ടെന്നീസ് എൽബോ: നിർവ്വചനം, ചികിത്സ, ലക്ഷണങ്ങൾ

ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം

• ചികിത്സ: നിശ്ചലമാക്കൽ, ആശ്വാസം, തണുപ്പിക്കൽ, പിന്നീട് ചൂടാക്കൽ, പ്രത്യേക തലപ്പാവും മരുന്നുകളും, വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തലും വ്യായാമങ്ങൾ മുതലായവ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് മർദ്ദം വേദന, ജോയിന്റ് പൂർണ്ണമായും നീട്ടാൻ കഴിയില്ല, ചലന വേദന
• കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും: കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് അമിതമായ ഉപയോഗം
• ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്: മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ-പേഷ്യന്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ, വിവിധ പരിശോധനകൾ (ചലനവും ഗ്രിപ്പ് ടെസ്റ്റുകളും), എക്സ്-റേ, മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്, അൾട്രാസൗണ്ട്
• രോഗത്തിന്റെ ഗതിയും രോഗനിർണയവും: ദൈർഘ്യമേറിയ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ, എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള നല്ല സാധ്യതകൾ
• പ്രതിരോധം: പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെ കൈകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഏകതാനമായ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പതിവ് ഇടവേളകൾ മുതലായവ.

എന്താണ് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്?

ടെന്നീസ് എൽബോ അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ (സാങ്കേതിക പദം: epicondylitis humeri radialis, epicondylitis humeri lateralis) എൽബോ ഏരിയയിലെ ചില ടെൻഡോണുകളുടെ വേദനാജനകമായ അമിതമായ ഉപയോഗമാണ് (ടെൻഡോൺ ഇൻസെർഷൻ വീക്കം). പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ടെന്നീസ് എൽബോ ടെന്നീസ് കളിക്കാരിൽ മാത്രമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്.

ടെന്നീസ് എൽബോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ടെന്നീസ് എൽബോയ്‌ക്കെതിരെ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്? മികച്ച ചികിത്സാ വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സയ്ക്ക് പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഏകീകൃത സമീപനമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, അമിത ഉപയോഗത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു: രോഗിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഡോക്ടർ ടെന്നീസ് എൽബോ നിശ്ചലമാക്കുന്നു. തണുപ്പിക്കൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ വേദനസംഹാരികൾ തുടങ്ങിയ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ എപികോണ്ടിലൈറ്റിസ് ബ്രേസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മർദ്ദം ധരിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും. സാധ്യമായ മറ്റ് ചികിത്സാ നടപടികളിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സകളും വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തലും ഉൾപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സ വേണ്ടത്ര സഹായിക്കാത്തപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടെന്നീസ് എൽബോയ്‌ക്കുള്ള വിവിധ തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം:

ടെന്നീസ് എൽബോയെ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികളോടെ ചികിത്സിക്കുന്നു

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ടെന്നീസ് എൽബോ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖ അവധി ലഭിക്കും. അസുഖ അവധിയുടെ കാലാവധി രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കലിനു ശേഷമുള്ള സമയത്തേക്ക്, ടെന്നീസ് എൽബോയെ പ്രേരിപ്പിച്ച ചലന പാറ്റേണുകൾ ശരിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലം (എർഗണോമിക് കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ്) അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കേതിക പരിശീലനത്തിലൂടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ടെന്നീസ് സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക്) ഇത് നേടാനാകും.

വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തലും: വീട്ടിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, വിദഗ്ദ്ധർ കൈകളുടെ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. പ്രത്യേകിച്ച് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ശക്തി പരിശീലനം ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സഹായകമാകും: വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് പ്രസക്തമായ പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ഡോക്ടറുമായോ മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുകയും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നടപടികളിലൂടെ ടെന്നീസ് എൽബോയെ ചികിത്സിക്കാനും സാധിക്കും. ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകളിൽ കൈത്തണ്ട പേശികളുടെ മസാജുകളും ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആകസ്മികമായി, ടെന്നീസ് എൽബോ തണുപ്പിക്കുന്നതാണോ അതോ ചൂടാക്കുന്നതാണോ നല്ലത് എന്നത് പരിക്കിന്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: നിശിത ഘട്ടത്തിലും കഠിനമായ അദ്ധ്വാനത്തിനു ശേഷവും, ജലദോഷത്തിന് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട് (20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഐസ് പുരട്ടുക, ഇടവേള എടുക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ, ആവർത്തിക്കുക). നേരെമറിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത ഘട്ടത്തിൽ ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് ചൂട് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

ബാൻഡേജുകൾ: രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാണെങ്കിൽ, ടെന്നീസ് എൽബോ ബാൻഡേജ് (എപികോണ്ടൈലൈറ്റിസ് ബ്രേസ്) കൈമുട്ടിനും കൈത്തണ്ടയ്ക്കും മുകളിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകളോളം ധരിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. ചില സ്പോർട്സ് സ്റ്റോറുകളിലോ മെഡിക്കൽ സപ്ലൈ സ്റ്റോറുകളിലോ ഇത് ലഭ്യമാണ്.

ഒരു ബാൻഡേജിനുപകരം, ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് നേടാം.

കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന് അഞ്ച് സെന്റീമീറ്റർ താഴെയാണ് പാഡ് ഇരിക്കുന്നത്. ഒരു വിരൽ സാധാരണയായി കൈയ്ക്കും പാഡിനും ഇടയിൽ യോജിക്കുന്നു.

ടാപ്പിംഗ്: ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകളും കൈനിസിയോടേപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും ഉപയോഗിക്കാം. ടെന്നീസ് എൽബോ ശരിയായി ടേപ്പ് ചെയ്യാൻ ഇന്റർനെറ്റിലെ ഉചിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ടേപ്പിംഗ് കുറച്ച് സങ്കീർണ്ണവും കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണലായി ചെയ്യുന്നതുമാണ്.

മരുന്ന്: ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഒന്നുകിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ജെൽ, തൈലം അല്ലെങ്കിൽ എടുക്കൽ). ക്ലാസിക് റുമാറ്റിസം മരുന്നുകൾ (ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ) കൂടാതെ, വിവിധ വേദനസംഹാരികൾ, പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ, ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, എൻസൈമുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും ഏതൊക്കെ തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ് ഉചിതമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കും.

ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്‌ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം (TENS): ഇലക്‌ട്രോതെറാപ്പിയുടെ സൗമ്യമായ രൂപമാണ് TENS, ഇതിനെ സ്റ്റിമുലേഷൻ കറന്റ് തെറാപ്പി എന്നും വിളിക്കുന്നു. വേദന-ചാലക നാഡി നാരുകളിലേക്ക് നേരിയ വൈദ്യുത പൾസുകൾ എത്തിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് വേദന ഉത്തേജകങ്ങളുടെ സംക്രമണത്തെയും അതുവഴി അസ്വസ്ഥതയെയും തടയുന്നു.

നുഴഞ്ഞുകയറ്റ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ ടെന്നീസ് എൽബോ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി കോർട്ടിസോണും ഉപയോഗിക്കാം. നാഡി ടോക്സിൻ ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ പ്രധാന വേദന പോയിന്റിലും ബാധിച്ച പേശികളിലേക്കും കുത്തിവയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ഇത് കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് പേശികളെ "തളർത്തുന്നു", അങ്ങനെ അവർക്ക് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്കുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാ ഉപാധികളിൽ എക്സ്ട്രാകോർപോറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി (ബാഹ്യമായി സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രഷർ തരംഗങ്ങളിലൂടെയുള്ള വേദന ആശ്വാസം), എക്സ്-റേ സ്റ്റിമുലേഷൻ റേഡിയേഷൻ (ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ, പെയിൻ റിലീഫിന്) എന്നിവയും ലേസർ ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്കുള്ള അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറച്ച് പഠനങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ.

ടെന്നീസ് എൽബോ ശസ്ത്രക്രിയ

അത്തരമൊരു ഇടപെടൽ മിക്ക കേസുകളിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാസങ്ങളോളം യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഇത് അഭികാമ്യമാകൂ. ഉദാഹരണത്തിന്, ടെന്നീസ് എൽബോ സർജറി ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ദീർഘവും കഠിനവുമായ വേദനയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ടെന്നീസ് എൽബോയ്‌ക്ക് പുറമേ ഒരേസമയം പരിക്കുകളുള്ള രോഗികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടെന്നീസ് എൽബോയും ഹോമിയോപ്പതിയും

ടെന്നീസ് എൽബോ ഉള്ള ചില രോഗികൾ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോ ഹോമിയോപ്പതി പരിഹാരങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ നടപടികൾക്ക് അനുബന്ധമായി ചികിത്സിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിവാദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ടെന്നീസ് എൽബോയിലെ നിശിത വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ആർനിക്ക സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

നേരിയ ചലനത്തിലൂടെ വേദന കുറയുകയാണെങ്കിൽ, റസ് ടോക്സികോഡെൻഡ്രോൺ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, എല്ലാ ചലനങ്ങളും വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബ്രയോണിയ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ടെൻഡോൺ, പെരിയോസ്റ്റിയം പരിക്കുകൾക്കുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രതിവിധിയായി റൂട്ട കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഹോമിയോപ്പതിയുടെ ആശയവും അതിന്റെ പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തിയും വിവാദപരമാണ്, പഠനങ്ങളാൽ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ടെന്നീസ് എൽബോ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു?

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം കൈത്തണ്ടയിലെ ബലഹീനതയാണ്. ശക്തമായ വലിക്കൽ, ശക്തമായ മുഷ്ടി പിടി, കൈ കുലുക്കുമ്പോഴോ കപ്പ് പിടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള ശക്തമായ പിടി എന്നിവ പിന്നീട് പലപ്പോഴും സാധ്യമല്ല.

സാധാരണ ടെന്നീസ് എൽബോ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സംഗ്രഹം ഇതാ:

• മൃദുലമായ ഭാവം - കൈമുട്ട് നേരെയാക്കാൻ സാധ്യമല്ല
• കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് സമ്മർദ്ദം വേദന
• ചലനത്തിൽ വേദന
• കൈത്തണ്ടയിലെ ബലഹീനത
• മുഷ്ടി ചുരുട്ടാൻ ശക്തിയില്ല
• കയ്യിൽ ഇഴയുന്നു

ടെന്നീസ് എൽബോ: കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാരണം എൽബോയുടെ പുറം ഭാഗത്ത് അമിതമായ ഉപയോഗമാണ്. സമ്മർദപൂരിതമായ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര തയ്യാറാക്കിയ പേശികളില്ലാതെ ആയാസത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് ടിഷ്യൂകളിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ടെൻഡോണുകളും ഫൈബ്രോകാർട്ടിലേജും അത്തരം ചെറിയ പരിക്കുകൾക്ക് (മൈക്രോട്രോമാസ്) ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വേദന മുകളിലോ താഴെയോ കൈകളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചേക്കാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇനിപ്പറയുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ ടെന്നീസ് എൽബോയെ അനുകൂലിക്കുന്നു:

കൈത്തണ്ടയിലെ ബലഹീനമായ പേശികളും പ്രായമായവരും (ടെൻഡോൺ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു!) കൈമുട്ടിലെ സൂക്ഷ്മ പരിക്കുകൾക്കും അതുവഴി ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്കും അനുകൂലമാണ്.

(മുമ്പത്തെ) രോഗങ്ങളും ചികിത്സകളും: ചിലപ്പോൾ മുൻകാല രോഗങ്ങളാണ് ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാരണം. ഇത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മുൻ അപകടം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംയുക്ത രോഗം. എൽബോ ഏരിയയിലെ മുൻകാല യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയും ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോ ജീവിതത്തിന്റെ നാലാം ദശകത്തിലെ ആളുകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്.

ഗോൾഫർ എൽബോ

ടെന്നീസ് എൽബോ പോലെ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന പാറ്റേണുകൾ കാരണം അമിതമായ ഉപയോഗം ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ എൽബോയിലെ ഭുജമേഖലയിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടെന്നീസ് എൽബോ എൽബോയുടെ പുറം ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് (എപികോണ്ടൈലൈറ്റിസ് ഹുമേരി അൾനാരിസ്) വളരെ കുറവാണ്, ഇത് കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോ പോലെ, ഗോൾഫർ എൽബോ ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പ് അത്ലറ്റുകളെ (ഗോൾഫ് കളിക്കാർ) മാത്രമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ജിംനാസ്റ്റുകൾ, എറിയുന്ന അത്ലറ്റുകൾ, സൌജന്യ ഭാരോദ്വഹന സമയത്ത് ശക്തിയുള്ള അത്ലറ്റുകൾ എന്നിവരെയും ബാധിക്കുന്നു, അവർക്ക് ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് സാങ്കേതികതയുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കണമെങ്കിൽ. .

ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാമെന്നും ഗോൾഫറിന്റെ എൽബോ എന്ന ലേഖനത്തിൽ കൂടുതലറിയുക.

പരിശോധനയും രോഗനിർണയവും

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാര്യത്തിൽ ബന്ധപ്പെടേണ്ട ശരിയായ വ്യക്തി ഏത് ഡോക്ടറാണ്? നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് എൽബോയെ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ശരിയായ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറാണ്. ചില രോഗികൾ നേരിട്ട് ഓർത്തോപീഡിക്സിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളോട് വിശദമായി സംസാരിക്കും. ടെന്നീസ് എൽബോ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിവിധ പരിശോധനകളോടെയുള്ള ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം. വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ (എക്സ്-റേ പോലുള്ളവ) അവലംബിക്കും.

ആരോഗ്യ ചരിത്രം

അനാംനെസിസ് അഭിമുഖത്തിൽ, കൃത്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല രോഗങ്ങൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ചോദിക്കുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം ചുരുക്കാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നു. സാധ്യമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ കൈയ്‌ക്ക് പരിക്കേറ്റോ, ഒരുപക്ഷേ വീഴ്ചയിൽ നിന്ന്?
• വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കൈയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എവിടെയാണ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
• ഇത് ചലനത്തിലോ വിശ്രമത്തിലോ വേദനയാണോ?
• വേദന കാരണം കൈക്കോ കൈക്കോ ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• ജോലിക്കായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കളികൾ കളിക്കും?

ശാരീരിക പരിശോധനയും പരിശോധനകളും

രോഗിയുടെ അഭിമുഖത്തിന് ശേഷം ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈ പരിശോധിക്കും. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പോലും, കൈ ഇതിനകം വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണെന്ന് അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം: ടെന്നീസ് എൽബോ ഉള്ള പല രോഗികളും സഹജമായി കൈമുട്ട് നിശ്ചലമാക്കുകയും കൈത്തണ്ട പൂർണ്ണമായും നീട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ കൃത്യമായ വ്യക്തതയ്ക്കായി, ഡോക്ടർ കൈമുട്ട് സ്പന്ദിക്കുകയും ചില പ്രദേശങ്ങൾ സമ്മർദ്ദ വേദനയുമായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകോപനപരമായ പരിശോധനകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും രോഗനിർണയത്തിന് പ്രധാനമാണ്: ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ കൈത്തണ്ടയിൽ കൈ നീട്ടാൻ (അതായത് കൈയുടെ പിൻഭാഗം കൈത്തണ്ടയുടെ ദിശയിലേക്ക് നീക്കാൻ). ഇത് ടെന്നീസ് എൽബോയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം എക്സ്റ്റൻസർ കാർപ്പി റേഡിയാലിസ് ബ്രെവിസ് പേശിയെ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും കൈത്തണ്ടയുടെ ഉപരിപ്ലവമായ എക്സ്റ്റൻസർ (എം. എക്സ്റ്റൻസർ ഡിജിറ്റോറം കമ്മ്യൂണിസ്) ടെന്നീസ് എൽബോയും ബാധിക്കുന്നു: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചെറുത്തുനിൽപ്പിനെതിരെ നടുവിരൽ നീട്ടുമ്പോൾ അത് വേദനിക്കുന്നു.

കസേര പരിശോധനയും വിവരദായകമാണ്: നിങ്ങളുടെ കൈ നീട്ടി, കൈത്തണ്ട അകത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ്, ഒരു കൈകൊണ്ട് ഒരു കസേര അതിന്റെ പുറകിൽ ഉയർത്തുക. ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

കരുതപ്പെടുന്ന ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് സാധ്യമായ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, തോളിൽ, കൈ എന്നിവയും പരിശോധിക്കുകയും ബാധിച്ച കൈയിലെ രക്തയോട്ടം, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, സെൻസിറ്റിവിറ്റി (നാഡി സങ്കോചത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) എന്നിവ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇമേജിംഗ് പരീക്ഷകൾ

ഒരു എക്സ്-റേയുടെ സഹായത്തോടെ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള കൈമുട്ട് സന്ധി വേദനയുടെ മറ്റ് ചില കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. ടെന്നീസ് എൽബോയിൽ, എക്സ്-റേ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധേയമല്ല. ചില രോഗികളിൽ, ടെൻഡോൺ ഉൾപ്പെടുത്തലിന്റെ കാൽസിഫിക്കേഷൻ ദൃശ്യമാകാം - എന്നാൽ ഇത് രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെ ബാധിക്കില്ല.

കോഴ്‌സും രോഗനിർണയവും

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ പ്രവചനം നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ നീണ്ടുനിൽക്കാം. ബാധിതർക്ക്, വേദനാജനകമായ ചലനങ്ങൾക്കും സമ്മർദ്ദ വൈകല്യങ്ങൾക്കും മാസങ്ങളോളം തയ്യാറെടുക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

പല കേസുകളിലും, മരുന്നുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, നുഴഞ്ഞുകയറ്റ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ മതിയാകും. മറ്റ് ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾക്ക് ഫലമില്ലെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രോഗിക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരികയുള്ളൂ.

പൊതുവേ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് ബാധകമാണ്: നിങ്ങൾ എത്ര നേരത്തെ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും വിജയസാധ്യത കൂടുതലാണ്. തെറാപ്പി സ്ഥിരമായി നടത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം വേദന കൂടുതൽ കഠിനവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായിരിക്കാം (ക്രോണിക് ടെന്നീസ് എൽബോ).

തടസ്സം