വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ പര്യായങ്ങൾ
ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം, ശക്തി പരിശീലനം, സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം, ആരോഗ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം, ആരോഗ്യം, ശാരീരിക ക്ഷമത, ഇംഗ്ലീഷ്: ശാരീരിക ക്ഷമത
നിര്വചനം
സാധാരണയായി, ഫിറ്റ്‌നെസ് എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിനും ഉദ്ദേശിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. ഡുഡനിൽ, ഫിറ്റ്നസ് എന്ന പദം ഫിസിയോളജിക്കൽ വർഷത്തിലേക്ക് ചുരുക്കുകയും നല്ല ശാരീരികമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു കണ്ടീഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടനം.
നിർവചനം ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം
ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം മോട്ടോർ ഫിറ്റ്നസ് പരിപാലിക്കുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള പരിശീലനമായി കണക്കാക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ വാണിജ്യ കായിക ദാതാക്കളുടെ സ്ഥാപനം മുതൽ, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം ഒരു കായിക ഇനമായി സ്വയം സ്ഥാപിച്ചു, കൂടാതെ നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് പ്രസ്ഥാനങ്ങളിലൂടെ എല്ലാ പ്രായത്തിലേക്കും പ്രകടന മേഖലകളിലേക്കും പ്രവേശിച്ചു. രണ്ടും ബോഡി വാർദ്ധക്യത്തിൽ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം അതിന്റെ ഭാഗമാണ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനംഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിന്റെ സമഗ്രമായ ആശയം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. കായികക്ഷമതയുടെ പരിപാലനമോ മെച്ചപ്പെടുത്തലോ അളക്കാനാകുന്ന നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റുകളാണ് ഫിറ്റ്നസിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത.
പൊതു ഭാഷാ ഉപയോഗം
ഫിറ്റ്‌നെസ് ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്നാണ് (അനുയോജ്യമാകാൻ) അർത്ഥമാക്കുന്നത് അനുയോജ്യമായത്, ഉചിതമായത്, മാന്യത, യോഗ്യത, കഴിവുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സന്നദ്ധത എന്നാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ “ഫിറ്റ്നസ്” എന്ന പദം കായികേതര പ്രസ്താവനകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്ചര്യകരമല്ല. ഉദാഹരണം: ഭൗതികശാസ്ത്ര ജോലികൾക്ക് നിങ്ങൾ അനുയോജ്യനാണോ? കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ യോജിക്കുക.
ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ലോകം) പ്രകാരം ആരോഗ്യം ഓർഗനൈസേഷൻ), ആരോഗ്യം എന്നത് പൂർണ്ണമായ ശാരീരികവും സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ അവസ്ഥയാണ്, കേവലം രോഗത്തിൻറെ അഭാവമല്ല. ശാരീരികക്ഷമത എന്ന ആശയവുമായി സമാനതകളുണ്ട്, എന്നാൽ ക്ഷേമത്തിന്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമേ, പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ ഇതുവരെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെന്നില്ല, ഉയർന്ന സ്കോർ നേടി ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്ന ഒരാൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനവും തമ്മിലുള്ള മാറ്റം ആരോഗ്യം പരിശീലനം ദ്രാവകമാണ്. ആരോഗ്യം പരിശീലനം ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനമാണ്, എന്നാൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യ പരിശീലനമല്ല.
ശാരീരികക്ഷമതയ്‌ക്കുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ
ഫിറ്റ്‌നെസ് പരിശീലനം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി സഹായിക്കുന്നു:
- പ്രൊഫഷണൽ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ പരിപാലനവും വർദ്ധനവും
- ക്ഷേമം
- രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധം
- മോട്ടോർ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- സൗന്ദര്യ ആശയങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു
- സാമൂഹികത
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
