വിഷാദം: ബന്ധുക്കൾക്കുള്ള സഹായം

ഓരോ മൂന്നാമത്തെ ജർമ്മനിയും എ മാനസികരോഗം അവന്റെ ജീവിതത്തിനിടയിൽ - അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നൈരാശം. പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങളുമായി മിക്കവാറും എല്ലാവരും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതായി കണക്ക് വ്യക്തമാക്കുന്നു നൈരാശം നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളിലൂടെയും സുഹൃത്തുക്കളിലൂടെയും. അടുത്ത ബന്ധുവിനെ ബാധിക്കുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു നൈരാശം ഒരു രോഗം എന്ന നിലയിൽ സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മനഃശാസ്ത്രം സമൂഹത്തിൽ നിഷിദ്ധമാണ് എന്നതാണ് ഒരു കാരണം. പ്രശസ്ത ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനായ റോബർട്ട് എൻകെയുടേത് പോലെയുള്ള കേസുകൾ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ അംഗീകാരം നേടാനുള്ള അവസരമൊരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. വിഷാദരോഗങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങളാണ്, കാരണം മരണാനന്തരം ദുഃഖവും ആൻട്രിബ്‌സ്ലോസിക്കീറ്റും എല്ലാവർക്കും അറിയാം, അതിനാൽ അംഗങ്ങളുടെ മാനസികരോഗികളായ അംഗങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സംഘടനയായ ബവേറിയയുടെ ചെയർമാൻ കാൾ ഹെയ്ൻസ് മൊഹർമാൻ പറഞ്ഞു. (LApK).

വിഷാദരോഗികൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും സഹായം

പലപ്പോഴും മറന്നുപോകുന്നത്: രോഗിക്ക് സ്വയം സഹായം ആവശ്യമുണ്ട്, ബന്ധുക്കളും ശക്തമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്. “ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മാനസികാസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ആളുകളുടെ ബന്ധുക്കളിൽ മൂന്നിൽ രണ്ടുപേർ സ്വയം രോഗബാധിതരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: വിഷാദം, സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, വയറ് അൾസർ കൂടാതെ പിത്തസഞ്ചി സാധ്യമായ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ," മൊഹർമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ദി ബലം ബന്ധുക്കളുടെ കാര്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അവർക്കും അസുഖം വന്നാൽ, "ഇനി ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല." അതിനാൽ, ഒരു പ്രധാന ഉപദേശം നിങ്ങളെത്തന്നെ മറക്കരുത്, എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പങ്കാളിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം "ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾക്കും ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കും," മൊഹർമാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. നല്ലത് സമ്മര്ദ്ദം അതിനാൽ മാനേജ്മെന്റും വലിയ മൂല്യമുള്ളതാണ്. ഇത് ബന്ധുവിന്റെ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യത്തെ ഒരു പരിധിവരെ കുറക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവനെ അത്ര പെട്ടെന്ന് പരിധിയിലെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

വിഷാദം: ബന്ധുക്കൾക്കുള്ള അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അസുഖമുണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നതാണ് ആദ്യപടി. സാധ്യമായ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
  • അശ്രദ്ധമായ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം
  • പൊതുവായ അലസത

ഒരു പ്രാഥമിക ഘട്ടവും ആകാം ബേൺ out ട്ട് സിൻഡ്രോം. വിഷാദരോഗിയായ ബന്ധുവിനെ ഒരുമിച്ചു കൂട്ടാൻ നിർബന്ധിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും സംരംഭങ്ങൾക്കും ഒഴിവുസമയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കേണ്ടത് ഇപ്പോൾ പ്രധാനമാണ്, മൊഹർമാൻ അറിയാം: “ഇത് അമിതമായ ആവശ്യങ്ങളിലേക്കും ആക്രമണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. രോഗിക്ക് മനസ്സിലായതായി തോന്നുന്നില്ല.

ബന്ധുക്കൾ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു

യാന്ത്രികമായി, കുറ്റബോധത്തിന്റെ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: ബന്ധു എന്ന നിലയിൽ ഒരാൾ രോഗത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണോ? "ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരാൾ അങ്ങനെയല്ല," മൊഹർമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, "ബന്ധുവിന് അത് വ്യക്തമാക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ലക്ഷ്യമാണ്" എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ചിലപ്പോൾ വാതിൽ കൊട്ടിയടച്ചേക്കാം എന്നതും തികച്ചും സാധാരണമാണ്. "ബന്ധുക്കൾ മനുഷ്യർ മാത്രമാണ്," മൊഹർമാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്‌ക്കോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ ഒപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാൻ തർക്കത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമല്ല

ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള തൊഴിലില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം പോലുള്ള വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു ഉപരിപ്ലവമായ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്താനാവില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം വിഷാദരോഗികൾക്കിടയിലെ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് കുത്തനെ വർധിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യക്തികളുണ്ട് പരിഹാരങ്ങൾ - ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് സംഭാഷണങ്ങളും മയക്കുമരുന്ന് പിന്തുണയും മുതൽ ഡേ ക്ലിനിക്കുകളും ഇൻപേഷ്യന്റ് താമസവും വരെ.

വിഷാദം: തെറാപ്പിയിൽ ബന്ധുക്കളെ ഉൾപ്പെടുത്തുക

രോഗബാധിതൻ മാത്രമല്ല, ബന്ധുക്കളും ചികിത്സയിൽ പങ്കാളികളായിരിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്രദ്ധിക്കണം, രോഗം, ചികിത്സ, മരുന്ന് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാം. രോഗചികില്സ സെഷനുകൾ. രോഗത്തെക്കുറിച്ച് രോഗിയുടെ ധാരണ പ്രധാനമാണ്. സ്വന്തം പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടന്ന് രോഗിയോട് അവനിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവളിൽ കണ്ട മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ഒരു കുടുംബാംഗമായി ഉയർത്താൻ കഴിയും. സാധാരണയായി ആത്മഹത്യാ ശ്രമങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി നിർബന്ധിത ചികിത്സ സാധ്യമാകൂ.

കൗൺസിലിംഗ് നെറ്റ്‌വർക്കുകളുടെ സഹായം തേടുക

നിങ്ങൾ നഷ്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, കൗൺസിലിംഗ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വലിയ സഹായമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാനസികരോഗികളുടെ ബന്ധുക്കളുടെ സംസ്ഥാന അസോസിയേഷനുകളും മാനസിക രോഗികളുടെ ഫെഡറൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് റിലേറ്റീവ്സ് (BApK) കൂടാതെ പ്രാദേശിക ഓഫറുകളുള്ള ജർമ്മൻ ഡിപ്രഷൻ എയ്ഡ് ഫൗണ്ടേഷനും ഉണ്ട്. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞാതമായി പോലും വരാം. നേരിട്ടുള്ള സഹായം നേടുക.