വലേറിയന് എന്ത് ഫലമുണ്ട്?
ചെടിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി പ്രധാനമായും റൈസോമിന്റെയും വേരുകളുടെയും അവശ്യ എണ്ണയിലാണ്. ഇത് വിവിധ ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വലേറിയൻ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഘടകം ബോർണിൽ അസറ്റേറ്റ് ആണ്.
മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- β- കാര്യോഫിലീൻ
- വലെരനോൺ
- വലെരെനല്
- ബോർനൈൽ ഐസോവാലറേറ്റ്
- Valerenic ആസിഡ്
നാഡീകോശങ്ങളിലെ ഒരു മെസഞ്ചർ വസ്തുവിന്റെ (GABA റിസപ്റ്ററുകൾ) ചില ഡോക്കിംഗ് സൈറ്റുകളുമായി ചേരുവകൾ ഇടപഴകുന്നതായി ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് അറിയാം. ഇത് വിശ്രമിക്കുന്നതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വലേറിയൻ പ്രഭാവം ഒരൊറ്റ ഘടകത്തിൽ നിന്നാണോ അതോ നിരവധി ചേരുവകൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് പുറമേ, വലേരിയനിൽ 0.5 മുതൽ 2 ശതമാനം വരെ വാലെപോട്രിയേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (ഇനം അനുസരിച്ച്). അവയ്ക്ക് ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ചെടിയുടെ സ്വഭാവം മണം നൽകുന്നു.
വലേറിയൻ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
സാധാരണ വലേറിയൻ (വലേറിയൻ അഫിസിനാലിസ്) നേരിയ നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിനും ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കുള്ള അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതാണ്.
ഔഷധ പ്ലാന്റ് പൂർണ്ണമായ കുളികളിൽ ഒരു പേശി വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നു.
ഡിമെൻഷ്യക്കെതിരെ വലേറിയൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യം പലപ്പോഴും ഉയർന്നുവരുന്നു. ദീർഘകാലത്തെ അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം തലച്ചോറിന്റെ സ്വന്തം മാലിന്യ നിർമാർജന സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. ഹെർബൽ സെഡേറ്റീവ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഇതിന് പരോക്ഷമായ സ്വാധീനമുണ്ട്.
വലേറിയൻ സഹായകമാണെന്ന് വ്യക്തിഗത പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സൂചനകളും ഉണ്ട്
- ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
- പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) മൂലമുള്ള വേദന
- വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം
വലേറിയൻ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ വലേറിയൻ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ വലേറിയൻ ചായയും വലേറിയൻ ഉപയോഗിച്ച് ഫുൾ ബാത്തും തയ്യാറാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ സസ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അവലംബിക്കാം.
വീട്ടുവൈദ്യമായി വലേറിയൻ
വലേറിയൻ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, 150 മില്ലി ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ടീസ്പൂൺ ചതച്ച വലേറിയൻ റൂട്ട് (3 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ) ഒഴിക്കുക.
ഇൻഫ്യൂഷൻ കുത്തനെ മൂടി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് അരിച്ചെടുക്കുക. പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു കപ്പ് വലേറിയൻ ചായ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയും ഉറക്കസമയം മുമ്പും കുടിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് വലേറിയൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? അൽപ്പം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക: ഏകദേശം 5-14 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ വലേറിയൻ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ഫലം കാണിക്കൂ.
15 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും വലേറിയൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ മൊത്തത്തിലുള്ള ദൈനംദിന ഡോസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- നാല് മുതൽ ഒമ്പത് വർഷം വരെ: 1-3 ഗ്രാം
- 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെ: 2-3 ഗ്രാം
നാഡീവ്യൂഹം, പിരിമുറുക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്‌ക്ക് മുതിർന്നവർക്കും വലേറിയൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ കുളി തയ്യാറാക്കാം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, 100 ഗ്രാം വലേറിയൻ റൈസോമിൽ രണ്ട് ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. അതിനുശേഷം ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക (ഏകദേശം 34 മുതൽ 37 ഡിഗ്രി വരെ).
പേശി വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലത്തിനായി, നിങ്ങൾ 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കുളിക്കണം.
ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് അവയുടെ പരിധികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സിച്ചിട്ടും മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
വലേറിയൻ ഉപയോഗിച്ച് റെഡിമെയ്ഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
വലേറിയൻ ഗുളികകളും ഗുളികകളും ഉണ്ടാക്കാൻ വലേറിയൻ പൊടിച്ച റൈസോം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ എക്സ്ട്രാക്‌റ്റുകൾ ദ്രാവക രൂപത്തിലും വലേറിയൻ തുള്ളികൾ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസുകളായി ഉണക്കിയ രൂപത്തിലും വലേറിയൻ ഗുളികകൾ, ഡ്രാഗീസ്, ലയിക്കുന്ന തൽക്ഷണ ചായകൾ എന്നിവയായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വലേറിയൻ സ്പ്രേകളും ഉണ്ട്.
പ്രയോഗത്തിന്റെ തരത്തിനും ശരിയായ ഡോസേജിനും, ദയവായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ട തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ പാക്കേജ് ഉൾപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ ചോദിക്കുക. അതാത് പരമാവധി ഡോസിനെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും.
വലേറിയന് എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം?
ചിലപ്പോൾ വലേറിയൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത, തലവേദന, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വളരെ അപൂർവമായി, ഹൃദയമിടിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിൽ, വലേറിയൻ കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വലേറിയൻ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, വലേറിയൻ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മാരകമല്ല.
ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല, അതിനാലാണ് ഇത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നത്.
വലേറിയൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- Valerian ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജ് ലഘുലേഖയോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് പാലിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് വലേറിയൻ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഔഷധ ചെടി ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, പന്ത്രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ എന്നിവർ വലേറിയൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എടുക്കുകയോ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- വലേറിയൻ തുള്ളികൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പലപ്പോഴും മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അവ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവർക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഉണങ്ങിയ മദ്യപാനികൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല - മദ്യം രഹിത തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഇവിടെ കൂടുതൽ അഭികാമ്യമാണ്.
- മദ്യത്തോടൊപ്പം Valerian കഴിക്കരുത്.
- വലേറിയനും ഗർഭനിരോധന ഗുളികയും തമ്മിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഇടപെടലുകളൊന്നുമില്ല.
