കലോറി ബോധമുള്ള പോഷകാഹാരം
നിർവ്വചനം കലോറി ബോധമുള്ള പോഷകാഹാരത്തിൽ, ഓരോ കലോറിയും കണക്കാക്കാതെ, ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും അവയുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. കലോറി ബോധമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വിശപ്പില്ലാതെ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും, ആവശ്യമുള്ള ഭാരം നിലനിർത്താനും കഴിയും. കലോറി ബോധമുള്ള ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും… കലോറി ബോധമുള്ള പോഷകാഹാരം