കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം

  • വിവരണം: കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഒരു പേശി ഭാഗത്തിന്റെ, ഒരു മുഴുവൻ പേശിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയിലെ ഒരു പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള, ഹ്രസ്വമായ, അനിയന്ത്രിതമായ, വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്.
  • കാരണങ്ങൾ: സാധാരണയായി അജ്ഞാതമോ നിരുപദ്രവകരമോ (ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യായാമ വേളയിൽ കടുത്ത പേശി പിരിമുറുക്കം, വിയർപ്പ് മൂലമുള്ള കടുത്ത വെള്ളവും ഉപ്പും നഷ്ടപ്പെടൽ മുതലായവ). കൂടുതൽ അപൂർവ്വമായി, കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് (ഉദാ: ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം, വൃക്കകളുടെ ബലഹീനത, വെരിക്കോസ് സിരകൾ) അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
  • നിശിത കേസുകളിൽ മലബന്ധത്തിനെതിരെ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്? സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സൌമ്യമായ മസാജ്, ചൂട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
  • പ്രതിരോധം: ഉദാ. ചിട്ടയായ പരിശീലനം, മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുക (സ്പോർട്സിനും ഉറക്കസമയം മുമ്പും), ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുക, മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക, നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ, എഫെഡ്രിൻ പോലുള്ള ഉത്തേജകങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: വിവരണം

പേശീവലിവ് കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത് കാലുകളിലാണ്, ഇവിടെ വെയിലത്ത് കാളക്കുട്ടിയിലാണ്. അതിനാൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഏറ്റവും സാധാരണവും ഒരുപക്ഷേ പേശീവലിവിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രൂപവുമാണ്.

പേശീവലിവ്, അതായത് പേശികളുടെ വേദനയില്ലാത്ത മലബന്ധം, പേശിവലിവിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയണം. കൂടാതെ, വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ് ഫാസികുലേഷനുകൾ - ചലന പ്രഭാവമില്ലാതെ മസിൽ ഫൈബർ ബണ്ടിലുകൾ ദൃശ്യവും ക്രമരഹിതവും അനിയന്ത്രിതവുമായ വളച്ചൊടിക്കൽ (ഉദാ: കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നത്). അവ വേദനാജനകമല്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അസുഖകരമാണ്.

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധവും മറ്റ് പേശീവലിവുകളും പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അവ അസാധാരണമല്ല. മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ പേശിവലിവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 90 ശതമാനത്തിലധികം ചെറുപ്പക്കാരും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട്, പ്രായമാകുമ്പോൾ, പേശിവലിവ് പതിവായി മാറുന്നു: 33 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 50 മുതൽ 65 ശതമാനം വരെ ആളുകൾക്ക് പതിവായി (ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും) മലബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: കാരണങ്ങൾ

അടിസ്ഥാനപരമായി, കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധവും മറ്റ് പേശി രോഗാവസ്ഥകളും അവയുടെ ഉത്ഭവത്തെ ആശ്രയിച്ച് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

  1. പാരാഫിസിയോളജിക്കൽ മലബന്ധം: ഗർഭകാലത്തും ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനു ശേഷവും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം, സാധാരണയായി ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെയും ജലത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ അസ്വസ്ഥത മൂലമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന് കനത്ത വിയർപ്പിന്റെ ഫലമായി.
  2. രോഗലക്ഷണമായ മലബന്ധം: നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിസം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണ് അവ. മരുന്നുകൾ ഒരു പാർശ്വഫലമായി പേശീവലിവുണ്ടാക്കും (കന്നുകുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പോലുള്ളവ).

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്

സാധാരണഗതിയിൽ, കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ (ഉദാ. ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, വൃക്കരോഗങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്.

കാളക്കുട്ടിയുടെയും മറ്റ് പേശിവലിവുകളുടെയും കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെയും ജലത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ

നിർജലീകരണം

മഗ്നീഷ്യം കുറവ്

ഒരു മഗ്നീഷ്യം കുറവ് (ഹൈപ്പോമാഗ്നസീമിയ) കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രമേഹം, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ധാതുക്കളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഒരു കുറവ് പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് തകരാറുകൾ

പൊട്ടാസ്യം കുറവ് (ഹൈപ്പോകലീമിയ), കാൽസ്യം കുറവ് (ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ) എന്നിവയും പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഹോർമോൺ ബാലൻസ്, മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ

വിവിധ ഹോർമോൺ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ ജലത്തിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കിയാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളായ പേശീവലിവുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

  • ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: മോശം പ്രകടനവും ഏകാഗ്രതയും, പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, പേശികൾ ഞെരുങ്ങുന്നു.
  • ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: മൂത്രമൊഴിക്കൽ വർദ്ധിക്കുന്നതും ദാഹത്തിന്റെ ശക്തമായ വികാരവുമാണ് പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ. പേശീവലിവ് (കന്നുകുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പോലുള്ളവ) ഇവിടെ തുടക്കത്തിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകാം, പിന്നീട് അവ പ്രമേഹ നാഡി തകരാറിന്റെ (പോളിന്യൂറോപ്പതി) ഫലമാകാം.
  • വൃക്കരോഗങ്ങൾ: ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ വൃക്കകൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വൃക്കകളുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക തകരാർ പോലും അതിനാൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം.

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്

ഇടയ്ക്കിടെ, പേശി രോഗങ്ങളുടെ (മയോപ്പതി) ഫലമാണ് രോഗലക്ഷണമായ പേശി മലബന്ധം. ഈ അപൂർവ വൈകല്യങ്ങൾ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ സ്വായത്തമാക്കാം, അവ സാധാരണയായി പേശികളുടെ ബലഹീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ, പേശി വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു.

നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ

ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും രോഗലക്ഷണമായ പേശി രോഗാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • മോട്ടോർ ന്യൂറോൺ രോഗങ്ങൾ: പേശികളുടെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന നാഡീകോശങ്ങളെ ക്രമേണ നശിപ്പിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണിവ. അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം. പേശികളുടെ ബലഹീനത, പേശികളുടെ ശോഷണം, പേശിവലിവ് എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
  • റാഡിക്യുലോപ്പതികൾ: ഇവ നാഡി വേരുകളുടെ രോഗങ്ങളാണ് (നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രദേശത്ത്), ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാലുകളുടെ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കാം, ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ പേശികളുടെ മലബന്ധം (കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകാം.

രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾ

മരുന്നുകളും ഉത്തേജകങ്ങളും

പേശീവലിവ് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ചില മരുന്നുകൾ: ആൻജിയോടെൻസിൻ II റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (AT1 എതിരാളികൾ), ചില ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ.
  • ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സാൽബുട്ടമോൾ
  • സിസ്പ്ലാറ്റിൻ, വിൻക്രിസ്റ്റിൻ (കാൻസർ മരുന്നുകൾ)
  • ലോവസ്റ്റാറ്റിൻ (ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് അളവ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ)
  • ഡൈയൂററ്റിക്സ് (ഡൈയൂററ്റിക്, നിർജ്ജലീകരണ മരുന്നുകൾ)
  • ടോൾകാപോൺ (പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനെതിരായ മരുന്ന്)
  • ഗർഭനിരോധന ഗുളിക ("ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക")
  • പിരാസിനാമൈഡ് (ക്ഷയരോഗ വിരുദ്ധ മരുന്ന്)
  • റലോക്സിഫെൻ (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു)
  • ടെറിപാരറ്റൈഡ് (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി)

വിവിധ ഉത്തേജക പദാർത്ഥങ്ങളും (ആംഫെറ്റാമൈൻസ്, കൊക്കെയ്ൻ, കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ, എഫെഡ്രിൻ, സ്യൂഡോഫെഡ്രിൻ എന്നിവ) പേശിവലിവുണ്ടാക്കും.

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: ചികിത്സയും പ്രഥമശുശ്രൂഷയും

മലബന്ധം ഒരു മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലമാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ഒരു ബദൽ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും.

നിശിത പേശിവലിവിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

നീക്കുക

നിശിത കേസുകളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രികാല കാളക്കുട്ടിയുടെ ഞെരുക്കം സമയത്ത്) പേശികൾ, ഇത് സാധാരണയായി വേദനാജനകമായ, ഇടുങ്ങിയ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു - ഇത് പലപ്പോഴും മലബന്ധം നിർത്താം.

നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മുൻവശത്ത് തുടയിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നീട്ടൽ ഇപ്രകാരമാണ്: നിവർന്നു നിൽക്കുക, സംശയാസ്പദമായ കാലിന്റെ കാൽ പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിലേക്ക് വലിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ. നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ മുൻഭാഗം. ഈ ഒറ്റക്കാലുള്ള സ്റ്റാൻഡ് നിങ്ങൾക്ക് വയ്യാത്ത അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മറ്റേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചുമരിലോ കസേരയിലോ പിടിക്കാം.

മൃദുലമായ മസാജ്

ഹീറ്റ്

ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകളും ചൂടുള്ള കുളികളും ഇടുങ്ങിയ പേശികളിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ വേദനിക്കുന്ന പേശികളിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി വയ്ക്കാം.

വഴി: അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് (ASA) അല്ലെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള പരമ്പരാഗത വേദനസംഹാരികൾ പേശിവലിവിനെതിരെ സഹായിക്കില്ല.

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധവും മറ്റ് പേശിവലിവുകളും സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേദനാജനകമായ മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക

  • കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നത്,
  • സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചുനീട്ടലും മൃദുവായ മസാജും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പോകരുത്
  • ഓക്കാനം, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിന്റെ പരിമിതമായ പരിധി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ബന്ധപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ അയാൾക്ക് നിങ്ങളെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: പരിശോധനകളും രോഗനിർണയവും

  • മലബന്ധം എവിടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
  • എപ്പോൾ, എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഉണ്ട്?
  • ഒരു മലബന്ധം ഏകദേശം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
  • നിങ്ങളുടെ മലബന്ധത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളോ സംഭവങ്ങളോ ഉണ്ടോ?
  • നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ (ഉദാ. പേശി ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, വയറിളക്കം, ജലദോഷത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ശരീരഭാരം മുതലായവ)?
  • നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം എങ്ങനെ?
  • നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഏതൊക്കെ?
  • നിങ്ങൾക്ക് മുൻകാല മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ?

ശാരീരിക പരിശോധന ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചന നൽകുന്നു. അവൻ പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കീഴിൽ സ്പന്ദിക്കുകയും പേശി റിഫ്ലെക്സുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, പേശിവലിവുകളുടെ കാരണം സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അസാധാരണത്വങ്ങൾ അദ്ദേഹം അന്വേഷിക്കും (ഉദാ. വരണ്ട ചർമ്മവും കഫം ചർമ്മവും അതുപോലെ തന്നെ നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ വീർത്ത മുഖം, മുഷിഞ്ഞ മുടി, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടായാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയിൽ നിൽക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ).

  • വൈദ്യുത പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ് (ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി): പേശി രോഗമോ നാഡി തകരാറോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
  • നാഡീ ചാലകത അളക്കൽ (ഇലക്ട്രോന്യൂറോഗ്രാഫി): പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത പരിശോധിക്കാനും ഏതെങ്കിലും നാഡി തകരാറുകൾ കണ്ടെത്താനും ഇത് ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ പരീക്ഷകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പേശി രോഗാവസ്ഥയുടെ (സംശയിക്കപ്പെടുന്ന) കാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഒരു പേശി ബയോപ്സി ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസിൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്.

മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളുടെ വ്യത്യാസം

വൈദ്യൻ തന്റെ പരിശോധനയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: മറ്റ് ഉത്ഭവത്തിന്റെ വേദനാജനകമായ പേശി സങ്കോചങ്ങളും പേശിവലിവിനോട് സാമ്യമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും വ്യവസ്ഥാപരമായ പേശി വേദനയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

  • ടെറ്റനി: ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള പേശികളുടെ തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ ആനുകാലിക മലബന്ധത്തെയാണ് ഈ പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഈ രോഗാവസ്ഥകൾ സാധാരണ പേശി രോഗങ്ങളേക്കാൾ വളരെ വിപുലവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, അവ പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചെറിയ പേശി വിറച്ചിലുകളോടൊപ്പമുണ്ട്. ടെറ്റനിയുടെ ട്രിഗറുകൾ റിക്കറ്റുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക പരാജയം, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, മസ്തിഷ്കാഘാതം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ടെറ്റനിയുടെ കാരണം അജ്ഞാതമായി തുടരും (ഇഡിയോപത്തിക് ടെറ്റനി).
  • സ്റ്റിഫ് മാൻ സിൻഡ്രോം (സ്റ്റിഫ് പേഴ്‌സൺ സിൻഡ്രോം): ഇത് തുമ്പിക്കൈയിലും കൈകാലുകളിലും പേശികളുടെ കാഠിന്യവും വേദനാജനകമായ ഷൂട്ടിംഗ് മലബന്ധവും സാവധാനം വർദ്ധിക്കുന്ന അപൂർവ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറാണ്.
  • മസ്കുലർ ഇസ്കെമിയ: "സ്മോക്കേഴ്സ് ലെഗ്" (പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ ഒക്ലൂസീവ് ഡിസീസ്, പിഎവികെ) ഉള്ള രോഗികൾക്ക് കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം നൽകാത്തതിനാൽ (രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നു = ഇസ്കെമിയ) ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടെ കാളക്കുട്ടിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഒരു കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല (പേശി സങ്കോചമില്ല!).

കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം: പ്രതിരോധം

വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകങ്ങളുടെയും ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും അഭാവം പോലുള്ള ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം (മറ്റ് പേശിവലിവ്) തടയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:

  • മൃദുവായ നീട്ടൽ: വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പേശികളെയും ടെൻഡോണിനെയും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് അവർ സ്വമേധയാ ചുരുങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു (വ്യായാമത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ).
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യരുത്: ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ വ്യായാമം ചെയ്യരുത്.
  • കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
  • ഉത്തേജകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ: സാധ്യമെങ്കിൽ, എഫിഡ്രൈൻ, സ്യൂഡോഫെഡ്രിൻ തുടങ്ങിയ ഉത്തേജക വസ്തുക്കളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം (ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് കോൾഡ് റെമഡികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ).
  • ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ: ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ (ഉദാ. ഉയർന്ന കുതികാൽ പമ്പുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പ്ലേഫൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ്‌ഫൂട്ട് പോലുള്ള പാദങ്ങളുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനമാണ് പേശീവലിവിനുള്ള കാരണം (ഉദാ: കാലിലെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം). അപ്പോൾ ഉചിതമായ ഷൂസും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇൻസോളുകളും സഹായിക്കുന്നു.