ഭാരനഷ്ടം

ആമുഖം വളരെ കുറച്ച് വ്യായാമം, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദകരമായ ദൈനംദിന ജീവിതം ... അമിതഭാരത്തിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളവരാകാനും അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യ ആശയങ്ങൾ അനുകരിക്കാനും പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ കൂടുതൽ നിരാശരാണ്, ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ “അത്ഭുതം” പോലുള്ള കടുത്ത നടപടികളിലേക്ക് അവർ പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ

ഷേക്ക് പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പമാർഗ്ഗമാണ് കുലുക്കം. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ള മിശ്രിതങ്ങളാണ് വിവിധ നിർമ്മാതാക്കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് പകരം വയ്ക്കാനും വിശപ്പില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഇവിടെയും ഒരാൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ... ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ കുലുക്കുന്നു | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ

ചെലവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? സമീകൃതവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ അമിതമാണ്. ഉയർന്ന ലാഭം ഉണ്ടാക്കാൻ കമ്പനികൾ ഉപഭോക്താക്കളുടെ നിരാശ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡയറ്റ് ഷേക്കുകൾക്ക് വലിയ തുക വിഴുങ്ങാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും അവ (നിർമ്മാതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ) വിജയിക്കാൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് എടുക്കേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ. സമ്പാദ്യം സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാക്കിയതാണ് ... എന്താണ് ചിലവ്? | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്ത് അപകടസാധ്യതകളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്? ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രഭാവം യോ-യോ പ്രഭാവം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ചില കേസുകളിൽ പ്രാരംഭ ഭാരത്തിനപ്പുറം പോലും വർദ്ധനവ്. അവരുടെ ജീവിതശൈലി ശാശ്വതമായി മാറ്റാത്തവരും കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നവരും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഇരകളാകും. ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ ... ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്ത് അപകടസാധ്യതകളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്? | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾക്ക് പുറമേ, ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പതിവായി പരസ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇവയ്‌ക്കൊപ്പം കടുത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, പ്രധാനമായും വെള്ളം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ അത്ര വിജയകരമല്ല ... ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾക്കൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ബദലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ