യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം എക്സ്പെർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് ഓൺ വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ധാതുക്കൾ (ഇവിഎം) അവസാനമായി വിലയിരുത്തി വിറ്റാമിനുകൾ 2003 ൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി ധാതുക്കളും മതിയായ ഡാറ്റ ലഭ്യമാണെങ്കിൽ ഓരോ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റിനും സുരക്ഷിത അപ്പർ ലെവൽ (എസ്‌യുഎൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡൻസ് ലെവൽ എന്ന് വിളിക്കുക. ഈ SUL അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡൻസ് ലെവൽ ഒരു മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റിന്റെ സുരക്ഷിതമായ പരമാവധി തുകയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലാ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എടുക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല.
| ഇതിനുള്ള പരമാവധി സുരക്ഷിതമായ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് 200 മില്ലിഗ്രാം. ഇതിനുള്ള പരമാവധി സുരക്ഷിതമായ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തിന്റെ 33 ഇരട്ടിയാണ് (പോഷക റഫറൻസ് മൂല്യം, എൻ‌ആർ‌വി). |
ഈ മൂല്യം മുതിർന്ന പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമാണ്. പഠനത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇത് ബാധകമല്ല.
റിപ്പോർട്ട് ഇല്ല പ്രത്യാകാതം അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ.
ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്രതിദിനം 2 ഗ്രാം (2,000 മില്ലിഗ്രാം) പാന്തോതെനിക് ആസിഡ് അളന്ന് ആഴ്ചകളോളം എടുത്തിട്ടും പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. ഈ തുക, ഇല്ല പ്രത്യാകാതം നിരീക്ഷിച്ചത്, എൻ‌ആർ‌വിയേക്കാൾ 300 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ സുരക്ഷിതമായ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് വലുതാണ്.
പ്രത്യാകാതം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള രൂപത്തിൽ 10-20 ഗ്രാം അളവിൽ മാത്രമേ അമിതമായ പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ അതിസാരം (വയറിളക്കം) കൂടാതെ വെള്ളം നിലനിർത്തൽ (വെള്ളം നിലനിർത്തൽ).