അവതാരിക
An ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ ഇൻജുവൈനൽ കനാലിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻജുവൈനൽ മേഖലയിലെ വയറിലെ മതിൽ വഴി നേരിട്ട് ഒരു ഹെർ‌നിയ സഞ്ചിയുടെ പ്രോലാപ്സ് ആണ്. ഹെർണിയൽ ഭ്രമണപഥത്തിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, പ്രത്യക്ഷവും പരോക്ഷവുമായ ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിവ് കാണിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഹെർണിയ സഞ്ചിയിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ പെരിറ്റോണിയം, പക്ഷേ, കുടലിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ, ഹെർ‌നിയ സഞ്ചിയിലേക്ക്‌ വീഴാൻ കഴിയും, ഇത് ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്കുള്ള സൂചനയാണ്‌, കാരണം ടിഷ്യു മരിക്കും.
സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരെയാണ് ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ ബാധിക്കുന്നത്. അവ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ നേടിയെടുക്കാം. ഒരു ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ ചെറുതും വലിക്കുന്നതും കാരണമാകും വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദനയില്ലാത്തതാകുക, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഞരമ്പുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു വീക്കം കാണാം അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശിക്കാം. ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ പോലുള്ള വയറുവേദന അറയിലെ സമ്മർദ്ദം കൂടുന്നത് പലപ്പോഴും ഹെർണിയ സഞ്ചിയുടെ ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ സാഹചര്യത്തിൽ വേദന, കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ കുടുങ്ങാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പരിശോധന അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്.
കാരണങ്ങൾ
ഇൻജുവൈനൽ കനാലിന്റെ ഭാഗത്ത് വയറിലെ മതിൽ പേശികളായി ദുർബലമായി നിരത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ജന്മനാ ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ എന്ന വസ്തുത മൂലമാണ് പെരിറ്റോണിയം ഭ്രൂണശാസ്ത്രപരമായി ഉള്ളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും അടച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഒരു ഹെർണിയ സഞ്ചി ഇൻജുവൈനൽ കനാലിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. സ്വന്തമാക്കിയ ഇൻജുവൈനൽ ഹെർ‌നിയയ്‌ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഇത് ഇൻജുവൈനൽ മേഖലയിലെ വയറിലെ മതിൽ വളരെ ദുർബലമായിത്തീരുന്നു. ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം വടുക്കൾ, ബലഹീനത ബന്ധം ടിഷ്യു, അമിതഭാരം or ഗര്ഭം ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. വയറിലെ അറയിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വയറുവേദനയുടെ അത്തരം ഒരു ബലഹീനത ഒരു ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു ഇൻജുവൈനൽ ഹെർ‌നിയയെ പരിശീലനത്തിലൂടെയോ വ്യായാമത്തിലൂടെയോ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പോ ശേഷമോ വയറിലെ പേശികൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും ഒപ്പം നിലവിലുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ നടപടിയും. വയറിലെ മർദ്ദം വളരെ വലുതല്ലെന്നും വ്യായാമങ്ങൾ കാരണമാകില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം വേദന.
ആരംഭ സ്ഥാനം: ഒരു പാഡിൽ സുപൈൻ സ്ഥാനം, കാലുകൾ കാൽമുട്ടിനും ഇടുപ്പിനും 90 ang കോണാകുന്നു, കൈകൾ കാൽമുട്ടിന് നേരെ വശത്തേക്ക് അമർത്തി, കാൽമുട്ടുകൾ പരസ്പരം സ്പർശിക്കാതെ കൈകൾക്ക് നേരെ പുറത്തേക്ക് അമർത്തുക.
- കൈകൾ കാൽമുട്ടിന് നേരെ അമർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു
- തല ഉയർത്തി
- സ്ഥാനം ഏകദേശം പിടിക്കുക. 30 സെക്കൻഡ്, 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക
ആരംഭ സ്ഥാനം: സുപൈൻ സ്ഥാനം, കാലുകൾ തിരിയുന്നു, കൈകൾ പരവതാനി പാഡിൽ അതിനടുത്തായി കിടക്കുന്നു എക്സിക്യൂഷൻ:
- തല ഉയർത്തി, അതേ സമയം ഒരു കാൽ തറയ്ക്ക് തൊട്ട് മുകളിലേക്ക് നീട്ടി
- സ്ഥാനം ഏകദേശം പിടിക്കുക. 5 സെക്കൻഡ്, തുടർന്ന് ലെഗ് മാറ്റുക
- ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡിനുശേഷം, ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുത്ത് വ്യായാമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക
ആരംഭ സ്ഥാനം: സുപൈൻ സ്ഥാനം, കാലുകൾ കാൽമുട്ടിനും ഇടുപ്പിനും 90 ° വീതം വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ആയുധങ്ങൾ നീട്ടി, പാഡിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 90 ang കോണാകുന്നു:
- കാലുകൾ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും മാറിമാറി താഴേക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു,
- തറയ്ക്ക് തൊട്ടുമുൻപായി കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പിടിച്ച് മധ്യഭാഗത്തേക്ക് മടങ്ങി
- ഏകദേശം. 30 സെക്കൻഡ്, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള, വ്യായാമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക
ആരംഭ സ്ഥാനം: ഒരു പിന്തുണാ പ്ലേറ്റിലെ കൈത്തണ്ട പിന്തുണ നിർവ്വഹണം:
- ഒന്നുകിൽ കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങൾ മാത്രം ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം വായുവിൽ പിടിച്ച് ഒരു തലം രൂപം കൊള്ളുന്നു
- 30-60 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക