വേദന ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ? | മരവിച്ച തോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും വേദനയും

വേദന ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ന്റെ ഗുണനിലവാരം അനുസരിച്ച് വേദന, കായികാഭ്യാസം തുടരാനാകുമോ എന്ന് ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും തീരുമാനിക്കണം. ഒരു ചെറിയ വലിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ എ വേദന ദൈർഘ്യമേറിയ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. നേരെമറിച്ച്, പെട്ടെന്ന് കുത്തേറ്റാൽ പരിശീലനം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തണം വേദന അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ പിന്തുണയോടെ മാത്രം സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന വേദന. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ബാധിച്ച ഘടനകൾക്ക് സാധ്യമായ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിന് വേദനയുടെ കാരണം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ ഡോക്ടറോ വ്യക്തമാക്കണം.

വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഹിസ്റ്റോളജിക്കൽ, ജോയിന്റ് (പെരിയാർട്ടികുലാർ) ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ഫൈബ്രോസിസ് (പേശൽ) വഴിയും പെരിവാസ്കുലർ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിലൂടെയും രോഗം മതിപ്പുളവാക്കുന്നു. സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (സിആർപി) പോലുള്ള കോശജ്വലന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും രക്തം വിശകലനം.

• ചലനത്തിന്റെ അഭാവം തോളിൽ മരവിച്ചതിന് കാരണമാകാം തോളിൽ ജോയിന്റ് നിശ്ചലാവസ്ഥയിൽ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ കടുപ്പിക്കുന്നു.
• തോളിൻറെ പേശികളുടെ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളും ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ തോളിൻറെ തോളിൻറെ ദൃഢതയ്ക്കും കാരണമാകും.

  ഉപാപചയ വൈകല്യം മൂലം തോളിലെ പേശികളിലേക്കുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ ഗതാഗതം കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം കൂടുതൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രാദേശിക ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റിയിലേക്കും തോളിൽ പ്രദേശത്ത് വീക്കത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഈ വീക്കം ഫലമായി, ബീജസങ്കലനത്തിൽ വികസിക്കുന്നു തോളിൽ ജോയിന്റ് ഒപ്പം ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ ചുരുങ്ങുന്നു. ഇത് തോളിന്റെ ചലനശേഷി ഇനിയും കുറയ്ക്കുന്നു.

• നിലവിലുള്ള ഒരു കൊറോണറി ധമനി രോഗം (CHD), സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ, ഹോർമോൺ രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് അപര്യാപ്തതയും തണുത്തുറഞ്ഞ തോളിൽ ഒരു മുൻകരുതൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുടെ കൃത്യമായ ഉത്ഭവം ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല.

• തോളിനുള്ള മൊബിലിറ്റി പരിശീലനം
• ഹോർമോൺ, എൻഡോക്രൈൻ ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

നിയന്ത്രിത ചലനം

രോഗത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ചലനത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പരിമിതി തോളിൽ ജോയിന്റ് സംഭവിക്കുന്നു. നാലിലൊന്ന് രോഗികളിൽ ഇത് ഇരുവശത്തും രോഗനിർണയം നടത്താം. കൈമുട്ടുകൾ ശരീരത്തിന് നേരെ നിൽക്കുകയും കൈത്തണ്ടകൾ തിരശ്ചീനമായി മുന്നോട്ട് നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കൈകൾ പുറത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മാത്രമല്ല, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ തോളിൽ ജോയിന്റിൽ 90 ഡിഗ്രി വരെ സാധ്യമല്ല. ഒരു സബ്ക്രോമിയലിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ impingement സിൻഡ്രോം, തെറാപ്പിസ്റ്റ് തോളിൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്: ഒരു ചലന നിയന്ത്രണത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം വിളിക്കാവുന്നതാണ്. "ഫ്രോസൺ ഷോൾഡറിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.

• "തുറന്ന കാൻ"
• "ശൂന്യമായ ക്യാൻ"
• "ടെസ്റ്റ് ടു നീർ"
• "ലിഫ്റ്റ് ഓഫ് ടെസ്റ്റ്"
• "സ്റ്റാർട്ടർ ടെസ്റ്റ്"