ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപഭോഗം | ബീറ്റ അലനൈൻ

ബീറ്റാ അലനൈൻ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കുന്ന സമയം സജ്ജമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധാരണയായി 4-5 ഗ്രാം ബീറ്റ അലനൈൻ എടുക്കും. ഉയർന്ന അളവ് കാരണം, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച പാരസ്തേഷ്യകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഇത് എടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ യുക്തിസഹമാണ്… ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപഭോഗം | ബീറ്റ അലനൈൻ

അലനൈൻ ഉള്ള ഭക്ഷണം | ബീറ്റ അലനൈൻ

അലനൈൻ അലനൈൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം സ്വാഭാവികമായും പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. 100 ഗ്രാം മൊത്തത്തിലുള്ള അലാനൈൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ വിഭാഗങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്: മധുരമില്ലാത്ത കോൺഫ്ലേക്കുകൾ: 800 മില്ലിഗ്രാം ഓട്സ് അടരുകൾ: 790 മില്ലിഗ്രാം ഹോൾമീൽ ബ്രെഡ്: 320 മില്ലിഗ്രാം സോയാബീൻസ്: 1530 മില്ലിഗ്രാം ലെൻസുകൾ: 1290 മില്ലിഗ്രാം 314 ആരാണാവോ: 810 മില്ലിഗ്രാം: എടം: 175mg തൈര്: 46mg റോസ്റ്റ് ബീഫ്: 910mg ... അലനൈൻ ഉള്ള ഭക്ഷണം | ബീറ്റ അലനൈൻ

ബീറ്റ അലനൈൻ

ആമുഖം ബീറ്റ അലനൈൻ ഒരു അനിവാര്യതയാണ് (ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം തന്നെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത്), നോൺ-പ്രോട്ടീനൊജെനിക് അമിനോ ആസിഡ്, അമിനോ ആസിഡ് ആൽഫ അലനൈനിന്റെ ഒരു ഐസോമർ എന്നിവയാണ്. പെപ്റ്റൈഡ് എൽ-കാർനോസിനിന്റെ മുൻഗാമിയാണ് ബീറ്റാ അലനൈൻ. എൽ-കാർനോസിൻ പ്രധാനമായും നാഡികളിലും പേശികളിലും കാണപ്പെടുന്നു, അവിടെ പേശികളുടെ അസിഡിറ്റിയെ പ്രതിരോധിച്ച് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ... ബീറ്റ അലനൈൻ

ബീറ്റ അലനൈൻ ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം? | ബീറ്റ അലനൈൻ

ബീറ്റ അലനൈൻ ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം? ഹിസ്റ്റാമിന്റെ സഹായത്തോടെ ബീറ്റ അലനൈൻ ശരീരം എൽ-കാർനോസിൻ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പേശികൾ അത്ര വേഗത്തിൽ അസിഡിറ്റി ആകുന്നില്ല എന്നാണ്. പ്രകടനത്തിൽ ഹ്രസ്വകാല വർദ്ധനവിന് മാത്രമല്ല, ഇടവേള പരിശീലനത്തിനും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു ... ബീറ്റ അലനൈൻ ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം? | ബീറ്റ അലനൈൻ

ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

എന്താണ് ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്? അസിഡിക്, ആൽക്കലൈൻ ഇഫക്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് എന്ന ആശയം. ശരീരത്തിൽ പലപ്പോഴും അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും pH മൂല്യം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ വളരെ കുറവാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതനുസരിച്ച് … ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ആർത്രോസിസിനുള്ള ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇതുവരെ, അസിഡോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ അസിഡോസിസ്, ആർത്രോസിസ് എന്നിവ തമ്മിൽ ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥാപിതമായ ബന്ധങ്ങളൊന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആർത്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ വീക്കം രൂപമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കണക്ഷനുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സന്ധിവാതം യൂറിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതത്തിൽ, യൂറിക് ശേഖരണം ... ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഭക്ഷണത്തെ വിമർശിക്കുന്നു | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിമർശനം ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് സംബന്ധിച്ച പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര അറിവ് ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് മോഡലിന്റെ അനുമാനങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നില്ല. ഓർത്തഡോക്സ് മെഡിക്കൽ അറിവ് അനുസരിച്ച്, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കാൻ ശരീരം തന്നെ പ്രാപ്തമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ആസിഡ്-ബേസ് ബഫർ സിസ്റ്റത്തിന് ഫിസിയോളജിക്കൽ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു ... ഭക്ഷണത്തെ വിമർശിക്കുന്നു | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഈ ഡയറ്റ് ഫോം ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും? | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഈ ഡയറ്റ് ഫോം ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും? ആസിഡ്-ബേസ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെടാം, എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെടാം എന്നിവ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മുമ്പ് എത്രമാത്രം തൂക്കിയിരിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത ഭരണഘടന എങ്ങനെയാണ്, ഭക്ഷണക്രമം മുമ്പ് എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ശരീരഭാരം വ്യക്തിഗതമായി ക്രമീകരിക്കണം. ഭാരം… ഈ ഡയറ്റ് ഫോം ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും? | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ആസിഡ് ബേസ് ഡയറ്റിന്റെ വില എന്താണ്? | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്

ഒരു ആസിഡ്-ബേസ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ വില എന്താണ്? ആസിഡ്-ബേസ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ വില വിലകുറഞ്ഞതും വളരെ ചെലവേറിയതുമായിരിക്കും. ചില ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളിൽ, നിരവധി ഓർഗാനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതനുസരിച്ച് ഇത് തുറന്നിരിക്കുന്ന പാചകത്തേക്കാൾ ഭക്ഷണത്തിന് വില കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ചില ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു ... ആസിഡ് ബേസ് ഡയറ്റിന്റെ വില എന്താണ്? | ആസിഡ്-ബേസ് ഡയറ്റ്