ആമുഖം തള്ളവിരലിൽ കീറിയ അസ്ഥിബന്ധത്തെ പലപ്പോഴും സ്കീ തള്ളവിരൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു കായിക പരിക്കിന്റെ വളരെ സാധാരണമായ അനന്തരഫലമാണ്. തള്ളവിരൽ പുറത്തേക്ക് ശക്തമായി നീട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തള്ളവിരലിന്റെ മെറ്റാകാർപോഫലാഞ്ചിയൽ ജോയിന്റിന്റെ ആന്തരിക കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടുന്നു. സ്കീ തള്ളവിരലിനെ കീറിയ അസ്ഥിബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ... തള്ളവിരലിന്റെ കീറിപ്പറിഞ്ഞ അസ്ഥിബന്ധം
കാരണങ്ങൾ തള്ളവിരൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മൊബൈൽ വിരലാണ്, ഇത് വിവിധ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളാൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട ജോയിന്റിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വിരലിന്റെ ചലനത്തെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതമായി നീട്ടുകയോ തള്ളവിരൽ പെട്ടെന്ന് വലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ കീറലിന് (പൊട്ടൽ) കാരണമാകും, ഇത് സന്ധിയുടെ അസ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സാധാരണ കീറിയ അസ്ഥിബന്ധം ... കാരണങ്ങൾ | തള്ളവിരലിന്റെ കീറിപ്പറിഞ്ഞ അസ്ഥിബന്ധം
പ്രതിരോധം തള്ളവിരലിൽ ഒരു കീറിയ അസ്ഥിബന്ധം തടയുന്നത് സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം സാധാരണയായി സ്പോർട്സ് സമയത്ത് പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. സ്കീയിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ സ്കീ പോളുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിരൽ മുറിവുകൾക്ക് സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ബോൾ സ്പോർട്സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മെറ്റാകാർപോഫാലൻജിയൽ ജോയിന്റിന് ചുറ്റും ടേപ്പ് ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ... രോഗപ്രതിരോധം | തള്ളവിരലിന്റെ കീറിപ്പറിഞ്ഞ അസ്ഥിബന്ധം
ആമുഖം ഒരു വിരലിന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായി നിർവഹിക്കുന്നതിന് ലിഗമന്റ്‌സ്, ടെൻഡോണുകൾ, ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഘടനകളുണ്ട്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും, വിരൽ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശക്തിക്ക് വിധേയമാകുന്നു, അത് ലിഗമെന്റുകൾക്കും ടെൻഡോണുകൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഫലം അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ആകാം… കീറിപ്പറിഞ്ഞ അസ്ഥിബന്ധം വിരലിൽ
ദൈർഘ്യം വിരലിലെ കീറിയ ലിഗമെന്റ് സുഖപ്പെടുത്താൻ എടുക്കുന്ന സമയം പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, കീറിയ ലിഗമെന്റിന്റെ അറ്റങ്ങൾ വീണ്ടും വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ആഴ്ചയെങ്കിലും നിശ്ചലമാക്കൽ കാലയളവ് നിരീക്ഷിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വരെ എടുത്തേക്കാം… ദൈർഘ്യം | കീറിപ്പറിഞ്ഞ അസ്ഥിബന്ധം വിരലിൽ
