ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാനും രോഗിയെ വീണ്ടും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട ഓക്സിജൻ ആഗിരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, ക്ഷമ, ശക്തി, പെരിഫറൽ രക്തചംക്രമണം അങ്ങനെ രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിലും. വ്യക്തിയെ പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ക്ഷമത കാർഡിയാക് അപര്യാപ്തതയ്ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ഓരോ രോഗിക്കും രോഗത്തിന്റെ നിലയും തീവ്രതയും പ്രകടന സമയത്ത് സ്ഥിരമായ പൾസ് നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുക. പൊതുവേ, അമിതമായ പ്രയത്നത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന ആവർത്തനങ്ങളുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
മയോകാർഡിയൽ അപര്യാപ്തതയും സ്പോർട്സും
കാര്യത്തിൽ സ്പോർട്സ് ഹൃദയം പേശികളുടെ ബലഹീനത ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളും അനുയോജ്യമല്ല, ഇവിടെ ശ്രദ്ധ പ്രധാനമായും വെളിച്ചത്തിലാണ് ക്ഷമ പരിശീലനവും ഡോസും ശക്തി പരിശീലനം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും ഒരു സംഘം രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുകയും അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുകയും അനുയോജ്യമായ ഒരു സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. പരിശീലന പദ്ധതി.
ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഹൃദയം മാംസപേശി. പരിശീലന സമയത്ത് നിരന്തരമായ പൾസ് പരിശോധനകൾ നടത്തപ്പെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ശ്വസനം (ഉദാ
ഭാരം ഉയർത്തൽ) അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമത്തിനും പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങൾക്കുമിടയിൽ പലപ്പോഴും മാറിമാറി വരുന്ന സ്പോർട്സ് (ഉദാ: സോക്കർ, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ) എന്നിവയും അനുയോജ്യമല്ല, അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ദുർബലമായതിനാൽ ഹൃദയം പല രോഗികളിലും പേശി, വാസ്കുലർ പ്രതിരോധം കുറയുന്നു, ഇത് പരിശീലനത്തെ ഗുരുതരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിജയം നേടുന്നതിനായി, ഒരു ഇടവേള മാതൃക ക്ഷമ സ്പോർട്സ് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
രോഗികൾ 50% ഫുൾ ലോഡിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും 30-60 സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിമിതികൾക്കിടയിലും പരിശീലന ഫലം കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ദി പരിശീലന പദ്ധതി എല്ലാ രോഗികൾക്കും ഒരേ അളവിലുള്ള രോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യം ഇല്ലാത്തതിനാലും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുണ്ടാകാമെന്നതിനാലും ഓരോ കേസിലും വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ഹൃദയ പേശി ബലഹീനത, പുനരധിവാസ നടപടികളുടെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് കായികം, വീട്ടിലും ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളിലുമായി രോഗബാധിതർ പതിവായി നടത്തുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: