സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

നിർവ്വചനം- എന്താണ് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് റൂം? തീർച്ചയായും, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് റൂമിന് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യായാമത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമാക്കാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് - അതായത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായതോ. എന്നിരുന്നാലും, ആംഗ്ലോ-അമേരിക്കൻ ലോകത്ത്, "ഗാരേജ് ജിം" എന്ന പദം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. പല മേഖലകളിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ... ഫിറ്റ്നസ് റൂം

മസിൽ ബിൽഡിംഗിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് റൂം തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ബജറ്റും ലഭ്യമായ സ്ഥലവും ഫിറ്റ്നസ് റൂമിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് റൂമിലെ "സെന്റർ" എന്ന നിലയിൽ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് റൂം പേശികളെ വളർത്തുന്നതിന് ഒരു കേവല നിർബന്ധമാണ്. ഇത് സാധ്യത നൽകുന്നു ... പേശി വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് റൂം | ഫിറ്റ്നസ് റൂം

എന്റെ ജിമ്മിൽ പരിശീലിക്കാൻ എനിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ആപ്പുകൾ ഉണ്ടോ? അതെ, ഈ ആപ്പുകൾ ഇതിനകം ധാരാളം ഉണ്ട്. വ്യായാമ വേളയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസർ ധരിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹിഷ്ണുതയുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് അർത്ഥവത്താണെങ്കിലും, ശുദ്ധമായ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർബന്ധമല്ല. ആപ്പുകളുടെ സഹായത്തോടെ,… എന്റെ ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നൽകാൻ എനിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ടോ? | ഫിറ്റ്നസ് റൂം

ഞാൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് റൂം സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്ത് ചിലവ് പ്രതീക്ഷിക്കാം? ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സജ്ജീകരണമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് റൂമിനുള്ള വിലകൾ വ്യത്യസ്ത കായിക ഇനങ്ങളുടെ ശ്രേണി പോലെ വിശാലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുകളിലെ വിഭാഗത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന "അവശ്യവസ്തുക്കളിലേക്ക്" നിങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ഉപയോഗിച്ചവ വാങ്ങാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ ... ഞാൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് റൂം സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ എന്ത് ചെലവാണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്? | ഫിറ്റ്നസ് റൂം