ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഇന്ന് വിവിധ യോഗ ശൈലികളുടെ വൈവിധ്യമുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി, അവർ ഇന്ത്യൻ പാരമ്പര്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മികച്ച 4 യോഗ പാതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇവയെല്ലാം യോഗിയെ പ്രബുദ്ധതയിലേക്ക് നയിക്കണം. 4 യോഗ പാതകൾ രാജയോഗം: ഈ യോഗ പാതയെ രാജാവിന്റെ യോഗ പാത എന്നും വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ... യോഗ ശൈലികൾ

ഭഗവദ്ഗീത ഭഗവദ് ഗിയ എന്നാൽ സംസ്കൃതത്തിൽ ഉദാത്തമായ മന്ത്രം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് ഹിന്ദുമതത്തിലെ, പ്രത്യേകിച്ച് യോഗയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വേദഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ക്രിസ്തുവിനു മുമ്പ് ഏകദേശം 3 -ആം നൂറ്റാണ്ടിലാണ് ഇത് എഴുതിയത്. യഥാർത്ഥ രചയിതാവ് അജ്ഞാതനാണ്. മഹാഭാരതമായ ഭഗവദ്ഗീതയുടെ ഒരു ഭാഗം എഴുതിയത് എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു ... ഭഗവദ്ഗീത | യോഗ ശൈലികൾ

ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന യോഗയുടെ യഥാർത്ഥ രൂപമാണ് ഹഠയോഗ. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും energyർജ്ജം നൽകാനുള്ള ബോധപൂർവ്വമായ, ശക്തമായ നിലപാടുകളെക്കുറിച്ചാണ്. ചലനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷ്യം… ഹത യോഗ | യോഗ ശൈലികൾ

കുണ്ഡലിനി യോഗ യോഗയുടെ ആത്മീയ രൂപത്തേക്കാൾ ശാരീരികമായ കുറവാണ് കുണ്ഡലിനി യോഗ. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ ഉപയോഗവും ശ്വസനവുമാണ് ആത്മീയ ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുന്നത്. ശ്വസന സമന്വയ ചലനങ്ങളിലൂടെ കുണ്ഡലിനി energyർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടണം. ശ്വസനത്തിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. കുനാലിനി യോഗയിലെ വ്യായാമങ്ങളെ ആസനം എന്നല്ല, ക്രിയകൾ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഒന്ന്… കുണ്ഡലിനി യോഗ | യോഗ ശൈലികൾ

90 -കളുടെ അവസാനത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത താരതമ്യേന പുതിയ യോഗ ശൈലിയാണ് അനുസാര യോഗ. ഇത് പ്രധാനമായും ഹൃദയ ചക്രം തുറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഹഠയോഗ, വിന്യസ യോഗ, അയ്യങ്ക യോഗ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആസനങ്ങളുടെ മിശ്രിതമാണിത്. ശ്വാസം ഒഴുകുകയും ആത്മീയ മനോഭാവം അനുസാര യോഗയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും വേണം. യോഗി… അനുസര യോഗ | യോഗ ശൈലികൾ

മഹാ യോഗ ഗാന്ധിയുടെ ഉത്തരേന്ത്യൻ പാരമ്പര്യത്തിൽ നിന്നാണ് ദ്രുഗ യോഗ ആരംഭിക്കുന്നത്. ആന്തരിക സമാധാനത്തിന്റെ നിശ്ചിത പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിനായി യോഗി ഒഴുകുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും സ്വയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, ഇത് നമ്മുടെ തിരക്കേറിയ ലോകത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ... ദ്രു യോഗ | യോഗ ശൈലികൾ