ക്രിയേൻ

ആമുഖം ക്രിയേറ്റൈൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. അവയുടെ ഉള്ളടക്കം, ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഹ്രസ്വവും തീവ്രവുമായ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉത്തേജക മരുന്ന് പോലുള്ള സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്രിയാറ്റിൻ ഗുളികകൾ എടുക്കുന്നത് നിയമപരമാണ്, അത് ആശ്രിതത്വത്തിനോ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ആത്യന്തികമായി, ക്രിയാറ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരം തന്നെ ... ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ

ഏത് ക്രിയാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ ലഭ്യമാണ്? പ്രകടനം അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ക്രിയാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഒരു വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ശുദ്ധമായ ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഗുളികകളാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. ഇവ അധിക പദാർത്ഥങ്ങളില്ലാത്തതാണ്. സാധാരണയായി ഇവയിൽ 1 ഗ്രാം ക്രിയേറ്റൈൻ എന്ന അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ... ഏത് ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ ലഭ്യമാണ്? | ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ

അളവ് എന്താണ്? അത്യാവശ്യമല്ലാത്ത ഓർഗാനിക് ആസിഡ് എന്ന നിലയിൽ ക്രിയാറ്റിൻ കരളിലും വൃക്കയിലും തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഇതിനകം തന്നെ പരിമിതമായ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ട്. ശരാശരി, ഇത് ഒരു കിലോഗ്രാം പേശി പിണ്ഡത്തിന് ഏകദേശം നാല് ഗ്രാം ക്രിയാറ്റിൻ ആണ്. പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും ശരിയായ അളവ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ... എന്താണ് ഡോസ്? | ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ

ക്രിയാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ എത്ര തവണ/എത്ര നേരം ഉപയോഗിക്കണം? എത്ര തവണ അല്ലെങ്കിൽ എത്ര സമയം നിങ്ങൾ ക്രിയാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ എടുക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കാരണം കുറവ് ക്രിയാറ്റിൻ കഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ചെയ്യും. 3-5 ഗ്രാം ക്രിയാറ്റിൻ ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അനുബന്ധം ... ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ എത്ര തവണ / നീളത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണം? | ക്രിയേറ്റൈൻ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ