ഫിസിയോതെറാപ്പി
പരാതികൾ കാരണം ദുരിതബാധിതരായ പലരും ആശ്വാസകരമായ ഒരു നിലപാട് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ സന്ധിവാതം വേദന, ബാധിച്ചവർ വേദനാജനകമാണ് കാല് ചെറുതായി പുറത്തേക്ക് ചരിക്കുക. മുകളിലെ ശരീരം എതിർവശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് മാറുന്നു.
ഈ സ്വഭാവം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് പ്രശ്നം കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മറ്റ് പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും പരാതികൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സയാറ്റിക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വേദന. ഈ തെറാപ്പിയിൽ, പിരിമുറുക്കം പുറപ്പെടുവിക്കാനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ അയവുവരുത്താനും മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം വഴി കോശജ്വലന വസ്തുക്കൾ നന്നായി നീക്കംചെയ്യപ്പെടും. കൂടാതെ, മസ്കുലർ വിശ്രമിക്കാൻ ചൂട് ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാണിക്കുന്നു.
വയറുവേദന, സുഷുമ്ന പേശികൾക്കും പരിശീലനം നൽകണം. ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തിയാൽ, അവയ്ക്ക് ലോഡുകളെ നന്നായി നേരിടാനും അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാനും കഴിയും ശവകുടീരം ആശ്വാസകരമാണ്. പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഗർഭിണികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്ലി സ്വഭാവം (ഉദാ: ഭാരം കയറ്റരുത്) ശരിയായ ഭാവം. ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സിയാറ്റിക് വേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
അക്യൂപങ്ചർ
അക്യൂപങ്ചർ ഒരു രീതിയാണ് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (ടിഎംസി), ജനനത്തിനും നിരവധി പേർക്കും തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ഗര്ഭം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സന്ധിവാതം. അക്യൂപങ്ചർ വിശ്രമിക്കുന്ന, ഇടുങ്ങിയ- ഒപ്പം വേദനപ്രഭാവം പുന and സ്ഥാപിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പരിശീലനം ലഭിച്ച തെറാപ്പിസ്റ്റോ ഡോക്ടറോ മികച്ച സൂചികൾ ഉചിതമായ രീതിയിൽ ചേർക്കുന്നു അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റ്.
ഈ വിലനിർണ്ണയം വേദനാജനകമാകരുത്, പക്ഷേ warm ഷ്മളമായ, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതീകരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും വേണം. ഈ ചികിത്സാ രീതിയുടെ പ്രയോജനം മരുന്നുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്, ഇത് അമ്മയോടും കുട്ടിയോടും സൗമ്യമാണ്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ ചെറിയ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചെറിയ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ ചലനങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമാണ് സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഗര്ഭം അവന്റെ ചികിത്സ അതിനനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു. തത്വത്തിൽ, 12-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് അക്യൂപങ്ചർ ചെയ്യാൻ പാടില്ല ഗര്ഭം, ലെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, പുതിയ ഉത്തേജകങ്ങളോട് ശരീരം ഇപ്പോഴും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ അക്യൂപങ്ചർ ചികിത്സ അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അക്യൂപങ്ചർ ചികിത്സയും ഒഴിവാക്കണംഗർഭധാരണ സാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരണ തകരാറുകൾ പോലുള്ള അസാധാരണതകൾ. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനങ്ങളിൽ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- അക്യൂപങ്ചർ
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അക്യൂപങ്ചർ
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: