സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷൻ

ഒരു സ്ട്രോക്ക് എങ്ങനെ തടയാം? വിവിധ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഒരു സ്ട്രോക്കിനെ അനുകൂലിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതായത് വാർദ്ധക്യം, ജനിതക മുൻകരുതൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഇല്ലാതാക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക! മറുവശത്ത്, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ... സ്ട്രോക്ക് തടയുന്നു: പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലിയും