പിരിമുറുക്കങ്ങളുടെ കാരണം | തോളിൽ വേദനയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

പിരിമുറുക്കങ്ങളുടെ കാരണം

ദി കഴുത്ത് തോളിൽ പ്രദേശവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പേശികൾ പിൻഭാഗം/താഴ്‌ഭാഗം വരെ നീളുന്നു തലയോട്ടി തോളിലേക്ക്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഈ പ്രദേശവുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിനെ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യും.

തെറ്റായ ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ആയാസത്തിലൂടെ, തോളിലെ പേശികൾ-കഴുത്ത് പ്രദേശം അവരുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഫലം വേദന ഇരു മേഖലകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കവും. ന്റെ പേശികൾ മുകളിലെ കൈ ആരംഭിക്കുക തോളിൽ ജോയിന്റ് ഒപ്പം കൈമുട്ടിലേക്ക് വലിക്കുക.

അങ്ങനെ, പേശി ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് തുടരുന്നു കഴുത്ത് തോളിലേക്ക്, ഭുജ മേഖലയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. പല പരാതികളും ഭുജത്തിൽ സംഭവിക്കാം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ കാരണം ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവിടെ പിരിമുറുക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ബാധിക്കാം മുകളിലെ കൈ.