ആദ്യത്തെ ആർത്തവം

യോനിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന രക്തസ്രാവമാണ് ആർത്തവം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. രക്തം ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നു, ഇത് ഗർഭാശയ പാളിയുടെ ചൊരിയുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രക്തസ്രാവം സാധാരണയായി മൂന്ന് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെ പക്വതയുടെയും അടയാളമാണ്.

പെൺകുട്ടികൾ ലൈംഗിക പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ശരീരം ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ഹോർമോണുകൾ. മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവർ മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെൺ ഫോളിക്കിൾ ഹോർമോണുകൾ (ഈസ്ട്രജൻ) മുട്ടയുടെ പക്വതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട് സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. അവൾക്ക് അത് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് അവൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനാകും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചില നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് അമ്മയോട് സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂത്ത സഹോദരിയോ അമ്മായിയോ കസിനോ സുഹൃത്തോ ഉണ്ടായിരിക്കുമോ? അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

ആദ്യ കാലഘട്ടം എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഇക്കാലത്ത്, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് 10 നും 16 നും ഇടയിൽ ആദ്യ ആർത്തവം ലഭിക്കുന്നു. ശരാശരി പ്രായം ഏകദേശം 12.5 വയസ്സാണ്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് സ്തനങ്ങളുടെയും ഗുഹ്യഭാഗത്തെ രോമങ്ങളുടെയും വളർച്ചയോടെ ആരംഭിച്ചു.

പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീയുടെ ആദ്യ ആർത്തവം മുതൽ 45 മുതൽ 55 വയസ്സുവരെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം (കാലാവസ്ഥാകാലം) വരെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആർത്തവം നിലയ്ക്കും.

ആർത്തവം എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നു?

മാസത്തിലൊരിക്കൽ മൂന്ന് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത കാലഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ സാധാരണയായി 24 ദിവസത്തെ ഇടവേളയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ആർത്തവത്തിന്റെ ദിവസങ്ങളും അടുത്ത ആർത്തവം വരെയുള്ള ഇടവേളകളും (ആർത്തവചക്രം) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഒരു സാധാരണ സൈക്കിൾ 21 മുതൽ 35 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് സൈക്കിളുകൾ പലപ്പോഴും വളരെ ക്രമരഹിതമാണ്. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ക്രമം ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന്റെ ദിവസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചക്രം ഉടൻ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ആന്തരിക പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങൾ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു: ഗർഭപാത്രം, രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങൾ, രണ്ട് ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ.

അണ്ഡാശയങ്ങൾ രണ്ട് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു:

അണ്ഡാശയം ഇപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് gestagen ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ തുടക്കത്തിൽ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളി കൂടുതൽ കട്ടിയാക്കുന്നു. ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന മുട്ട പുരുഷ ബീജത്താൽ ബീജസങ്കലനം ചെയ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിയിൽ കൂടുന്നു - ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ തുടക്കമാണ്.

ബീജസങ്കലനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, അണ്ഡാശയം പ്രോജസ്റ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. പ്രോജസ്റ്റോജന്റെ കുറവ് മൂലം ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ആവരണം മെലിഞ്ഞ് ചൊരിയാന് തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം ലഭിക്കുന്ന സമയമാണിത്. അതിനുശേഷം, വിവരിച്ച പ്രക്രിയകൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കാലയളവിനായി നന്നായി തയ്യാറാകുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇതിനകം പാഡുകളോ ടാംപണുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ ബാഗിൽ പോലും വയ്ക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യ ആർത്തവമുണ്ടെങ്കിൽ, ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ പേപ്പർ ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ പേപ്പർ വളരെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, സാധാരണയായി ശരീരത്തിൽ ധരിക്കാൻ വളരെ അസുഖകരമാണ്.

സാനിറ്ററി പാഡുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്നതും ധരിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്: അവ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, സാനിറ്ററി പാഡുകൾ വ്യക്തിഗതമായി വർണ്ണാഭമായ ഫോയിൽ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ പാഡുകൾ പോക്കറ്റിൽ ഇടാം.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പിരീഡ് സ്‌കൂൾ സമയത്താണ് ആരംഭിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ടീച്ചറിനോടോ സുഹൃത്തിനോടോ ഒരു പാഡോ ടാംപോണോ ആവശ്യപ്പെടാം. രണ്ടും സാധാരണയായി സ്കൂൾ ഓഫീസിലെ ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ബോക്സിൽ ലഭ്യമാണ്.

പാഡുകളും ടാംപണുകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാംപൺ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിലോ പുതിയ വൃത്തിയുള്ള പാഡിന്റെ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പിലോ പൊതിഞ്ഞ് ടോയ്‌ലറ്റ് ബിന്നിൽ എറിയണം. ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, പൊതിഞ്ഞ പാഡ് നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ വയ്ക്കുകയും പിന്നീട് അത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.

നുറുങ്ങ്! സാനിറ്ററി നാപ്കിൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതല്ല. ഇത് വെള്ളം കുതിർക്കുകയും വീർക്കുകയും ചോർച്ച തടയുകയും ചെയ്യും.

രചയിതാവിനെയും ഉറവിടത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ

ഈ വാചകം മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം, മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിലവിലെ പഠനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കുന്നു കൂടാതെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ പരിശോധിച്ചു.