വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക് | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക്

A സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് സമയത്ത് ഗര്ഭം ഗർഭിണിയല്ലാത്ത ഒരാളുടെ അതേ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമയത്ത് വർദ്ധിച്ച ഭാരം കാരണം ഗര്ഭം ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ മാറ്റിയ ശരീര കേന്ദ്രം, ലക്ഷണങ്ങൾ പതിവിലും ശക്തമായിരിക്കും. ലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം ഗര്ഭം ശക്തമായ ഷൂട്ടിംഗ് കൂടിയാണ് വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിൽ.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ സ്ഥാനം (സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല്) അനുസരിച്ച്, ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. കേടായെങ്കിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് a അമർത്തുന്നു നാഡി റൂട്ട്, ഇത് ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം, മാത്രമല്ല ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ (ശ്വാസം മുട്ടൽ, മൂത്രം അല്ലെങ്കിൽ മലം അജിതേന്ദ്രിയത്വം). ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ, മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും വളരെ പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ വേദന യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി വഴി പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഫിസിയോതെറാപ്പി, ചൂട്, തണുത്ത ചികിത്സകൾ, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള മസാജുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ പരിമിതികൾ കാരണം ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആയി കണക്കാക്കുകയും ഗർഭം ധരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ബാധിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് തടയുന്നതിന് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സംയുക്ത-സ gentle മ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങളും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ഇല്ലാതെ ചെയ്യരുത്.

ISG പരാതികൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഐ‌എസ്‌ജി പരാതികളും ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് കടൽ ഒപ്പം ഇലിയം (ഇത് പെൽവിസിനെ നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു), അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ശൃംഖലയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു സംയുക്ത തടസ്സം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പലതരം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ വേദന ബാധിത പ്രദേശത്ത്, അത് വികിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും കാല്, അടിവയർ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ്. ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, പരിമിതമായ ചലനാത്മകത, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് മറ്റ് പരാതികൾ. ഐ.എസ്.ജി പരാതികൾക്കുള്ള സാധാരണ തെറാപ്പിക്ക് വിരുദ്ധമായി, നിർഭാഗ്യവശാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ക്ലാസിക് ക്രമീകരണമോ സഹായിക്കാനാവില്ല. പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം. അതിനാൽ ഐ‌എസ്‌ജി പരാതികളുടെ തെറാപ്പി പ്രധാനമായും അയവുള്ളതും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമാണ് നീട്ടി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ, ചലനം, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മസാജുകൾ. ബാധിതരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഐ‌എസ്‌ജിയുടെ പരാതികൾ‌ വളരെ മടുപ്പിക്കുന്ന കാര്യമായി മാറിയേക്കാം.