ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- കോഴ്സും രോഗനിർണയവും: നേരത്തെയുള്ള തെറാപ്പിയും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഫോളോ-അപ്പും ഉപയോഗിച്ച്, കോഴ്സും രോഗനിർണയവും സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി വരെ നിരവധി ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കും.
- ചികിത്സ: PECH റൂൾ അനുസരിച്ച് അക്യൂട്ട് തെറാപ്പി (വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ), സ്പ്ലിന്റ്സ് (ഓർത്തോസസ്), ബാൻഡേജുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി, ശസ്ത്രക്രിയ, വേദനസംഹാരികൾ.
- പരിശോധനകളും രോഗനിർണ്ണയവും: സ്പന്ദനം, ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ, സിടി), കാൽമുട്ട് ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ, അനുബന്ധ പരിക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള എക്സ്-റേ പരിശോധന.
- കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും: മിക്കവാറും സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ചലനത്തിനിടയിലോ ഒരു നിശ്ചിത നിലപാടിലോ (പെട്ടെന്നുള്ള വളച്ചൊടിക്കലും വളയുന്ന ചലനങ്ങളും), അതുപോലെ ട്രാഫിക് അപകടങ്ങൾ (വീഴ്ച, ആഘാതം) എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ദിശ മാറ്റത്തിൽ.
- പ്രതിരോധം: സ്പോർട്സിന് മുമ്പുള്ള വാംഅപ്പ്, ബിൽഡ്-അപ്പ്, പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രത്യേക പേശി പരിശീലനം (പ്രത്യേകിച്ച് തുട).
എന്താണ് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ?
ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ (ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ) കാര്യത്തിൽ, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ രണ്ട് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റുകളിലൊന്ന് സാധാരണയായി പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ കീറുന്നു. ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന് പലപ്പോഴും പരിക്കേൽക്കുന്നു, പിൻഭാഗത്തെ ലിഗമെന്റിനെ ബാധിക്കാറില്ല.
രണ്ട് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റുകൾക്കും കാൽമുട്ടിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ ചലനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥാനഭ്രംശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടയെല്ല് (തുടയെല്ല്) മുതൽ ഷിൻ ബോൺ (ടിബിയ) വരെ സന്ധിക്കുള്ളിൽ അവ ക്രോസ്‌വൈസ് ആയി ഓടുന്നു.
രണ്ട് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റുകൾക്ക് പുറമേ, ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും സങ്കീർണ്ണമായ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.
ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ്
ഏകദേശം നാല് സെന്റീമീറ്റർ നീളവും പത്ത് മില്ലിമീറ്റർ വീതിയുമുള്ള മുൻ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ഒരു സ്ക്രൂ പോലെ കറങ്ങുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ, തുടയെല്ലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ടിബിയ മുന്നേറുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മുൻഭാഗം ടിബിയയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു, അതേസമയം പിൻഭാഗം ടിബിയയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ആർട്ടിക്യുലാർ പ്രതലത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്താണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. തുടയെല്ലിന്റെ ബാഹ്യ ആർട്ടിക്യുലാർ പ്രക്രിയയുടെ പിൻഭാഗത്തും ആന്തരിക ഭാഗത്തും സംയുക്ത ആങ്കറേജിനായി രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും ഒന്നിക്കുന്നു.
ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കാണ് (ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ പോലുള്ളവ) കാൽമുട്ടിനുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കാണ്, ഇത് കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കുകളിൽ 20 ശതമാനവും സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മീഡിയൽ ലിഗമെന്റിന് ഒറ്റപ്പെട്ട പരിക്കാണ്. രോഗം ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരും കായികരംഗത്ത് സജീവമായവരും മൂന്നിൽ രണ്ട് കേസുകളിലും പുരുഷന്മാരുമാണ്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം (പത്ത് ശതമാനം) ഒരു മുൻ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ ഒറ്റപ്പെടലിൽ സംഭവിക്കുന്നു. പകുതിയോളം കേസുകളിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ മെനിസ്കിക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ഏകദേശം നാലിലൊന്ന് കേസുകളിൽ, മുൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കേവലം കീറുകയും പൂർണ്ണമായും പൊട്ടിപ്പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ്
നാല് കാൽമുട്ട് ലിഗമെന്റുകളിൽ ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നത് പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ആണ്. ഇതിൽ രണ്ട് സ്ട്രോണ്ടുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ഒന്ന് മുൻഭാഗം, പുറം തുടയെല്ല് സംയുക്ത പ്രതലത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ സ്ട്രോണ്ട് തുടയെല്ലിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പിന്നിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു. രണ്ട് ഇഴകളും ഒരുമിച്ച് ടിബിയ അസ്ഥിയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് വലിക്കുന്നു. പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിബിയയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ത്രസ്റ്റ് തടയുന്നു.
ഒരു പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറൽ ഒരു ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് പൊട്ടുന്നതിനേക്കാൾ അപൂർവമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും സ്പോർട്സ് സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട പരിക്കാണ് (അനുയോജ്യമായ പരിക്കുകളൊന്നുമില്ല). മറുവശത്ത്, ഒരു ട്രാഫിക് അപകടമാണ് പിന്നിലെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിന് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ, കാൽമുട്ടിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി പരിക്കേൽക്കുന്നു.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തിൽ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ വായിക്കാം.
ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിനുശേഷം, രക്തസ്രാവം, സംയുക്ത അണുബാധകൾ, ത്രോംബോസിസ്, നാഡി, വാസ്കുലർ പരിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിനു ശേഷമുള്ള ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ മിക്ക കേസുകളിലും നല്ലതാണ് - ശസ്ത്രക്രിയയും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയും. ജോയിന്റ് വളരെ നേരത്തെ ധരിക്കുന്നത് തടയാൻ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും സ്ഥിരമായ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് തെറാപ്പി വളരെ പ്രധാനമാണ് (ആർത്രോസിസ്).
കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ മുഴുവൻ ചലനവും തെറാപ്പിയിലൂടെ നേടിയില്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. നല്ല വൈകിയുള്ള ഫലത്തിന്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പേശികളെ പതിവായി പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെ പേശികൾ).
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. ഇത് പ്രധാനമായും പരിക്കിന്റെ തീവ്രത, ചികിത്സാ നടപടികളുടെ ഗുണനിലവാരം, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പ്രായവും പൊതു അവസ്ഥയും എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾ വരെ പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഇത് പ്രവർത്തനത്തെയോ പ്രവർത്തനത്തെയോ ആശ്രയിച്ച് അനുബന്ധ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നു.
പലപ്പോഴും, വലിയ രക്തപ്രവാഹം കാരണം, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ കണ്ണീരിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള സാധ്യത മുൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്, ഇതിനായി ശസ്ത്രക്രിയ വീണ്ടും മികച്ച രോഗനിർണയം കാണിക്കുന്നു.
മിക്ക കേസുകളിലും, വിജയകരമായി ചികിത്സിച്ച ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയറിനുശേഷം, കാൽമുട്ടിന് ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കീയിംഗ് പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ പോലും വീണ്ടും സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിനുശേഷം കാൽമുട്ട് മുമ്പത്തെപ്പോലെ സ്ഥിരതയുള്ളതല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
സ്ഥിരതയില്ലാത്ത തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ വൈകിയ ഇഫക്റ്റുകൾ, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ അസ്ഥിരത, അദ്ധ്വാനത്തിൽ വേദന, പുതുക്കിയ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
ACL കണ്ണുനീർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, PECH റൂൾ (വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ) അനുസരിച്ച് നിശിത നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, കാൽ ഉയർത്തുക, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് തണുപ്പിക്കുക (ഐസ്, ക്രയോസ്പ്രേ തുടങ്ങിയവ) മർദ്ദം ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുക. സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ കഠിനമായ വേദനയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറൽ യാഥാസ്ഥിതികമായോ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതിയിലോ ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് പരിക്കിന്റെ തരത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു (ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ കീറൽ, ഒറ്റപ്പെട്ട പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ പരിക്കുകൾ മുതലായവ).
ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് പരിക്കേറ്റ വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കായിക അഭിലാഷങ്ങൾ, കാൽമുട്ടിന് ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി (ജോലിസ്ഥലത്ത് പോലുള്ളവ). സ്‌പോർട്‌സിൽ വളരെ സജീവമായ യുവാക്കളിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള പ്രായമായ ആളുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവമാണ്.
യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ
ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയറിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ഡോക്ടർ സാധാരണയായി കാൽമുട്ടിനെ നിശ്ചലമാക്കുകയും ഒരു സ്പ്ലിന്റ് (മുട്ട് ഓർത്തോസിസ്) ൽ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇമോബിലൈസേഷന്റെ ദൈർഘ്യം സാധാരണയായി നിരവധി ആഴ്ചകളാണ്. തുടർന്ന് തീവ്രമായ ഫിസിയോതെറാപ്പി. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിന് തുടയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരിക്കേറ്റ കാൽമുട്ടിനെ ക്രമേണ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ചലിപ്പിക്കുകയും അതിന് കൂടുതൽ ഭാരം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഗുണനിലവാരം ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറലിന് ശേഷം കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥിരതയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും നിർണായകമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം അപര്യാപ്തമായ ചികിത്സയുടെ ഫലമാണ് കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്ഥിരത.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ശസ്ത്രക്രിയ
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് സർജറി എന്ന ലേഖനത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ, ട്രോമ സർജൻമാർ, സ്പോർട്സ് ഫിസിഷ്യൻമാർ എന്നിവരാണ് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയറിനുള്ള വിദഗ്ധർ. പരിക്കിന്റെ കാരണം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർ ആദ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവയിൽ:
- എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം ഉപദ്രവിച്ചത്?
- എപ്പോഴാണ് അപകടം സംഭവിച്ചത്?
- അപകട സമയത്ത് ഒരു ശബ്ദം കേട്ടോ?
- അതിനു ശേഷവും നിനക്ക് നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞോ?
- ഏത് ചലനങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് മുമ്പ് എപ്പോഴെങ്കിലും പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ?
അപകടത്തിന്റെ വിവരണം ഇതിനകം തന്നെ ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ സംശയിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് വീർത്തതാണെങ്കിൽ. ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറിപ്പോയെങ്കിൽ, അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവർ സാധാരണയായി അപകടസമയത്ത് പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട്, സാധാരണയായി അവർക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ല. മറുവശത്ത്, പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ കീറൽ, ഒരു ശബ്ദത്തോടൊപ്പം കുറവാണ്.
ശാരീരിക പരിശോധനയും പരിശോധനകളും
തുടർന്ന് ഡോക്ടർ പരിക്കേറ്റ കാൽമുട്ടിനെ സ്പന്ദിച്ച് (പൾപ്പേഷൻ) പരിശോധിക്കുകയും സ്ഥിരത പരിശോധനകൾ, നടത്തം, ബാലൻസ് പരിശോധനകൾ എന്നിവ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡ്രോയർ ടെസ്റ്റ്, ലാച്ച്മാൻ ടെസ്റ്റ്, പിവറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ടെസ്റ്റ് എന്നിവയാണ് എസിഎൽ പരിക്ക് (ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ പോലുള്ളവ) കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിശോധനകൾ.
അങ്ങനെ, ഡ്രോയർ ടെസ്റ്റിൽ, ബാധിതനായ വ്യക്തി 45 ഡിഗ്രി ഹിപ് ഫ്ലെക്‌ഷനിലും 90 ഡിഗ്രി കാൽമുട്ട് വളച്ചിലും പരിക്കേറ്റ കാലുമായി പുറകിൽ കിടക്കുന്നു. മുകളിലെ കാലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു ഡ്രോയർ പോലെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ താഴത്തെ കാൽ മുന്നോട്ട് തള്ളാൻ ഡോക്ടർക്ക് ഇപ്പോൾ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ആന്റീരിയർ ഡ്രോയർ ടെസ്റ്റ്), ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന് (ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ പോലെ) ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ട്.
മുകളിലെ ലെഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് താഴത്തെ കാൽ അമിതമായി പിന്നിലേക്ക് നീക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇത് പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ബാധിത പ്രദേശത്തെ രക്തയോട്ടം, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, സെൻസിറ്റിവിറ്റി (ഡിഎംഎസ് ടെസ്റ്റ്), ആരോഗ്യകരമായ എതിർവശവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പരിക്കേറ്റ കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവയും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മാറ്റം വരുത്തിയ ബയോമെക്കാനിക്സ് കാരണം കാൽമുട്ടിലെ വഴക്കം 20 ഡിഗ്രി വരെ കുറയുന്നു. അപകടത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ചതവ് കാരണം കാൽമുട്ട് സാധാരണയായി വേദനയും വീർക്കുന്നതും കാരണം ഫ്ലെക്സിഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ അനുബന്ധ പരിശോധനകൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.
ഇമേജിംഗ്
കാൽമുട്ടിന്റെ ഭാഗത്ത് എല്ലിനു ക്ഷതമുണ്ടോ അതോ എല്ലിൻ ലിഗമെന്റ് കീറുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എക്സ്-റേ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കാം. ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത് എക്സ്-റേയിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) പോലുള്ള മറ്റൊരു ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമം ആവശ്യമാണ്. രണ്ട് നടപടിക്രമങ്ങളും സംശയാസ്പദമായ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് പൂർണ്ണമായും കീറിപ്പോയതാണോ അതോ കീറിയതാണോ എന്ന് കാണിക്കുന്നു.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്താണ്?
സ്‌പോർട്‌സും ട്രാഫിക് അപകടങ്ങളും ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുൻഭാഗത്തെ ബാഹ്യ ലിഗമെന്റിന്റെ കീറൽ. സ്‌പോർട്‌സിൽ, അത്‌ലറ്റ് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിലെന്നപോലെ കാൽമുട്ട് നീട്ടിവെച്ച് സഡൻ ബ്രേക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിലത്ത് അടിക്കുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു വീഴ്ച കാൽമുട്ട് സ്വമേധയാ ബ്രേക്ക് ചെയ്യാനും വളയാനും പുറത്തേക്ക് തിരിക്കാനും കാരണമാകുന്നു (ബാഹ്യ റൊട്ടേഷൻ ട്രോമ).
കാൽമുട്ടിൽ ഒരേസമയം ഭ്രമണം ചെയ്യുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ബ്രേക്കിംഗ് ചലനത്തിന്റെ ഫലമായി ഒരു ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ ക്ലാസിക്കൽ ആയി സംഭവിക്കുന്നു. സോക്കറിലും സ്കീയിംഗിലും ഇതിന്റെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരു ആന്തരിക ഭ്രമണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ ആന്തരിക റൊട്ടേഷൻ ട്രോമ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിണ്ടുകീറിനൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു: വിള്ളൽ പിന്നീട് മെഡിയൽ മെനിസ്‌കസിനും / അല്ലെങ്കിൽ മീഡിയൽ ലിഗമെന്റിനും ഒരു പരിക്കിനൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. മൂന്ന് ഘടനകൾക്കും പരിക്കേറ്റാൽ, ഇതിനെ അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പോലെയുള്ള ബാഹ്യശക്തിയുടെ ഫലമാണ് സാധാരണയായി പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത്. കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ ബലമായി അതിനെതിരെ തള്ളുന്നതിലൂടെ, പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് അമിതമായി നീട്ടുകയും കീറുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശക്തമായ വളച്ചൊടിക്കുന്ന ചലനങ്ങളും കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ലാറ്ററൽ മുകളിലേക്ക് മർദ്ദവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റും കീറുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, കാൽമുട്ടിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും തകരാറിലാകുന്നു.
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?
ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത് തടയാൻ, ഏതെങ്കിലും കായിക പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നന്നായി ചൂടാക്കണം. ചാടിയും ഓടിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഏകോപന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, പരിക്കിന്റെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശി പരിശീലനം, പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെ പേശികളുടേത്, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയുന്നു.