അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, അനന്തരഫലങ്ങൾ

അമിത ഭക്ഷണം: വിവരണം

ബുലിമിക്സ് (ബിഞ്ച് ഈറ്റേഴ്സ്) പോലെയല്ല, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ ഛർദ്ദി, മരുന്ന്, അമിത വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ എടുക്കുന്ന കലോറികൾ നികത്താൻ ശ്രമിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് പതിവായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകാം.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്?

അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ഡിസോർഡർ സാധാരണയായി അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ എന്നിവയേക്കാൾ പിന്നീട് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും ചെറുപ്പക്കാരെയോ മധ്യവയസ്സിലുള്ള ആളുകളെയോ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്ക് പോലും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടിക്കാലത്ത് മുഴുവനായും അമിതമായി കഴിക്കുന്ന രോഗം വളരെ അപൂർവമാണ്.

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഏകദേശം തുല്യ സംഖ്യയിൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ബാധിക്കുന്നു. ബുളിമിയ, അനോറെക്സിയ നെർവോസ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലിംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വളരെ ചെറുതാണ്.

അമിത ഭക്ഷണം: ലക്ഷണങ്ങൾ

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ രോഗനിർണയത്തിന്, മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.

അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ഡിസോർഡറിന്റെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം

എ) അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ.

ബി) അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ എപ്പിസോഡുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് കൂടെ സംഭവിക്കുന്നു:

  1. സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
  2. പൂർണ്ണതയുടെ അസുഖകരമായ തോന്നൽ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
  3. ശാരീരികമായി വിശപ്പ് തോന്നാത്തപ്പോൾ വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
  4. ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന തുകയെക്കുറിച്ചുള്ള നാണക്കേട് കാരണം ഒറ്റയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
  5. തന്നോട് തന്നെ വെറുപ്പ് തോന്നുക, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം വലിയ കുറ്റബോധം

ഡി) മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി ഒരു ദിവസമെങ്കിലും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

E) അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ അനുചിതമായ നഷ്ടപരിഹാര സ്വഭാവങ്ങളുടെ (ഉദാ, മനഃപൂർവമായ ഛർദ്ദി, ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം) പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, അവ അനോറെക്സിയ നെർവോസ (അനോറെക്സിയ) അല്ലെങ്കിൽ ബുലിമിയ നെർവോസ (ബുലിമിയ) സമയത്ത് മാത്രം സംഭവിക്കുന്നില്ല.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ.

  1. നിർവചിക്കാവുന്ന സമയത്തിനുള്ളിൽ (ഉദാ, രണ്ട് മണിക്കൂർ) ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മിക്ക ആളുകളും സമാനമായ കാലയളവിൽ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തീർച്ചയായും വലുതാണ്.
  2. എപ്പിസോഡ് സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു തോന്നൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താനോ കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ).

ബുളിമിയ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയിൽ നിന്ന് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ വ്യത്യാസം.

ബുളിമിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അമിതമായി കഴിക്കുന്നവർ സാധാരണയായി അവർ കഴിച്ച കലോറികൾ നികത്താൻ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണം പതിവായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കാറില്ല. അതിനാൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) പലപ്പോഴും ബുളിമിയ ഉള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

അമിതഭാരമുള്ളവരേക്കാൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ അതൃപ്തിയുള്ളവരും ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ളവരുമാണ്. മറ്റ് വ്യത്യാസങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിതമായി കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകളും ശുദ്ധമായ അമിതവണ്ണത്തേക്കാൾ ക്രമരഹിതവും ക്രമരഹിതവുമായ ഭക്ഷണരീതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ മാനസികമായി കൂടുതൽ വൈകല്യമുള്ളവരും പലപ്പോഴും ഒരേ സമയം ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുമാണ്.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അസുഖം (കൊമോർബിഡിറ്റി) പൊണ്ണത്തടി മൂലമാണ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രോഗികളിൽ 40 ശതമാനം പേരും അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് 30-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ആളുകളെ പൊണ്ണത്തടിയായി കണക്കാക്കുന്നു. ശരീരഭാരത്തെ ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് ബിഎംഐ കണക്കാക്കുന്നത്. 1.68 മീറ്റർ ഉയരവും 85 കി.ഗ്രാം ഭാരവുമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിനാൽ ബിഎംഐ 30 ആയിരിക്കും.

ഭാരം കൂടുന്നത് സന്ധികൾക്കും നട്ടെല്ലിനും ദോഷം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് മുട്ടും ഹിപ് സന്ധികളും അതുപോലെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു. കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശ്വസന, ഉറക്ക തകരാറുകളും സംഭവിക്കുന്നു.

സൈക്കോളജിക്കൽ കോമോർബിഡിറ്റിയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങളാണ് (20 മുതൽ 30 ശതമാനം വരെ), അവ മാനസികാവസ്ഥയെയും ഡ്രൈവിനെയും ബാധിക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങളാണ്. വിഷാദം, മാനിയ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ബിൻഗ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 20 ശതമാനം ആളുകൾ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഫോബിയയും പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സും ഉൾപ്പെടുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരിൽ പത്തുശതമാനം പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യത്തിന് അടിമകളാണ്.

ചില ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് അടിമയാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമല്ല. ജൈവശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ നിരവധി വശങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അമിതഭക്ഷണത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

അമിത ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സിദ്ധാന്തങ്ങൾ

ബിഞ്ച്-ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

  1. കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതഭാരവും അമിതവണ്ണവും.

ശരീരത്തോട് അതൃപ്തിയുള്ളതിനാൽ ധാരാളം ഡയറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന ആളുകളും അപകടത്തിലാണ്. നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മെലിഞ്ഞ ആദർശം പല പെൺകുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും സ്വന്തം ശരീരത്തെ വിലകുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആദർശത്തിലേക്ക് അടുക്കാൻ അവർ സ്പാസ്മോഡിക്കായി ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത്, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിതഭക്ഷണത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കവും നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരിൽ ഭക്ഷണം ഒരു ചെറിയ വിശ്രമ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ മറ്റ് സംവിധാനങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, അവർ സ്വയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. പിന്നീട്, അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുന്ന നാണക്കേടും വെറുപ്പും അവർ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം ഭക്ഷണരീതിയും അമിത ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ അമിത കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു കാര്യം, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊന്ന്, കലോറി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണ കമ്മി വിശപ്പിന്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിത ഭക്ഷണം: പരിശോധനകളും രോഗനിർണയവും

ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആദ്യ പോയിന്റ് കുടുംബ ഡോക്ടറായിരിക്കാം. ഒരു മെഡിക്കൽ ഹിസ്റ്ററി എടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാരംഭ കൺസൾട്ടേഷനിൽ, ഭക്ഷണ ആസക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ ശ്രമിക്കും. കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയും:

  • നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ബിഞ്ച് ഈറ്റിംഗ് എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടോ?
  • അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകളിൽ നിങ്ങൾ പതിവിലും വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടോ?
  • എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത്?
  • ഈ മദ്യപാനത്തിനിടയിലും അതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
  • നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണം വീണ്ടും ഉണർത്തുന്നുണ്ടോ?
  • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ?
  • നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണോ?

ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ

കൂടാതെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അസുഖം മൂലം എന്തെങ്കിലും നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. അവൻ നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും (ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ ലിപിഡിന്റെ അളവ്, യൂറിക് ആസിഡ് എന്നിവ അളക്കുന്നത്).

നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫി (ഇസിജി) വഴി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിശോധനയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു ക്രമക്കേടിന്റെ തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്താം.

മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധന

ഫെയർബേണിന്റെയും കൂപ്പറിന്റെയും ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ എക്സാമിനേഷൻ (ഇഡിഇ) പലപ്പോഴും ക്ലിനിക്കുകളിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധനയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഈ ചോദ്യാവലി ഡി‌എസ്‌എം-IV (ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സ്) യുടെ മാനദണ്ഡത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് വളരെ വിശ്വസനീയമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവയിൽ:

  • ഭക്ഷണ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിച്ചു
  • ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആലോചന
  • ഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ
  • രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്

അമിത ഭക്ഷണം: ചികിത്സ

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും ഇന്റർപേഴ്‌സണൽ തെറാപ്പിയും (താഴെ കാണുക) അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.

ചികിത്സാ രീതികൾ

വളരെക്കാലമായി, ബുളിമിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ ചികിത്സാ രീതികൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അവ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു മാനസിക വൈകല്യമായതിനാൽ, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ ഉയർന്ന ചികിത്സാ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും മനശാസ്ത്രജ്ഞരും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ബിഞ്ച് ഈറ്റിംഗ് തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന മേഖലകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക
  • ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശാരീരിക വ്യായാമം കൊണ്ടുവരാൻ
  • ഒരാളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്ത മാറ്റുകയും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
  • വീട്ടിൽ നിന്ന് ആവർത്തന പ്രതിരോധത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുക

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി)

ഇന്റർ‌പർ‌സണൽ‌ തെറാപ്പി (ഐ‌പി‌ടി)

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

രോഗിക്ക് ഒരു അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് വിഷാദം, ഇത് ചിലപ്പോൾ ആദ്യം ചികിത്സിക്കുന്നു. കാരണം, കടുത്ത വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗിക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനെ മറികടക്കാൻ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്: രോഗത്തിൻറെ ഗതിയും രോഗനിർണയവും

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രോഗം പലപ്പോഴും ഘട്ടങ്ങളായി പുരോഗമിക്കുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ചിലർക്ക് ആഴ്ചകളോളം സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, അതിനുശേഷം അമിതമായ ആക്രമണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണയില്ലാതെ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നേരിടാൻ കഴിയും.