BWS ലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്
A സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് in തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വളരെ വിരളമാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് രോഗലക്ഷണമില്ലാതെ തുടരാം, പക്ഷേ അത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി പ്രസരിക്കുന്നതായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വേദന കൈകാലുകളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട, നിർവചിക്കപ്പെട്ട പ്രദേശങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയോ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാക്കാം.
In തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, ഇത് മിക്കവാറും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല, കാരണം ഈ സുഷുമ്‌ന വിഭാഗം നെഞ്ച് നന്നായി സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി മറ്റ് സുഷുമ്‌ന വിഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകളിൽ മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക്, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ആദ്യം പരിഗണിക്കണം, തുടർന്ന് പോസ്ചർ പരിശീലനവും തിരുത്തലും പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ലേഖനം വായിക്കുക:
- BWS- ൽ വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
- BWS ലെ നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ചുരുക്കം
ഇതിനായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് പലതരത്തിലുള്ളവയാണ്. അവർ സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു നീട്ടി ഒപ്പം വെൻട്രൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നേരെയാക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തെറാബന്ദ് ഈ ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്.
തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷിയും പ്രധാനമാണ് വേദന- സ്വതന്ത്ര, ആരോഗ്യമുള്ള പുറം. ധാരാളം മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി നടത്തണം. അക്യൂട്ട് വേണ്ടി വേദന, വിശ്രമിക്കുന്ന പൊസിഷനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മളത പോലെ, ലൈറ്റ് മൊബിലൈസേഷൻ സഹായകമാകും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: