സംഗ്രഹം | ഫിംഗർ ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ചുരുക്കം

വിരല് ആർത്രോസിസ് പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. മിക്കവാറും മെക്കാനിക്കൽ ഓവർലോഡിംഗ് വിരല് സന്ധികൾ ജോയിന്റ് വസ്ത്രങ്ങളുടെയും കണ്ണീരിന്റെയും പ്രധാന കാരണം അല്ല, മറിച്ച് ഹോർമോൺ സ്വാധീനവും ജനിതക ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മുമ്പുള്ള കോശജ്വലന റുമാറ്റിക് രോഗം അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ആർത്രോസിസ് ലെ വിരല് സന്ധികൾ.

ദി തമ്പ് സഡിൽ ജോയിന്റ് (റിസാർത്രോസിസ്) പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, പിടിക്കുമ്പോഴോ തിരിയുമ്പോഴോ വിരലുകളിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു (താക്കോൽ തിരിക്കുക, കുപ്പി തുറക്കുക) പിന്നീട്, അസ്ഥി അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ വഴി ചലനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു സന്ധികൾ. വേദന ഉരച്ചിലുകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു.

സംയുക്തത്തിന്റെ രൂപഭേദം തെറ്റായ സ്ഥാനത്തേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശക്തി, ചലനാത്മകത, മികച്ചത് ഏകോപനം കൈയുടെ ബലഹീനത. കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ വിരൽ ബാധിക്കുന്നു ആർത്രോസിസ്.

ഹോർമോൺ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ രോഗങ്ങളേക്കാൾ മെക്കാനിക്കൽ സ്ട്രെസ് അതിന്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്ക് കുറവാണ് പോളിയാർത്രൈറ്റിസ്. ഇത് നിയന്ത്രിത ചലനാത്മകതയ്ക്കും വേദനാജനകമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും കാരണമാവുകയും സംയുക്തത്തിന് വികലമാവുകയും ചെയ്യും. ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ശക്തി കുറയുന്നു.

പരിപാലിക്കുന്നതിനായി തരുണാസ്ഥി ഗുണനിലവാരവും പിണ്ഡവും കഴിയുന്നിടത്തോളം, സ gentle മ്യമായ മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും ലോഡിംഗിന്റെയും അൺലോഡിംഗിന്റെയും ഇന്റർപ്ലേയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കണം. ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ മാനുവൽ മൊബിലൈസേഷനും ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സയും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ടേപ്പ് തലപ്പാവുമായുള്ള അസ്ഥിരീകരണത്തിന് പുറമേ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പ്രയോഗങ്ങളും ഗുണം ചെയ്യും. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾക്ക് കഴിയും സപ്ലിമെന്റ് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-റുമാറ്റിക് മരുന്നുകളിൽ നിന്നുള്ള ക്ലാസിക് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ആർത്രോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിരൽ സന്ധികളുടെ.ഹൈലറൂണിക് ആസിഡ് സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പലപ്പോഴും കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്തുന്നു. ആർത്രോസിസ് ഒരു പുരോഗമന രോഗമാണ്. അതിനാൽ രോഗി തന്റെ വ്യായാമ പരിപാടി വീട്ടിൽ പതിവായി നടത്തുകയും അത് ഒഴിവാക്കാൻ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്ധികൾ അമിതഭാരം ചുമത്തുകയും വേണം.