സംഗ്രഹം | തോളിലെ അസ്ഥിരത - യാഥാസ്ഥിതികമായി പരിഹാരം

ചുരുക്കം

മൊത്തത്തിൽ, തോളിൽ അസ്ഥിരത വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കാര്യമാണ്, അത് ഓരോ രോഗിക്കും വ്യക്തിഗതമായി ചികിത്സിക്കണം. അസ്ഥിരതയുടെ തരത്തെയും കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, രോഗശാന്തി ഘട്ടത്തിൽ കേടായ ജോയിന്റിന് ഏറ്റവും മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും മറ്റുള്ളവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ഗുരുതരമായ പരിക്കോ കണ്ണുനീരോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ് ടെൻഡോണുകൾ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ.

പുനരധിവാസത്തിനോ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്‌ക്കോ വേണ്ടി, രോഗിയും തെറാപ്പിസ്റ്റും ഡോക്ടറും ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി വ്യക്തിഗത രോഗിയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. രോഗി ഈ തെറാപ്പി പ്ലാൻ പാലിക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ലോഡിംഗും നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളും സംബന്ധിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി തോളിൽ മാത്രമേ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്താൽ, നല്ല വികസനത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം രോഗനിർണ്ണയത്തിലൂടെ അവയെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ഇത് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.