ഗർഭകാലത്ത് വയറിളക്കം - നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ?
അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടെങ്കിൽ വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നു. മൃദുവായ, മൃദുവായ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന വയറിളക്കം തമ്മിലുള്ള സ്ഥിരത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ഗർഭകാലം ചില സ്ത്രീകൾക്ക് നേരിയ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയമാണ്, സാധാരണയായി മലബന്ധം, വായുവിൻറെ കൂടെ മാറിമാറി വരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വയറിളക്കവും സാധ്യമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നാലാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് വയറിളക്കത്തിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ
വയറിളക്കം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരുടെ "സാധാരണ" പരാതികളിൽ ഒന്നല്ല - ഗർഭധാരണ ഹോർമോണുകൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പകരം, ലഘുവായ വയറിളക്കം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റത്തിന്റെ ഫലമാണ്: ഗർഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ധാരാളം നാരുകൾ ഉള്ളവ. മലവിസർജ്ജനം ചിലപ്പോൾ വയറിളക്കത്തോടെ ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ദഹനം പുതിയ സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുവരെ ഗർഭിണികൾക്ക് സാധാരണയായി അൽപ്പം ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വികസനത്തിന്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് തുടരണം.
ഗർഭധാരണം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വളരുന്ന ഗർഭപാത്രം കുടലിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും മലവിസർജ്ജനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മലബന്ധത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകും.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് പുറത്തുള്ളതിന് സമാനമാണ്. അതിനാൽ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണ അലർജിയോ അസഹിഷ്ണുതയോ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അണുബാധകൾ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്തെ വയറിളക്കം സഞ്ചാരികളുടെ വയറിളക്കം മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകാം - നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിലും.
ഗർഭകാലത്ത് വയറിളക്കം: നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കടുത്ത വയറിളക്കം ചിലപ്പോൾ അപകടകരമാണ്. ദ്രാവകങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ നഷ്ടം ശരീരത്തെ ഉണങ്ങുന്നു - അത് നിർജ്ജലീകരണം ആയിത്തീരുന്നു. ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം സുപ്രധാന ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് പൊട്ടാസ്യം കുറവിന് (ഹൈപ്പോകലീമിയ) കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്. ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നിർണായകമാണ്.
അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ/അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുകയും ഒരു പുരോഗതിയും അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം വേദന, മലബന്ധം, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, പനി, പൊതുവായ അസുഖം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ ഇത് ബാധകമാണ്.
ഗർഭകാലത്തെ ഏതെങ്കിലും വയറിളക്കം സ്മിയർ അണുബാധ (ബാക്ടീരിയൽ വാഗിനോസിസ്) വഴി യോനിയിലെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം, അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചിയുടെ വിള്ളൽ, മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.
ഗർഭകാലത്ത് വയറിളക്കം: നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്
തത്വത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള വയറിളക്കത്തിന്റെ അതേ പൊതു നുറുങ്ങുകൾ ഗർഭകാലത്ത് ദോഷകരമല്ലാത്ത വയറിളക്കത്തിനും ബാധകമാണ്. ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും ഗുരുതരമായ നഷ്ടം തടയാൻ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ, വ്യക്തമായ ചാറു, ചായ എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ് (ചുവടെ കാണുക). വിശ്രമവും ഊഷ്മളതയും സഹായകരമാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കണം.
ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണക്രമം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:
- പാൽ, കാപ്പിക്കുരു, പഴച്ചാറുകൾ പോലുള്ള അമ്ല പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- പെരുംജീരകം ചായയ്ക്ക് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്.
- ചമോമൈൽ ചായ ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും കഫം ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം പകരുന്നു.
- കട്ടൻ ചായയിലെ ടാന്നിൻ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- നൂഡിൽ സൂപ്പ്, ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റസ്ക് പോലുള്ള എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
- മുട്ട, മാംസം, വെണ്ണ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, വായുവിൻറെ പച്ചക്കറികൾ (കാബേജ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ) എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- കാരറ്റ്, വറ്റല് അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ, പറങ്ങോടൻ വാഴപ്പഴം എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു സ്റ്റഫിംഗ് ഫലമുണ്ട്. വാഴപ്പഴം പൊട്ടാസ്യവും നൽകുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് വയറിളക്കത്തിനുള്ള മരുന്ന്
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വയറിളക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച നഷ്ടത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ പരിഹാരം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളായ കരി ഗുളികകൾ, ആപ്പിൾ പെക്റ്റിൻ, കയോലിൻ (കളിമണ്ണ്/പോർസലൈൻ കളിമണ്ണ്) എന്നിവ ഗർഭകാലത്തെ വയറിളക്കത്തിന് താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
വയറിളക്കത്തിനെതിരായ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം, ആൻറി ഡയറിയൽ മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പേശികളുടെ ചലനാത്മകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കണക്കാക്കണം. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ വയറിളക്കം തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കൂ!
