പരിശീലനം ലഭിച്ച തുമ്പിക്കൈ പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് പുറം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അരക്കെട്ട് നട്ടെല്ലിൽ അസ്ഥിരതയുണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന അസ്ഥിരത ഹെർണിയേഷന്റെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. കൈകാലുകളുടെ പേശികളുടെ പരിശീലനവും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, പല ചലനങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, നട്ടെല്ലിന് ശക്തമായ ലെഗ് പേശികൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നു ... ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിന് ശേഷമുള്ള സ്പോർട്സ്, വേദനയിൽ നിന്ന് വലിയ തോതിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം നേടിയ ശേഷം, പുനരധിവാസ സ്പോർട്സ്, നീന്തൽ, സാഡിൾ സസ്പെൻഷനോടുകൂടിയ നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളിലോ ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോയിലോ ഉപകരണ പരിശീലനം പോലുള്ള മറ്റ് ബാക്ക്-ഫ്രണ്ട്ലി സ്പോർട്സ്. "തിരികെ ..." പരിശീലിക്കുന്നതിനായി ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം. വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിന് ശേഷമുള്ള സ്പോർട്സ് | ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
പര്യായങ്ങൾ Discus prolapse Protrusio NPP Disc prolapse Lumbar disc prolapse Intervertebral Disc Protrusion ഈ പേജ് നട്ടെല്ലിൽ അരക്കെട്ട് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് സ്വയം സഹായ സഹായം നൽകുന്നു. രോഗികൾക്ക് അവരുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ദീർഘകാല ആവർത്തന രോഗപ്രതിരോധത്തിനും (രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന്) എന്ത് സംഭാവന നൽകാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു അവലോകനം നൽകിയിരിക്കുന്നു ... വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഒരു രോഗി വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിന്റെ രോഗനിർണ്ണയവുമായി ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലേക്ക് വന്നാൽ, രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആദ്യം ഒരു പുതിയ രോഗനിർണയം നടത്തും. അനാമീസിസിൽ, തെറ്റായ ലോഡിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, സാധ്യമായ മുൻകാല രോഗങ്ങൾ ... വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി | വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന്, രോഗിക്ക് നിത്യജീവിതത്തിൽ തന്റെ പുറം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് (ജോലിസ്ഥല രൂപകൽപ്പന, ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്ലി ലിഫ്റ്റിംഗ് ...). പുറകിലെ ശരിയായ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ ബാക്ക് സ്കൂളിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിയിലും ഇത് സംഭവിച്ചേക്കാം. പുറകിലെ ചലനശേഷി പുനoredസ്ഥാപിക്കണം ... വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും | വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഉപകരണത്തിലെ തെറാപ്പി, തെറാപ്പിക്ക്, ഉപകരണങ്ങൾ (ഉദാ: ലെറാബ് അപ്പ് തെറാബാൻഡ് വരെ) ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ അഭാവം പരിശീലിപ്പിക്കാനും, ഉദാ: ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൈ പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പുറം/വയറു ശക്തിപ്പെടുത്താനും. രോഗിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപകരണങ്ങളിലും വധശിക്ഷയിലും കൃത്യമായ നിർദ്ദേശം ലഭിക്കണം ... ഉപകരണത്തിലെ തെറാപ്പി | വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ആമുഖം എല്ലാ ടെസ്റ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളും നടത്തുന്നത് രോഗിക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധത്തിലാണ്. സംഭവത്തിന്റെ ഉയർന്ന പ്രകോപനം (= ക്ഷോഭം, ചെറിയ ഉത്തേജനം = വലിയ പ്രഭാവം) കാരണം, പരീക്ഷയ്ക്കിടെ മുൻകരുതൽ ആവശ്യമാണ്. വളച്ചൊടിക്കൽ, വിപുലീകരണം, ഭ്രമണം, ലാറ്ററൽ എന്നിവയിൽ സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനാത്മകതയുടെ പരിശോധന ... ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള പ്രവർത്തന പരിശോധന
ആമുഖം ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുള്ള തൊണ്ണൂറു ശതമാനം രോഗികളിൽ, തികച്ചും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ മതി. ചില രോഗികളിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. കണ്ടെത്തലുകളുടെ വ്യത്യസ്ത നക്ഷത്രസമൂഹങ്ങളുണ്ട്, അതിന് കീഴിൽ ഒരു പ്രവർത്തനം സാധ്യമാണ്. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കും. പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ... ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്?
എപ്പോഴാണ് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുക? ന്യൂറോളജിക്കൽ കുറവുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ “നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല” എന്ന അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശരീരഭാഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ മലാശയം പോലുള്ള അവയവങ്ങൾക്ക് പക്ഷാഘാതം ഇല്ലാത്ത രോഗികളെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. രോഗികൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ... ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എപ്പോഴാണ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുക? | ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്?
