പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി, ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഇടുപ്പ് വേദന ഗൗരവമായി കാണുകയും വേദന ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും തുടരുകയും ചെയ്യരുത്. വേദനയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം എളുപ്പമല്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇടുപ്പ് വേദന സാധാരണയായി നന്നായി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കാനാകും. ഇടുപ്പ് പ്രദേശത്ത് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, വേഗത ... ജോഗിംഗ് സമയത്തോ ശേഷമോ ഇടുപ്പ് വേദന - എനിക്ക് എന്താണ് ഉള്ളത്?
ജോഗിംഗിന് ശേഷം ഹിപ് വേദനയ്‌ക്കെതിരെ നീട്ടുന്നത് ജോഗിംഗ് ജർമ്മനിയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ കായിക വിനോദമായി മാറിയിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തെറ്റ് ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലെങ്കിലും, തുടക്കക്കാർ ഓട്ടത്തിൽ വരുത്തുന്ന ചില തെറ്റുകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. ജോഗിംഗ് പാദത്തിനും മുഴുവൻ കീഴ്ഭാഗത്തിന്റെ സന്ധികൾക്കും വളരെ സമ്മർദ്ദകരമാണ്, കാരണം ഓരോന്നിനും… ജോഗിംഗിന് ശേഷം ഹിപ് വേദനയ്‌ക്കെതിരെ വലിച്ചുനീട്ടുക | ജോഗിംഗ് സമയത്തോ ശേഷമോ ഇടുപ്പ് വേദന - എനിക്ക് എന്താണ് ഉള്ളത്?
ജോഗിംഗിന് ശേഷമുള്ള തുടയിൽ വേദന ജോഗിംഗിനിടയിലോ ശേഷമോ തുടയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി “ട്രാക്ടസ് ഇലിയോട്ടിബിയാലിസ്” പ്രകോപിപ്പിക്കലിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പെൽവിക് എല്ലിലെ ഹിപ് ജോയിന്റിനോട് ചേർന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പുറം തുടയിൽ മുഴുവൻ അടിഭാഗത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധിത ടിഷ്യു ഘടനയാണ് ... ജോഗിംഗിന് ശേഷം തുടയിൽ വേദന | ജോഗിംഗ് സമയത്തോ ശേഷമോ ഇടുപ്പ് വേദന - എനിക്ക് എന്താണ് ഉള്ളത്?
തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദന എന്താണ്? തുടയിലും ഇടുപ്പിലുമുള്ള വേദന പലപ്പോഴും കൈകോർക്കുന്ന രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലോ വിശ്രമത്തിലോ വേദന ഉണ്ടാകാം. ട്രിഗർ തുടയിലും ഇടുപ്പിലും അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പ്രദേശങ്ങളിലും ഒരേ സമയം സ്ഥിതിചെയ്യാം. പലപ്പോഴും അത്… തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദന
തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയുടെ രോഗനിർണ്ണയം തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയുടെ രോഗനിർണയം പ്രധാനമായും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതായത് ഡോക്ടർ-രോഗി കൂടിയാലോചന. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, സാധ്യമായ ഒരു ട്രിഗർ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വേദനയുടെ തരം, അത് സംഭവിക്കുന്നത്, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ അധorationപതനത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് അടിത്തറയിടുന്നു. … തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയുടെ രോഗനിർണയം | തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദന
തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയുടെ ചികിത്സ തുടയിലും ഇടുപ്പിലുമുള്ള വേദനയുടെ ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കടുത്ത വേദനയ്ക്ക്, ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡിക്ലോഫെനാക് പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ സഹായകരമാണ്. കൂടാതെ, ശാരീരിക പരിരക്ഷയും തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടിന്റെ പ്രയോഗവും, തണുത്ത പായ്ക്കുകളുടെയോ warmഷ്മളമായ പൊതികളുടെയോ രൂപത്തിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. … തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയുടെ തെറാപ്പി | തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദന
ഇരിക്കുമ്പോൾ ഇടുപ്പുവേദന പല ഹിപ് ജോയിന്റ് രോഗങ്ങളും ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം സാധാരണയായി ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ജോയിന്റിലെ സ്പേഷ്യൽ ഇടുങ്ങിയതാകാം അല്ലെങ്കിൽ ചില ജോയിന്റ് സ്ട്രക്ചറുകളിൽ മാറിയ സമ്മർദ്ദം/ടെൻഷൻ അനുപാതങ്ങളാണ്. ഹിപ് ആർത്രോസിസ്, പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തരുണാസ്ഥി വസ്ത്രങ്ങൾ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്, ഇത് രണ്ടും വേദനാജനകമാണ് ... ഇരിക്കുമ്പോൾ ഇടുപ്പ് വേദന | ഹിപ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഹിപ് പെയിൻ
ഹിപ് ഏരിയയിലെ ബാർ വേദന മറ്റ് പല മേഖലകളിലേക്കും വ്യാപിക്കും. താഴത്തെ പുറകിലേക്ക് (അരക്കെട്ട് നട്ടെല്ല്) അല്ലെങ്കിൽ തുടകളിലേക്ക് വികിരണം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ബാധിച്ച രോഗികളിൽ പലരും ഞരമ്പിലെ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അധിക ധാരണ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്രോയിൻ മേഖലയിലെ രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് വേദന അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും ... ബാർ | ഹിപ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഹിപ് പെയിൻ
വ്യായാമങ്ങൾ ഹിപ് ജോയിന്റ്, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്മർദ്ദമുള്ള സംയുക്തം, അതിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഏകദേശം 18 വ്യത്യസ്ത പേശികൾ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നീക്കുകയും സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾക്ക് പുറമേ (പുറം ഹിപ് പേശികൾ) ഹിപ് ഫ്ലെക്സർ പേശികൾ (ആന്തരിക ഹിപ് പേശികൾ), ആഴത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഹിപ് പേശികളും… വ്യായാമങ്ങൾ | ഹിപ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഹിപ് പെയിൻ
ഹിപ് ഘടന മുതിർന്നവരിൽ കുട്ടികളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമല്ല; ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം ചെറിയ കുട്ടികളിൽ അരക്കെട്ട് ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വളർന്നിട്ടില്ല എന്നതാണ്. അസെറ്റബുലം സാധാരണയായി 3 വ്യത്യസ്ത അസ്ഥി ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു (os ischium, os ilium, os pubis). കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് തുറന്ന വളർച്ചാ സന്ധികൾ ഉണ്ട്, അതായത് ഇവ കൃത്യമായി… കുട്ടിയുടെ ഇടുപ്പ് വേദന
ഏറ്റവും വലിയ ഇടുപ്പ് വേദനയുള്ള സ്ഥലം കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ആദ്യം ശ്രമിക്കുക. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക - നന്നായി യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ടെക്സ്റ്റ് കൂടുതൽ പിന്തുടരുക! വിശ്രമത്തിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉള്ള ഹിപ് ജോയിന്റിലും ചുറ്റുമുള്ള വേദനയാണ് ഹിപ് വേദന. ഹിപ് ജോയിന്റിലെ വേദനയെ വിട്ടുമാറാത്തതായി തിരിക്കാം ... ഹിപ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഹിപ് പെയിൻ
രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണ പ്രായവും ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കുട്ടികളിലെ സാധാരണ വേദനകൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസം കാണിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ അസുഖം ബാധിക്കുന്ന പ്രായവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വളർച്ചാ വേദനയോടൊപ്പം, വേദന സാധാരണയായി രാത്രിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കുട്ടികൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ചെറിയ വേദനയുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് പിന്നീട് ... രോഗ ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണ പ്രായവും | കുട്ടിയുടെ ഇടുപ്പ് വേദന
