കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന - കാരണവും സഹായവും

ഒന്നാമതായി, അത് വിശദീകരിക്കണം കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നത് തീർച്ചയായും മെറ്റാറ്റർസോഫാലൻജിയലിന് താഴെയുള്ള സ്ഥലത്ത് പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടും സന്ധികൾ കാൽവിരലുകളുടെ. പാദത്തിന്റെ പന്ത് കാലിന്റെ ഏക ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിൽ പ്രദേശം മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ മുൻ‌കാലുകൾ മെറ്റാറ്റർസോഫാലഞ്ചിയലിന് താഴെ സന്ധികൾ. എന്നിരുന്നാലും, സംഭാഷണപരമായി വേദന കാൽ‌നടയായി തിടുക്കത്തിൽ “കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന“. പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വേദന ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങളുമായോ മോശം ഭാവങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ, സാധാരണ പ്രകടനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥകൾ വേദന സംഭവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കും.

എള്ള് അസ്ഥിയിൽ വേദന

കാലിന്റെ സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥി, “ഒസ്സ സെസാമോയിഡിയ പെഡിസ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, പെരുവിരലിന്റെ ജോയിന്റ് പ്രദേശത്തെ കാലിന്റെ അടിവശം ഒരു അസ്ഥിയാണ്. മുൻ‌കാലുകൾ. ഇത് sinewy ഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു കാൽ പേശികൾ ഒപ്പം പെരുവിരൽ ജോയിന്റിന്റെ കോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ അസ്ഥി ഘടനയിൽ നിന്ന് കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം.

സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥിയുടെ ഒടിവുകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഒടിവുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഒടിവുകൾ കായികതാരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദവും ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും മൂലമാണ്. അസ്ഥി ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച സമ്മർദ്ദ വേദന തളർച്ചയുടെ സവിശേഷതയാണ് പൊട്ടിക്കുക.

കൺസർവേറ്റീവ് ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ പ്രത്യേകവും വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിച്ച ഇൻസോളുകളും ഉപയോഗിച്ച് സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥി ഒഴിവാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു പൊട്ടിക്കുക സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ സമീപനം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പരിഗണിക്കാം. സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥി (= സെസാമോയ്ഡെക്ടമി) നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പെരുവിരലിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനമാണ് ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന അപകടസാധ്യത. എന്നിരുന്നാലും, രോഗികൾക്ക് വിമുക്തമാണ് കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പെരുവിരലിൽ വേദന സെസാമോയ്ഡൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥിയുടെ വീക്കം ആകാം.

കാലിന്റെ പന്തിന്റെ ഉള്ളിൽ വളരെ വേദനാജനകവും ചിലപ്പോൾ ചുവപ്പുനിറവും വീക്കവുമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് a കാൽ തകരാറ്, തുടങ്ങിയവ പൊള്ളയായ കാൽ, കൂടാതെ ബന്ധപ്പെട്ട മോശം ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഭാരം വഹിക്കൽ. തത്വത്തിൽ, ഓരോ കാൽവിരലിന്റെയും പന്തിൽ വേദന സംഭവിക്കാം.

നിശിത ആക്രമണം മൂലമുണ്ടായ പെരുവിരലിന്റെ വേദനയാണ് ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണം സന്ധിവാതം. നിശിത ആക്രമണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പതിവ് പ്രകടനമാണ് പെരുവിരൽ സന്ധിവാതം. “പോഡാഗ്ര” എന്ന ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നു.

കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന പെട്ടെന്ന് രാത്രിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. സമ്മർദ്ദവും അമിതമായ ഭക്ഷണപാനീയവുമാണ് മറ്റ് ട്രിഗറുകൾ. വേദനാജനകമായ നിശിത ആക്രമണത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലം സന്ധിവാതം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ചില പദാർത്ഥങ്ങളുടെ നിക്ഷേപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ എന്ന മെറ്റാറ്റാർസൽ ടു.

തീർച്ചയായും സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണം മറ്റൊന്നിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു സന്ധികൾ. സ്വഭാവഗുണത്തിന് പുറമേ, അമിത ചൂടാക്കൽ, ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവയും വിവരിക്കേണ്ടതാണ്. വേദനയും നേരിട്ട് സംഭവിക്കാം metatarsophalangeal ജോയിന്റ് പെരുവിരലിന്റെ.

നിങ്ങളുടെ കാലിൽ മാത്രം വേദനയുണ്ടോ? മറ്റ് കാൽവിരലുകളുടെ കാലിലെ പന്തിൽ വേദനയുണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പൊതുവായി സംഗ്രഹിക്കാം: പലപ്പോഴും തെറ്റായ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് ട്രിഗറാണ്. ഫലം, ഒരു വശത്ത്, തെറ്റായതും അനാരോഗ്യകരവുമായ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരൽ ധരിക്കുന്നതും മറുവശത്ത്, ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ രൂപീകരണം. ഈ ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ രൂപവത്കരണത്തെ കോർണിഫിക്കേഷൻ (“ക്ലാവസ്”) എന്നും നിർവചിക്കാം.

ദി ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടും കാരണം, ആന്തരിക കോർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം കട്ടിയാകുന്നു. കോർ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴമേറിയ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അവിടെ ഇത് ഒരു വേദന ഉത്തേജനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചെറുത് അരിമ്പാറ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും.

ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കുന്ന കടുത്ത വേദന കാൽവിരലുകളിലെ എല്ലാ പന്തുകളിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേദന ഒരു പ്രധാന സ്വഭാവമായി സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, അമിത ചൂടാക്കൽ എന്നിവയും സാധാരണ സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ്, അവ കാലിന്റെ പന്തിൽ വീക്കം സംബന്ധമായ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും തെറ്റായ റോളിംഗ് ചലനം ഓരോ കാൽവിരലിന്റെയും കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും.

തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വ്യായാമത്തിനും തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ ഒരേസമയം ധരിക്കുന്നതിനും ശേഷം രോഗലക്ഷണശാസ്ത്രം വർദ്ധിക്കുന്നു. റോളിംഗ് ചലനം തെറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ മെറ്റാറ്റാർസസിലെ കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന കൂടുതലാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ലോഡ് പെരുവിരലിൽ അവസാനിക്കും, കാരണം പുഷ്-ഓഫ് പ്രക്രിയ നടക്കുന്നതും ഇതാണ്.

ചില രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ കാൽവിരൽ ഉള്ളതിനാൽ, റോളിംഗ്, പുഷ്-ഓഫ് ചലനം തെറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് കാലിന്റെ പന്തിൽ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സമ്പർക്കം ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല അവ ലോഡിനെ നേരിടുകയും വേണം. അമിത സമ്മർദ്ദം കാരണം കാൽവിരലുകൾ തകരാം. ഒരാൾ “തളർച്ച” യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലിന്റെ പന്ത് നടുവിലുള്ള വേദനയ്ക്കും മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

കാലിലെ തകരാറുകൾക്കും പേശി, സിനെവി നിഖേദ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പുറമേ, “മോർട്ടൻ സിൻഡ്രോം” എന്നറിയപ്പെടുന്നതും കാരണമാകും മിഡ്‌ഫൂട്ട് കാലുകളുടെ പന്തുകൾക്ക് നടുവിലുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന. മോർട്ടൻ സിൻഡ്രോം പെരിഫറൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ് ഞരമ്പുകൾ കാലിന്റെ, മെറ്റാറ്റർസലുകൾക്കിടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന “നെർവി ഡിജിറ്റേൽസ് പ്ലാന്റേഴ്സ് കമ്യൂണുകൾ”. ദി നാഡി ക്ഷതം കടുത്ത പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചെരിപ്പും ഉയർന്ന കുതികാൽ ധരിക്കുന്നതുമാണ് കാരണം.

ഉയർന്ന കുതികാൽ കൊണ്ട് നീളത്തിലും തീവ്രമായും നടക്കുന്ന സ്ത്രീകളാണ് രോഗികളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സംഘം. സ്പ്ലേഫൂട്ട് ഉള്ള രോഗികൾക്കും മോർട്ടന്റെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് ന്യൂറൽജിയ. ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലെ വീക്കം മൂലമാണ് വേദന ആത്യന്തികമായി ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് കംപ്രസ്സുചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഞരമ്പുകൾ.

ഇത് നാഡി ചരടിലെ ഒരു നോഡ്യൂളായ “മോർട്ടൻ ന്യൂറോമ” രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ നോഡ്യൂൾ രോഗികൾ വളരെ അസുഖകരമായതായി കാണുന്നു, ചിലർ ഇത് ഒരു കുന്നിക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ചെരുപ്പിലെ ഒരു ചെറിയ കല്ല് പോലെയുള്ള വികാരമാണെന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ സമ്മർദ്ദത്തെ വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആണ്, മാത്രമല്ല സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

വേദനയുടെ വികിരണം കാൽപ്പാദം മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ നീളാം; അതിനാൽ ഇത് കാൽവിരലുകളുടെ പന്തിന്റെ ഭാഗത്തും സംഭവിക്കുന്നു. വലിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന് ഇത് സാധാരണയായി കുത്തുന്നു. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ഓരോ റോളിംഗ് ചലനത്തിലും രോഗികൾ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു.

ഇത് പലപ്പോഴും ഷൂസ് to രിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തിരുമ്മുക കാൽ ചെറുതായി ഇട്ട് തൽക്കാലം നിലനിർത്തുക. അകത്തെ കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേകവും ശ്രദ്ധേയവുമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. പാദത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ മേഖലകളിലെയും പോലെ, അമിതഭാരവും തെറ്റായ ലോഡിംഗും, നീണ്ടതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ റോളിംഗ്, മോശം പാദരക്ഷകൾ എന്നിവയാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം.

ഉള്ളിലെ വേദന സ്വഭാവം പലപ്പോഴും കുത്തുകയാണ്, മാത്രമല്ല കാലിന്റെ ഏക ഭാഗത്തേക്ക് അത് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രധാനമായും രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമത്തിനു ശേഷമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, പ്ലാന്റാർ അപ്പോണൂറോസിസിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടാകാം, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ വീക്കം. ഈ ഘടന കുതികാൽ മുതൽ മുൻ‌കാലുകൾ, അതിനാൽ ഇത് പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും.

പുറകുവശത്തുള്ള കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന, ഉള്ളിലെ വേദന പോലെ, ഒരു ക്ലാസിക് പ്രധാന കാരണം ഇല്ല. ഇവിടെയും, അമിതഭാരം, തെറ്റായ ലോഡിംഗ്, നീളമുള്ളതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ബുദ്ധിമുട്ട്, തെറ്റായ റോളിംഗ്, മോശം പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ബോൾ ഓഫ് ട്രിഗറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു കാൽ വേദന. ഉരുട്ടിയതിനുശേഷം പുഷ്-ഓഫ് ചലനത്തിനിടയിൽ, കാലിന്റെ പുറകുവശത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വേദന പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

ക്ഷീണമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പൊട്ടിക്കുക എള്ള് അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ a മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥി, വേദന കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും വികിരണം ചെയ്യും, അതിനാൽ വേദനയുടെ ഉത്ഭവം നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വൈദ്യപരിശോധന അല്ലെങ്കിൽ ട്രെഡ്‌മിൽ വിശകലനം വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ട്രെഡ്മിൽ വേദന എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ തന്നെ കാലിലെ പന്തുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. പലരിലും ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു കാരണം “പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്” എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസിന്റെ വീക്കം ആണ്. കുതികാൽ മുതൽ കാൽവിരലുകളുടെ മെറ്റാറ്റാർസോഫാലൻജിയൽ സന്ധികൾ വരെ പുറപ്പെടുന്ന പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസിന്റെ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണിത്.

അതിനാൽ ഇത് കാലുകളുടെ പന്തുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതിനാൽ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ അവിടെ വേദനയുണ്ടാകും. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പലപ്പോഴും അങ്ങേയറ്റത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലമാണ്. വിശ്രമ ഘട്ടത്തിനുശേഷം വേദന കൂടുതൽ തീവ്രമാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഒരു രാത്രി വിശ്രമത്തിന് ശേഷം.

കാലുകളുടെ പന്തുകളിലും വേദനയുണ്ടെങ്കിലും, കുതികാൽ മേഖലയാണ് കൂടുതൽ സ്വഭാവ സവിശേഷത. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനെതിരായ ചികിത്സാ നടപടികളിൽ ജലദോഷവും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസിനെ ശക്തിയോടെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ് നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ.

യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ, ഭൂരിഭാഗം രോഗികളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ അനാവശ്യമാക്കുന്നു. എഴുന്നേറ്റതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ വേദനയും സംഭവിക്കുന്നു? കാലിന്റെ പുറം വേദന സാധാരണയായി യാന്ത്രിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്. പ്രധാന ലക്ഷണമായി തെറ്റായ റോളിംഗ് കാൽ വേദനയുടെ ഭൂരിഭാഗം പന്തുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഫിസിയോളജിക്കൽ റോളിംഗ് പ്രക്രിയ കുതികാൽ നിന്ന് മർദ്ദം ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യുന്നു, പാദത്തിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് ചെറിയ ആന്തരികതയുണ്ട് പ്രഖ്യാപനം, പാദത്തിന്റെ പന്തിൽ മുൻ‌കാലിലേക്ക്. ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ റോളിംഗ് പ്രക്രിയ കാരണം, കാലിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പൊതുവായ ദുരുപയോഗവും അമിതഭാരവും കാൽപ്പാദത്തിന്റെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ കാരണം കാലിൽ തന്നെയല്ല, മറിച്ച് കാല്.

A മുട്ടുകുത്തിയ “വില്ലു” പോലുള്ള തെറ്റായ സ്ഥാനം കാല്”അച്ചുതണ്ടിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനവും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തെറ്റായ മർദ്ദം / ലോഡ് വിതരണവും കാരണം കാൽ മെക്കാനിക്‌സിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പാദ നിർമ്മാണം ഒരു ശാരീരികവും ശരിയായതുമായ റോളിംഗ് ചലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ആദ്യം കുതികാൽ നിലത്തു തൊടേണ്ടതുണ്ട്, പിന്നിലെ പുറം ഭാഗത്ത്.

ബാക്കിയുള്ള പാദത്തിന്റെ ഉരുളുന്ന ചലനം പുറം അറ്റത്ത് നടക്കുന്നു. ഭാരം ചെറുതായി മധ്യത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അതായത് രേഖാംശ കമാനത്തിലേക്ക്. ഈ ഫോം പ്രഖ്യാപനം ഇപ്പോഴും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അടുത്ത ഘട്ടത്തിനായി കാൽ ഉയർത്താനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഇതിനകം ആരംഭിക്കുന്നു: പുറം അരികിലൂടെ കാലിന്റെ പന്തിലേക്ക് ഉരുളുന്ന ചലനം നടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, പുഷ്-ഓഫ് ചലനം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും പെരുവിരൽ വഴിയാണ് നടക്കുന്നത്. നിലവിലെ ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, റോളിംഗ് പ്രസ്ഥാനത്തിൽ പെരുവിരൽ ചെറുതായി പുറത്തേക്ക് ചൂണ്ടണമെന്ന് ചിലർ സമ്മതിക്കുന്നു.

പാദത്തിന് പരമാവധി പേശി പിന്തുണയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സംയുക്ത സമ്മർദ്ദവും നേടാൻ ഏകദേശം 15 ° ഡിഗ്രി മതിയാകും. അനുസരിച്ച് കാൽ തകരാറ്, പാദ പ്രദേശങ്ങളുടെ ലോഡ് വിതരണം വ്യത്യാസപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങൾ ലോഡുചെയ്യാം. ഫോർ‌ഫൂട്ട് ലോഡ് വർദ്ധിച്ചതിന്റെ ഉദാഹരണമാണ് പോയിന്റുചെയ്‌ത കാൽ.

ചുരുണ്ട കാൽ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് റോളിംഗ് ചലന സമയത്ത് കുതികാൽ താഴെ വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം കണങ്കാല് സംയുക്തം: ന്റെ മൊബിലിറ്റി മുകളിലെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു നിശ്ചിത പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷൻ സ്ഥാനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുൻ‌കാലുകളുടെ ദിശയിൽ‌ കാൽ‌ അങ്ങേയറ്റം വളയുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഫിസിയോളജിക്കൽ റോളിംഗ് പ്രസ്ഥാനത്തിനിടയിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുതികാൽ വരെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലോഡ്, മുൻ‌കാലിൽ വയ്ക്കുകയും അങ്ങനെ കാലിന്റെ പന്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വർഷങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലിനോ കനത്ത ആഘാതത്തിനോ ശേഷം കാലിന്റെ പന്ത് വേദനിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്. കാൽ‌ തകരാറുകൾ‌, തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ പേശി ഘടകങ്ങൾ‌ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവേഗവും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഉരുളുന്ന ചലനത്തിനിടയിൽ, അതായത് കാലിന്റെ നടുവിലേക്ക്, അകത്തേക്ക് വളയുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ ഓവർപ്രോണേഷൻ. രേഖാംശ കമാനത്തിലേക്കുള്ള ലോഡിന്റെ നേരിയ അകത്തേക്കുള്ള മാറ്റം തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അമിതമാണ് പ്രഖ്യാപനം അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് കാലിന്റെ പന്തിന്റെ വിസ്തൃതിയിലും പാദത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാഗത്തും പ്രകടമാകുമെങ്കിലും, പ്രധാന പരാതികൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക, കണങ്കാല് ഒപ്പം മുട്ടുകുത്തിയ താഴത്തെ കാല് പേശികൾ.

മുൻ‌കൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്നത് റണ്ണേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരം ആളുകൾ. കൂടാതെ, ഒരു പരന്ന കാൽ അല്ലെങ്കിൽ പരന്ന കാൽമുട്ട് റോളിംഗ് ചലന സമയത്ത് അമിതപ്രതിരോധ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സഹായത്തോടെ ട്രെഡ്‌മിൽ വിശകലനം, ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച കാൽ അല്ലെങ്കിൽ അമിതപ്രയോഗം പോലുള്ള സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കാം.

ചുവപ്പ് (“റബ്ബർ”), വേദന (“ഡോളർ”), അമിത ചൂടാക്കൽ (“കലോറി”), പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ (“ഫങ്‌ക്റ്റിയോ ലീസ”) എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വീക്കം (“ട്യൂമർ”) വീക്കം 5 സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം, കാലിന്റെ പന്തിന്റെ ഭാഗത്തെ എല്ലാ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും ഒരേ സ്ഥലത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ്. വേദന പോലുള്ള വീക്കം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി വീക്കം സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.

നിശിതം സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണം കൂടാതെ സെസാമോയ്ഡൈറ്റിസ് (= സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥിയുടെ വീക്കം) എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കാലിന്റെ പന്തിൽ വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ കാരണം സംബന്ധിച്ച് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാം. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ പന്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വേദനയുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ചും സ്പോർട്സിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ / ഏക പ്രദേശത്തിന്റെ പന്തിൽ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു.

പതിവ് വ്യായാമം, പ്രത്യേകിച്ച് ജോഗിംഗ്, പെരുവിരലിന്റെ പന്തിൽ സെസാമോയ്ഡ് അസ്ഥിയുടെ തളർച്ചയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രോഗമുള്ള രോഗികൾ മിക്കവാറും അത്ലറ്റുകളില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ ഒടിവ് താരതമ്യേന അപൂർവമായ പരിക്കായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സ്പോർട്സിനുശേഷം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ സൈനവി ഭാഗങ്ങളുടെ വീക്കം എല്ലായ്പ്പോഴും കാലിന്റെ പന്തിനടിയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും. നിർദ്ദിഷ്ട, ശ്രദ്ധേയമായ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസിന്റെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രധാന വേദന പ്രാദേശികവൽക്കരണം കുതികാൽ പ്രദേശത്താണ്. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കാലിന്റെ പന്തിനടിയിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നതും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ വിശദീകരിക്കാം. രോഗിക്ക് എങ്കിൽ ഒരു കാൽ തകരാറ്, ഒരു ചൂണ്ടുവിരലിന്റെ ഫലമായി അമിതപ്രയോഗം പോലുള്ളവ, കായികരംഗത്തിന് ശേഷം വേദനാജനകമായ പരാതികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.