ഫ്രെയ്ൽറ്റി സിൻഡ്രോം: കാരണങ്ങൾ, തെറാപ്പി, പ്രതിരോധം

ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം

  • നിർവ്വചനം: ശാരീരിക (ഒരുപക്ഷേ മാനസിക) പ്രതിരോധവും ശേഷിയും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.
  • ലക്ഷണങ്ങൾ: ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും കുറയുന്നു, വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, മന്ദഗതിയിലുള്ള നടത്തം, പേശികളുടെ നഷ്ടം, അനാവശ്യ ഭാരം കുറയൽ, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു
  • കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും: വാർദ്ധക്യം, ചില രോഗങ്ങൾ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ), പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഒരുപക്ഷേ സ്ത്രീ ലിംഗഭേദം
  • ചികിത്സ: ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും പരിശീലനം, വീഴ്ച പ്രതിരോധം, പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കൽ, നിലവിലുള്ള ച്യൂയിംഗ്, വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ, അനാവശ്യമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ.
  • പ്രതിരോധം: ചികിത്സയുടെ അതേ നടപടികൾ ഇതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഫ്രെയ്ൽറ്റി സിൻഡ്രോം: നിർവചനവും ലക്ഷണങ്ങളും

frailty എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് പദത്തിന്റെ അർത്ഥം "frailty" എന്നാണ്. വളരെക്കാലമായി, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ സംയോജനമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജെറിയാട്രിക് മെഡിസിൻ (ജെറിയാട്രിക്സ്) ഒരു സ്വതന്ത്ര ഗവേഷണ മേഖലയായി വികസിപ്പിച്ചതോടെ, വാർദ്ധക്യത്തിലെ പ്രകടനത്തിലെ പുരോഗമനപരമായ ഇടിവ് കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ വീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഫ്രെയിൽറ്റി സിൻഡ്രോം എന്ന ജെറിയാട്രിക് പദത്തിന്റെ അർത്ഥം ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സാധ്യമായ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ഇത് വിവരിക്കുന്നു:

  • കുറഞ്ഞ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും
  • ദ്രുത ക്ഷീണം
  • നടത്തം മന്ദഗതിയിലാക്കി
  • പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ കുറവ്
  • അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറഞ്ഞു

ഇഫക്റ്റുകൾ

രോഗലക്ഷണ സമുച്ചയം ശാരീരിക (ചിലപ്പോൾ മാനസിക) പ്രതിരോധവും പ്രകടനവും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ശാരീരിക സംവേദനക്ഷമതയെ ഫിസിഷ്യന്മാർ വർധിച്ച ദുർബലത എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗബാധിതരിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയിലോ ശേഷമോ പലപ്പോഴും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, വീണ്ടെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു.

കൂടുതൽ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത, കൂടുതൽ നേരം കിടത്തിച്ചികിത്സ, പരിചരണത്തിന്റെ ആവശ്യകത, വൈകല്യങ്ങൾ, മരണസാധ്യത എന്നിവയും ഫ്രെയിലിറ്റി സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ബലഹീനത സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലും ശീലങ്ങളിലും അവരുടെ ബാധിക്കാത്ത സഹപാഠികളേക്കാൾ അനാവശ്യമായ മാറ്റങ്ങളെ നേരിടുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്നതാണ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ദുർബലത അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ഇടത്തരം കാലയളവിൽ, ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവരുടെ സ്വയംഭരണത്തെയും സമൂഹത്തിൽ പങ്കാളികളാകാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെയും പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വിഷാദരോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പിന്നീട് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

തളർച്ച സിൻഡ്രോം: കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

പ്രായം

രോഗങ്ങൾ

ചില രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, കാൻസർ, പ്രമേഹം എന്നിവ സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളും (ഡിമെൻഷ്യ മൂലമുണ്ടാകുന്നവ പോലുള്ളവ) മാനസിക രോഗങ്ങളും ഫ്രെയിൽറ്റി സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പലപ്പോഴും പേശികളുടെ അളവ് കുറയുന്നു. ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് അനുകൂലമാണ്.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

പല ദുർബലരായ രോഗികൾക്കും ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, വൈറ്റമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ഇ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയുടെ അഭാവമാണ് ഫ്രെയിൽറ്റി സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണമായി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കണക്കാക്കുന്നത്.

പലപ്പോഴും കുറയുന്ന വിശപ്പ്, വാർദ്ധക്യത്തിലെ ഗന്ധം, രുചി എന്നിവയും അതുപോലെ ചവയ്ക്കുന്നതിലും/അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങുന്നതിലും ഉള്ള പ്രായമോ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളോ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകൂലിക്കുന്നു.

സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടുത്തൽ

ഏകാന്തതയും മാനസിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ അഭാവവും ദുർബലമായ സിൻഡ്രോമിനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളോ അപകട ഘടകങ്ങളോ ആണ്.

പുരുഷൻ

ചില ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ അല്പം കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് (ഇതുവരെ) വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല.

ഫ്രെയ്ൽറ്റി സിൻഡ്രോം: രോഗനിർണയം

  • ഭാരനഷ്ടം
  • മന്ദഗതിയിലുള്ള നടത്ത വേഗത
  • പേശി ബലഹീനത
  • അസഹിഷ്ണുത വ്യായാമം ചെയ്യുക
  • കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം

ഫിസിഷ്യനും രോഗിയും തമ്മിലുള്ള വ്യക്തിപരമായ ചർച്ചയിൽ വ്യക്തിഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾ എത്രത്തോളം ബാധകമാണ് എന്ന് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, വിവിധ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാൻഡ്‌ഷേക്കിന്റെ തീവ്രത പരിശോധിച്ച് ഫിസിഷ്യന് പേശികളുടെ ശക്തി പരിശോധിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയോട് സ്വതന്ത്രമായി കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.

പ്രായോഗികമായി, ഒരു ചോദ്യാവലിയുടെ രൂപത്തിൽ FRAIL സ്ക്രീനിംഗ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും രോഗനിർണയത്തിനായി പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു:

  • ക്ഷീണം: നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണോ?
  • പ്രതിരോധം (പേശി ബലം): നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നില പടികൾ കയറാൻ കഴിയുമോ?
  • ആംബുലേഷൻ (നടക്കാനുള്ള കഴിവ്): നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ 100 മീറ്റർ നടക്കാൻ കഴിയുമോ?
  • രോഗം: അഞ്ചിൽ കൂടുതൽ അസുഖങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
  • ശരീരഭാരം കുറയുന്നു: കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അബദ്ധവശാൽ അഞ്ച് കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?

മൂന്ന് മാനദണ്ഡങ്ങൾ ബാധകമാണെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം ആണ്. രണ്ട് മാനദണ്ഡങ്ങൾ മാത്രം ബാധകമാണെങ്കിൽ, അതിനെ പ്രീഫ്രൈൽറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു - പ്രതിരോധ ചികിത്സാ നടപടികളുടെ സഹായത്തോടെ സിൻഡ്രോമിന്റെ കൂടുതൽ വികസനം പലപ്പോഴും തടയാൻ കഴിയുന്ന ദുർബലമായ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു പ്രാഥമിക ഘട്ടം.

ഫ്രെയ്ൽറ്റി സിൻഡ്രോം: തെറാപ്പിയും പ്രതിരോധവും

ദുർബലമായ സിൻഡ്രോമിനെതിരെ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സഹായിക്കും:

  • വീഴ്ച തടയൽ: ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും പ്രയോഗിക്കുന്നത് വീഴ്ചയെ തടയും. തായ് ചി പോലുള്ള സൗമ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ ഈ ആവശ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
  • പോഷകാഹാര തെറാപ്പി: വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ഇ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവ മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്ന ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിന് പോഷകാഹാരക്കുറവ് നികത്താനോ തടയാനോ കഴിയും. മതിയായ ജലാംശവും പ്രധാനമാണ് - പ്രായമായവർക്ക് സാധാരണയായി ദാഹം കുറവാണ്, അതിനാൽ പലപ്പോഴും വളരെ കുറച്ച് കുടിക്കുക, ഇത് ബലഹീനത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • ച്യൂയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ: ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ചവയ്ക്കുന്നതിലും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങുന്നതിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മതിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ അവരെ ശരിയായി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
  • അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ: രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കണം. രോഗി വിവിധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾക്കായി ഒരു ഡോക്ടർ ഈ മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ അവ ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം.

ഫ്രെയ്ൽറ്റി സിൻഡ്രോം: പ്രതിരോധം

ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ നടപടികളും അതിന്റെ പ്രതിരോധത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവക ഉപഭോഗം, ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും പരിശീലനം, സംതൃപ്തമായ സാമൂഹിക ജീവിതം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഈ ഉപദേശം ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കുന്നത്, വാർദ്ധക്യത്തിലും ദുർബലമായ സിൻഡ്രോം ഇല്ലാത്ത ഒരു സംതൃപ്തമായ ജീവിതത്തിന് അടിത്തറയിടുന്നു.