ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് | മരവിച്ച തോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും വേദനയും

ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു

പിന്നീട് തോളിൽ ജോയിന്റ് പേശികൾ സുരക്ഷിതമാണ് റൊട്ടേറ്റർ കഫ് യുടെ ശക്തിയിലും സ്ഥിരതയിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു തോളിൽ ജോയിന്റ്. ശീതീകരിച്ച തോളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾ പലപ്പോഴും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ഭാവം സ്വീകരിക്കുകയും പരിമിതമായ ചലനം നികത്താൻ നഷ്ടപരിഹാര ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്കും ബാധിത വശത്തെ തോളിലെ പേശികളുടെ അട്രോഫിയിലേക്കും ചുരുങ്ങലിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ലളിതമായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ വേദന

തീർച്ചയായും, ലളിതമായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ പോലും കാരണമാകും വേദന തോളിൽ പ്രദേശത്ത്. ഇത് സാധാരണയായി വളരെ കുറച്ച് വസ്തുതയാണ് നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും പേശികളുടെ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ലെ പുതിയ മൊബിലിറ്റിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം തോളിൽ ജോയിന്റ്. അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ബാക്കി തമ്മിലുള്ള നീട്ടി വ്യായാമങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളും.

ഫാസിയൽ റോളുകളുടെ ഉപയോഗവും പരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണം, കാരണം അവ നിർമ്മിക്കുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു കൂടുതൽ മൊബൈൽ. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ തോളിലെ പേശികളുടെ ഉഭയകക്ഷി പരിശീലനം എല്ലായ്പ്പോഴും ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നേരിയതോ മിതമായതോ വേദന പലപ്പോഴും പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിർത്താനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായതും ഇതുവരെ പൊരുത്തപ്പെടാത്തതുമായ ഘടനകൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. അനുബന്ധ വ്യായാമങ്ങളുടെ ശരിയായ അളവും തീവ്രതയും പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ്യതയുള്ളവർ ക്ഷമത പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയെ അനുഗമിക്കാൻ പരിശീലകന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഈ ലേഖനങ്ങളിൽ കാണാം:

• ഫാസിയ റോൾ
• ബ്ലാക്ക് റോൾ
• വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കുക
• ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ

വേദനസംഹാരികൾ

ൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ വേദന ശീതീകരിച്ച തോളിന്റെ ചികിത്സ സാധാരണയായി നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളാണ് (എൻഎസ്എഐഡികൾ) അവയുടെ വേദനസംഹാരിയായ (വേദനാശ്വാസം) പ്രഭാവം കൂടാതെ, ഇവ വേദന ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് (ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി) പ്രഭാവം. അവ ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിലോ തൈലങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷനായോ പ്രയോഗിക്കാം. ഒരു ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈലം പോലെയുള്ള പ്രാദേശിക പ്രയോഗം വ്യക്തിഗത കേസുകളിൽ മുൻകാല രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കരൾ, വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്, മുതലുള്ള ഇബുപ്രോഫീൻ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഭാരമാണ് കരൾ.

ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡും ഗ്യാസ്ട്രിക് രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ചട്ടം പോലെ, പാന്റോപ്രാസോളിന്റെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു വയറ്. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, തണുത്തുറഞ്ഞ തോളിൽ കുറഞ്ഞ വീര്യമുള്ള ഒപിയേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചും ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്: വളരെ ശക്തമായ ഒപിയേറ്റുകൾ മോർഫിൻ, ഓക്സികോഡോൾ, ബ്യൂപ്രെനോർഫിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോമോർഫോൺ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ അപൂർവവും വളരെ കഠിനവുമായ രൂപങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്ന കുത്തിവയ്പ്പ് കോർട്ടിസോൺ ഒരു വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം നേടാനും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കോർട്ടിസോൺ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനാൽ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ ബന്ധം ടിഷ്യു ദീർഘകാലത്തേക്ക് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഘടനകൾ.

• ഡിക്ലോഫെനാക്
• ഐബപ്രോഫീൻ
• അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ്

• ട്രാമഡോൾ
• ടിലിഡിൻ
• കോഡ്ൻ