ബയോട്ടിൻ: വിതരണ സാഹചര്യം

ബയോട്ടിൻ ദേശീയ പോഷകാഹാര സർവേ II (2008) ൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് biotin ജർമ്മൻ ജനസംഖ്യയിൽ, ജർമ്മൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയുടെ (ഡിജിഇ) 2004 ലെ ന്യൂട്രീഷൻ റിപ്പോർട്ടിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ നിലവിലുണ്ട്.

ഈ ഡാറ്റ ഓണാണ് biotin ഉപഭോഗം എസ്റ്റിമേറ്റുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ശരാശരി ഉപഭോഗം മാത്രം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ശരാശരി മൂല്യത്തിന് താഴെയുള്ള വിതരണ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രസ്താവനകളൊന്നും നടത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജർമ്മൻ ജനസംഖ്യയിൽ ബയോട്ടിന്റെ കുറവില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

വിതരണ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച്, ഇത് പ്രസ്താവിക്കാം:

  • ഫെഡറൽ റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ജർമ്മനിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ബയോട്ടിന്റെ മതിയായ വിതരണ നിലയ്ക്ക് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
  • 40 ലെ പോഷകാഹാര റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും പ്രതിദിനം ശരാശരി 2004 μg ബയോട്ടിൻ എടുക്കുന്നു. DGE യുടെ ഇൻ‌ടേക്ക് ശുപാർശയിൽ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഉള്ള ശരാശരി ദൈനംദിന ഉപഭോഗം.
  • ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ ഗർഭിണികളല്ലാത്തതോ മുലയൂട്ടാത്തതോ ആയ സഹപാഠികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ബയോട്ടിൻ അധികമായി ആവശ്യമില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഡിജിഇയുടെ ശരാശരി ഉപഭോഗ ശുപാർശകളിൽ എത്തുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ളവരും സാധാരണ ഭാരമുള്ളവരുമായ ആളുകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഡി‌ജി‌ഇയുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശകൾ എന്നതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത അധിക ആവശ്യകത (ഉദാ. ടോഡിയറ്റ്, ജെനുസ്മിറ്റെൽകോൺസം, സ്ഥിരമായ മരുന്ന് മുതലായവ) ഡിജിഇയുടെ കഴിക്കുന്ന ശുപാർശകൾക്ക് മുകളിലായിരിക്കാം.