ബോഡിബിൽഡിംഗ്

നിർവ്വചനം സ്വാഭാവിക ബോഡി ബിൽഡിംഗ് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. "നാച്ചുറൽ" എന്ന പദം ഇതിനകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃത ആഹാരത്തിൽ കാണാത്ത ഡോപ്പിംഗിന്റെയും മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും സഹായമില്ലാതെ സ്വാഭാവികമായും പേശി വളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ബോഡിബിൽഡിംഗ് എന്നത് ശുദ്ധമായ ശക്തി പരിശീലനത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായതിലൂടെയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ... സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലനം, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പുരുഷ മേഖലയാണ്, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി (1970 കളിൽ) സ്ത്രീകളും ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ കുതിച്ചു, സ്റ്റുഡിയോകളിൽ കഠിനമായി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ബോഡിബിൽഡിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ മത്സരിക്കുകയും ചെയ്തു. അവർക്കും പുരുഷന്മാർക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്നും പേശീബുദ്ധിയുണ്ടെന്നും കാണിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുതന്നെ … സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് | സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?

ഡയറ്റ് ഒരു മത്സരത്തിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അവരുടെ പേശികൾ വേണ്ടത്ര സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും ഭക്ഷണ സമയത്ത് പേശികളുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ഉപാപചയമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. സ്വാഭാവിക ബോഡി ബിൽഡിംഗിലെ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന വാചകം പറയുന്നു: "ഭക്ഷണക്രമം ലാൻഡിംഗ് പോലെയാണ് ... ഡയറ്റ് | സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗ് - അതെന്താണ്?