കിനിസിയോ ടേപ്പ്: ഇഫക്റ്റുകളും ആപ്ലിക്കേഷനും

എന്താണ് ടാപ്പിംഗ്?

കിനിസിയോ-ടേപ്പ് എന്ന പദം "കിനിസിയോളജി ടേപ്പ്" എന്നതിന്റെ ചുരുക്കമാണ്. അതിന്റെ ആപ്ലിക്കേഷൻ, ടേപ്പിംഗ്, 1970 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദനിക്കുന്നതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സ്‌ട്രെച്ചി ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു ജാപ്പനീസ് കൈറോപ്രാക്റ്ററായ കെൻസോ കെയ്‌സിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.

കിനെസിയോ ടേപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചലനങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ അടിവസ്ത്രമായ ടിഷ്യുവിനെതിരെ നീക്കുന്നു. ഈ നിരന്തരമായ ഉത്തേജനം വിവിധ റിസപ്റ്ററുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്ക് സിഗ്നൽ ട്രാൻസ്മിഷൻ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം (ടോണിംഗ്) നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ടച്ച് റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ റിസപ്റ്ററുകളിൽ വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ, താപനില റിസപ്റ്ററുകൾ, കൈകാലുകൾ ബഹിരാകാശത്ത് എവിടെയാണെന്ന് ശരീരത്തോട് പറയുന്ന റിസപ്റ്ററുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് (പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്ററുകൾ).

വിവിധ അക്യുപങ്‌ചർ പോയിന്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കിനിസിയോ ടേപ്പിന് കഴിയുമെന്ന് കെൻസോ കേസ് അനുമാനിച്ചു. അതുവഴി, പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഊർജ്ജ ചാനലുകളുടെ (മെറിഡിയൻസ്) അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കണം.

Kinesio-Tape ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഏതൊരു ചികിത്സയുടെയും ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം-രോഗശാന്തി ശക്തികളെ സജീവമാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

"കിനീഷ്യോ-ടേപ്പ്" എന്ന വാക്ക് കിനിസിയോളജി ടേപ്പിന്റെ ചുരുക്കമാണ്. ഫിസിയോ ടേപ്പ്, സ്പോർട്സ് ടേപ്പ്, മസിൽ ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് പേരുകൾ.

മനുഷ്യന്റെ ചർമ്മത്തിന് സമാനമായി, കിനിസിയോ ടേപ്പ് ഏകദേശം 30 മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ നീട്ടാൻ കഴിയും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രവർത്തനരീതികളൊന്നും ഇതുവരെ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ തെളിയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. അതിനാൽ, അവയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഫലപ്രാപ്തി പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ രീതിക്ക് പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയെ മികച്ച രീതിയിൽ പൂർത്തീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.

ടാപ്പിങ്ങിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്?

  • പേശി പരിക്കുകൾ (വേദന, സമ്മർദ്ദം, അമിത ഉപയോഗം, വീക്കം, നാരുകൾ കണ്ണുനീർ, ...)
  • സംയുക്ത പരിക്കുകൾ (വേദന, അമിതമായ ഉപയോഗം, വീക്കം, വീക്കം, അസ്ഥിരത, ...)
  • ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ (വേദന, ആയാസം, വീക്കം, കീറിപ്പറിഞ്ഞ ലിഗമെന്റുകൾ, ...)
  • മൈഗ്രെയ്ൻ
  • വെള്ളം നിലനിർത്തൽ (എഡിമ)

പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, കിനിസിയോ-ടേപ്പ് അതിന്റെ പിന്തുണയുള്ള ഘടകം കാരണം സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സന്ധികളായ കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട് സന്ധികൾ എന്നിവ പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷമോ ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിലോ പലപ്പോഴും ടേപ്പ് ചെയ്യുന്നു. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയും ജനപ്രിയമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, കിനിസിയോ ടേപ്പ് വഴി ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരത.

ഒരു കിനിസിയോ ടേപ്പ് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം?

സൂചനയെ ആശ്രയിച്ച്, ബാധിച്ച പേശി, ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കണം. ചർമ്മം അണുബാധയും മുറിവുകളും കൂടാതെ വരണ്ടതും വൃത്തിയുള്ളതുമായിരിക്കണം. ആദ്യം, കിനിസിയോ ടേപ്പ് ശരിയായ നീളത്തിൽ മുറിച്ച് കോണുകൾ വൃത്താകൃതിയിലാക്കുക, അങ്ങനെ അത് ചർമ്മത്തോട് നന്നായി പറ്റിനിൽക്കും. പിന്നെ അത് കൈകൊണ്ട് ഊഷ്മളമായി തടവി, അങ്ങനെ പശ അതിന്റെ പ്രഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ബാക്കിംഗ് ഫിലിം തൊലി കളഞ്ഞ ശേഷം, ഫിസിയോ-ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചുളിവുകൾ വീഴാതിരിക്കാനും അധികം നീട്ടാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ചലനങ്ങളുടെ സമയത്ത് ശരീരഭാഗത്തെ ടേപ്പ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനോ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടകം നൽകാത്തതിനോ ആണ് ഇത്.

തുടക്കത്തിൽ, കെൻസോ കേസ് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമുള്ള ടേപ്പുകളിൽ മാത്രമാണ് പ്രവർത്തിച്ചത്. പിന്നീട് കിനിസിയോ ടേപ്പിന് താഴെയുള്ള താപനില കൂടുമ്പോൾ ഇരുണ്ട നിറങ്ങളും ടേപ്പിന് താഴെയുള്ള താപനില കുറയുമ്പോൾ ഇളം നിറങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചു.

ഇന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ kinesio ടേപ്പ് നിറങ്ങളുണ്ട്. അർത്ഥവും പ്രവർത്തന രീതിയും ചൈനീസ് വർണ്ണ സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഭൂരിഭാഗം നിർമ്മാതാക്കളും നീല കിനിസിയോ ടേപ്പിന് തണുപ്പും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം ആരോപിക്കുന്നു, അതേസമയം ചുവന്ന കൈനിസിയോ ടേപ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രഭാവം നൽകുന്ന നിറം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

കിനിസിയോ ടേപ്പിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കിനിസിയോ ടേപ്പിന്റെ പ്രഭാവം പ്രധാനമായും ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ വെളിപ്പെടണം. ചർമ്മത്തിൽ ടേപ്പിന്റെ തെറ്റായ ഫിക്സേഷൻ വീക്കത്തിനും പരിമിതമായ ചലനത്തിനും ഇടയാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം പാർശ്വഫലങ്ങൾ അതിരുകടന്നതാണ്, അതിനാൽ കിനിസിയോ ടേപ്പ് വളരെ സുരക്ഷിതവും കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ളതുമായ ചികിത്സാ രീതിയാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ തുറക്കാൻ ഫിസിയോ ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കരുത്.

ഒരു കിനിസിയോ-ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

കൈനിസിയോ ടേപ്പ് പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, കൈകാലുകൾ മിടിക്കുന്നുണ്ടോ, ഇക്കിളിയോ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നീക്കാൻ കഴിയുമോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം തണുത്തതോ നീലയോ വിളറിയതോ ആണോ എന്ന് പതിവായി പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തതയില്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിലും ഇത് ശരിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പാച്ച് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ആന്റി-അലർജെനിക് കിനിസിയോ ടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കണം.

ചർമ്മത്തിന്റെ അമിതമായ പ്രകോപനം സാധാരണയായി ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും കൊണ്ട് പ്രകടമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കിനിസിയോ ടേപ്പ് ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യുക.

വേദനയില്ലാതെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് kinesio ടേപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ടേപ്പ് റിമൂവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.