ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ: കാരണങ്ങൾ

പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ? ആർത്തവവിരാമത്തിലും അതിനുശേഷവും സ്ത്രീകൾക്ക്, ഒഴിവാക്കലുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ നിയമമാണ് നേർത്ത മുടി. പഠനത്തെ ആശ്രയിച്ച്, 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ പകുതിയിലധികം സ്ത്രീകളും മുടികൊഴിച്ചിൽ ബാധിക്കുന്നു, 60 വയസ്സ് മുതൽ ഇത് 80 ശതമാനം വരെയാകുന്നു.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഒരു കാരണം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള മുടികൊഴിച്ചിൽ ഹോർമോൺ പ്രേരിത മുടികൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അലോപ്പീസിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, ഇത്തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് കുറയുന്നു. ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലെയുള്ള പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ (ആൻഡ്രോജൻ) അമിതമായ ഫലത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മുടി ചക്രം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയുടെ ഘട്ടം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലം: കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിചിതമാണ്, പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി മാറുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആർത്തവവിരാമം എല്ലായ്പ്പോഴും ട്രിഗർ അല്ല. ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി രോമകൂപങ്ങൾക്കും പ്രായമുണ്ട്. പ്രതിദിനം 100 രോമങ്ങൾ വരെ കൊഴിയുന്നത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കാര്യമായ കൂടുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഷണ്ടി പാച്ചുകൾ പോലും രൂപപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

ശരീരം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോയാൽ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം മുടി വീണ്ടും വളരുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നത് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ, നിരവധി മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ: എന്തുചെയ്യണം?

ആർത്തവവിരാമത്തിലെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ മാറ്റം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ വീണ്ടും നിലക്കും. പല സ്ത്രീകൾക്കും ഇത്രയും കാലം കാത്തിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാര്യത്തിൽ: മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും ബാധിച്ചവരിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് മുടികൊഴിച്ചിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ലജ്ജ തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, വിഷാദം വികസിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിലെ മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാം. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. മുടികൊഴിച്ചിൽ പോലുള്ള ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും, കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ഒപ്റ്റിമൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുന്നത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.

• ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി: ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി) സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മിനോക്സിഡിൽ: തുടർച്ചയായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് സജീവ ഘടകമായ മിനോക്സിഡിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയും സാധ്യമാണ്. തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ഫലമാണ് ഭാഗികമായി സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിദഗ്ധർ സംശയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലമെന്ന നിലയിൽ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ രോമവളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ ലഘൂകരിക്കാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, ഹെർബൽ ഇതരമാർഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോംപ്ലിമെന്ററി, ബദൽ മെഡിസിൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് / അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലാസിക് തെറാപ്പിക്ക് അനുബന്ധമായി മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നാം സ്വീകരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രക്രിയകളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു - മുടി വളർച്ചയും ആരോഗ്യവും ഉൾപ്പെടെ. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി, എ എന്നിവയും സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം അർത്ഥമാക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ സഹായിക്കും. 25-ലധികം ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സുള്ള അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾ, സാധാരണ ഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നു.

റോസ്മേരി ഓയിൽ പുരട്ടുക

ഹെർബൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിലിന്, ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ആപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട, കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരി എന്നിവയിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചിലപ്പോൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
• കഫീൻ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയും മുടി വളർച്ചയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ളി ജ്യൂസ് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.