സൈലിയം (ഹസ്ക്): പ്രഭാവം

സൈലിയം വിത്തുകൾക്ക് എന്ത് ഫലമുണ്ട്?

പ്ലാൻറ്റൈൻ കുടുംബത്തിലെ (പ്ലാന്റജിനേസി) രണ്ട് ഇനങ്ങളുടെ വിത്തുകളാണ് സൈലിയം വിത്തുകൾ. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇവ കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സൈലിയം വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൈലിയം തൊണ്ടുകളുടെ ഉപയോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തിന് (മലബന്ധം)
  • മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് മലം മൃദുവാക്കാൻ (ഉദാ. ഹെമറോയ്ഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുദ വിള്ളലുകൾ, ഗർഭകാലത്ത്, മലാശയം പരിശോധിച്ച ശേഷം)

സൈലിയം (സൈലിയം ഹസ്ക്) എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിൽ ഔഷധ ചെടിയുടെ പ്രഭാവം സൈലിയം വിത്തുകളുടെ തൊണ്ടയിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മ്യൂസിലേജുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ മ്യൂസിലേജുകൾക്ക് ധാരാളം വെള്ളം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അവർ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്തുകൊണ്ട് മലം വോളിയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുടലിന്റെ ആന്തരിക ഭിത്തിയിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് കുടലിന്റെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - മലം വീണ്ടും എക്സിറ്റിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

കൂടാതെ, മസിലേജ് മലം കൂടുതൽ വഴുവഴുപ്പുള്ളതാക്കുന്നു.

സാധാരണയായി വയറിളക്കത്തോടൊപ്പമുള്ള ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശജ്വലന രോഗങ്ങളിൽ, സൈലിയത്തിന്റെ മ്യൂസിലേജുകളും ബാക്ടീരിയയുടെ വിഷവസ്തുക്കളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും കുടൽ മ്യൂക്കോസയെ കൂടുതൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, സൈലിയം ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ ശുദ്ധീകരണവും സാധ്യമാണ്.

സൈലിയം വിത്തുകൾ എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും?

ഫലം സാധാരണയായി 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം സജ്ജീകരിക്കും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഏഴ് മുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെ - പതിവായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.

മറ്റ് സാധ്യമായ ഇഫക്റ്റുകൾ

സൈലിയത്തിന് മറ്റ് വഴികളിലും രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു:

മലാശയ അർബുദം

മലം കട്ടി കുറഞ്ഞതും കുടലിലെ മലത്തിന്റെ താമസസമയവും കുറവായതിനാൽ, കാർസിനോജെനിക് പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കുടൽ മ്യൂക്കോസയുമായി സമ്പർക്കം കുറവാണ്. അതിനാൽ, ദീർഘനേരം എടുക്കുന്ന സൈലിയം വൻകുടലിലെ കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ

ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുടൽ മ്യൂക്കോസ

സൈലിയം തൊണ്ടയിലെ മ്യൂസിലേജുകൾ പ്രകോപിതമോ വീക്കമോ ഉള്ള കുടൽ മ്യൂക്കോസയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ക്രോൺസ് രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, സൈലിയം ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

അമിതഭാരം

മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങൾ

സൈലന്റ് റിഫ്ലക്സിൽ നിന്നും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്നും സൈലിയം ആശ്വാസം നൽകുമെന്നതിന് റഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ പഠനം തെളിവ് നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉറപ്പ് പറയാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ചെറുകുടൽ മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ചികിത്സയിലും സൈലിയം അനുയോജ്യമാണ്. അനുയോജ്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

സൈലിയത്തിന് ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യേക സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

സൈലിയം വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

വീട്ടുവൈദ്യമായി സൈലിയം

സൈലിയം വിത്തുകൾക്കും സൈലിയം തൊണ്ടുകൾക്കും ഇനിപ്പറയുന്നവ ബാധകമാണ്: അവയിൽ നിന്ന് ഒരു ടീസ്പൂൺ (ഏകദേശം അഞ്ച് ഗ്രാം) 200 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി (അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ സൂപ്പ്) ഉടൻ രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിലോ ജ്യൂസിലോ മുൻകൂട്ടി വീർക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചെറിയ പ്രായത്തിലുള്ളവർക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിദിന ഡോസുകൾ ബാധകമാണ്:

  • 6 മുതൽ 9 വർഷം വരെ: 6 മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ
  • 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെ: 10 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ
  • 16 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവർക്ക്, മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രതിദിന ഡോസ്.

പരിചയക്കുറവ് മൂലം ആറ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ സൈലിയം അല്ലെങ്കിൽ സൈലിയം ഹസ്ക് എടുക്കരുത്. പൊതുവേ: കുട്ടികളിൽ സൈലിയത്തിന്റെ ഉപയോഗം (ഉദാഹരണത്തിന് മലബന്ധം ഉണ്ടായാൽ) ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക!

സൈലിയം ഉപയോഗിച്ചുള്ള റെഡി-ടു-ഉപയോഗ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

ഗ്രാനേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൗണ്ട് സൈലിയം തൊണ്ടുള്ള സൈലിയം ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ പോലെയുള്ള ഔഷധ സസ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തയ്യാറായ തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉണ്ട്. മരുന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ ഫാർമസിസ്റ്റിൽ നിന്നോ പാക്കേജ് ലഘുലേഖയിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

സൈലിയത്തിന് എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം?

സൈലിയം വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് വായുവിനു കാരണമാകും.

സൈലിയം വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്

  • സൈലിയം വിത്തുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ചാൽ മാത്രമേ ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയൂ!
  • കുടൽ തടസ്സം (ഇലിയസ്) ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സൈലിയം വിത്തുകളോ സൈലിയം തൊണ്ടുകളോ കഴിക്കരുത്. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കഠിനമായ വയറുവേദനയാണ് ഐലിയസിന്റെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.
  • മരുന്നിന് മുമ്പോ ശേഷമോ കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മുഴുവൻ മണിക്കൂർ വരെ സൈലിയം / സൈലിയം ഹസ്ക് എടുക്കുക. കാരണം, കുടൽ ഭിത്തിയിലൂടെ മരുന്നിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ഔഷധ സസ്യത്തിന് തടസ്സപ്പെടുത്താം.
  • പല്ല് ധരിക്കുന്നവർ ദന്തങ്ങളിൽ വീർക്കുന്നത് തടയാൻ അകത്താക്കിയ വിത്തുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം താഴേക്ക് ഫ്ലഷ് ചെയ്യണം.
  • കിടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് സൈലിയം വിത്തുകളോ സൈലിയം തൊണ്ടുകളോ കഴിക്കരുത്.
  • നിങ്ങൾക്ക് ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൈലിയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാം.

സൈലിയം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഭിക്കും

ഫാർമസികൾ, ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ, നല്ല സ്റ്റോക്ക് ഉള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സ്റ്റോറുകൾ എന്നിവയിൽ സൈലിയം, സൈലിയം ഹസ്‌ക്‌സ് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളും (ഗ്രൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാനേറ്റഡ് സൈലിയം ഹസ്‌ക്കുകൾ) വാങ്ങാം.

അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബന്ധപ്പെട്ട പാക്കേജ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ വായിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ ഉപയോഗത്തിന്റെ തരത്തെയും കാലാവധിയെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.

എന്താണ് സൈലിയം വിത്തുകൾ?

ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ സാധാരണമായ ഒരു വാഴ ഇനമായ Plantago ovata-ൽ നിന്നും പ്ലാന്റാഗോ വിത്തുകൾ ലഭ്യമാണ്. അവയെ യഥാക്രമം ഇന്ത്യൻ സൈലിയം വിത്തുകൾ എന്നും ഇന്ത്യൻ സൈലിയം ഹസ്‌ക്‌സ് എന്നും വിളിക്കുന്നു.