ഭുജത്തിന്റെ രോഗരീതികൾ | ഭുജത്തിന്റെ ശരീരഘടന

ഭുജത്തിന്റെ രോഗരീതികൾ

വീണുകിടക്കുന്ന ഭുജത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകാരികളാണ്, എന്നാൽ അത്തരം പരാതികളുമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. വീണുകിടക്കുന്ന ഭുജം ബാധിച്ച കൈയിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ അസുഖകരമായതായി അനുഭവപ്പെടാം.

വേദന പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഭുജത്തിന്റെ തെറ്റായ ഭാവമാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഞരമ്പ് പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആദ്യം അസ്വസ്ഥമാകുന്നത് സംവേദനക്ഷമതയാണ്, അത് നമ്മിലേക്ക് പകരുന്നു തലച്ചോറ് ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് പോലെ.

നുള്ളിയ നാഡിക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിപ്പിച്ചാൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, കൈയിലെ സംവേദനം ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു, കേടുപാടുകൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ല. കൈകളോ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോ സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ ഭാവം ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ തെറാപ്പി ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാഡി രോഗം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്കും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ കേടുവരുത്തും ഞരമ്പുകൾ, അത് നയിച്ചേക്കാം പോളി ന്യൂറോപ്പതി. പോളിനറോ ന്യൂറോപ്പതി സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങളിൽ, രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗത്തെ നല്ല രീതിയിൽ പ്രതിരോധിക്കാം പ്രമേഹം മാനേജ്മെന്റ്.

ഭുജത്തിന്റെ ഒടിവുകൾ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും സംഭവിക്കുന്നു, എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ അസ്ഥി ഒടിവുകളിൽ ഒന്നാണിത്. തത്വത്തിൽ, കൈയിലെ ഏത് അസ്ഥിയും തകർക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പൊട്ടിക്കുക കൈയിൽ ആണ് വിദൂര ദൂരം ഒടിവ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, നീട്ടിയ കൈയിൽ വീഴുന്നതാണ് ഈ പരിക്ക്. ദി സംസാരിച്ചു (ആരം) തകർന്നിരിക്കുന്നു, പരിധിയെ ആശ്രയിച്ച്, ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്കും പരിക്കേൽക്കാം. മറ്റൊരു സാധാരണ പൊട്ടിക്കുക ഭുജം ഹ്യൂമറൽ ആണ് തല ഒടിവ്.

ഈ പരിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പ്രായമായവരെയും അതിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു ആർത്തവവിരാമം. ഇതിൽ പൊട്ടിക്കുക, ഒടിവ് വിടവ് മുകളിലെ ഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു ഹ്യൂമറസ്. ഈ ഒടിവ് സാധാരണയായി വീഴ്ചയുടെ ഫലമാണ്, എന്നാൽ അസ്ഥി പോലുള്ള അപൂർവ കാരണങ്ങളുമുണ്ട് മെറ്റാസ്റ്റെയ്സുകൾ.

ഭുജത്തിന്റെ ഒടിവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒടിവ് സൈറ്റിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാണ്, സാധാരണയായി ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വേദന, വീക്കം, ചുവപ്പ്, നിയന്ത്രിത ചലനം. ഒരു ഒടിവ് രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ നടത്താം, എന്നാൽ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് ഒരു ആണ് എക്സ്-റേ. സാധ്യമായ അസ്ഥി സ്ഥാനചലനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് രണ്ട് വിമാനങ്ങളിൽ നിന്ന് എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു.

തുറന്നതോ സങ്കീർണ്ണമായതോ ആയ അസ്ഥി ഒടിവുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ലളിതമാണ് കുമ്മായം കാസ്റ്റ് മതിയാകും, ഇത് സാധാരണയായി ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ ധരിക്കേണ്ടതാണ്. - മുകളിലെ കൈയുടെ ഒടിവ് - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്! - സ്പോക്ക് ഫ്രാക്ചർ

• റേഡിയൽ തല ഒടിവ്

വേദന ഭുജത്തിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ല.

വേദനയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ചകൾ പോലും ചോദിക്കണം. കൈകളിലെ വേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും പേശി കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഷൻ സമയത്ത് അമിതമായ പ്രയത്നം. പ്രത്യേകിച്ചും മത്സരാധിഷ്ഠിത കായികതാരങ്ങളുമായി, പോലുള്ളവ ടെന്നീസ് കളിക്കാർ, പേശികളുടെ അമിതമായ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകൾ പരിഗണിക്കണം.

പൊതുവേ, a പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, പേശി തളർച്ച, സന്ധിയുടെ ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ഒടിവ് പോലും എപ്പോഴും ഒഴിവാക്കണം. പ്രായമായ രോഗികളിൽ, മുൻകാല വീഴ്ചകൾ വ്യക്തമാക്കണം, കാരണം താഴ്ന്ന ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് പോലും കേടുവരുത്തും അസ്ഥികൾ. കുറച്ചു അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്), പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്നത്, അത്തരം പരിക്കുകൾക്ക് അനുകൂലമായ ഘടകമാണ്.

ഭുജത്തിൽ വേദന വീക്കം മൂലവും ഉണ്ടാകാം, മിക്കപ്പോഴും പ്രദേശത്ത് സന്ധികൾ. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ, ദി ടെൻഡോണുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് പേശികളും ബർസകളും പലപ്പോഴും പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ സന്ധികൾ അതുപോലെ വാതം വേദനയിലൂടെയും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, കൈയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ സാധാരണമല്ല, പലപ്പോഴും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കക്ഷത്തിന് കീഴിലുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു പിണ്ഡം, ഉദാഹരണത്തിന് വീക്കം കാരണം ലിംഫ് ഒരു അണുബാധയുടെയോ മാരകമായ ഒരു പ്രക്രിയയുടെയോ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന നോഡുകൾ, വേദനയോടെ കൈകളിലേക്ക് പ്രസരിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ചുവടെ കണ്ടെത്താം:

• ഇടതു കൈയിലെ വേദന
• വലതു കൈയിലെ വേദന
• മുകളിലെ കൈ വേദന
• കൈത്തണ്ട വേദന

ജർമ്മനിയിലെ ഒരു സന്ധിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥാനഭ്രംശം (ലക്സേഷൻ) ആണ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കൈ. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷം, സാധാരണയായി നീട്ടിയ കൈയിൽ വീണതിന് ശേഷം, ഭുജം സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു. തോളിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥാനഭ്രംശം ആന്റീരിയർ ഷോൾഡർ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദി തല എന്ന ഹ്യൂമറസ് ഇനി അതിന്റെ സോക്കറ്റിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും മാറ്റുന്നു. ഈ പരിക്കിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ തോളിൽ വേദന പ്രദേശം, നിയന്ത്രിത മൊബിലിറ്റി, ഒരു സ്പ്രിംഗ് സ്ഥാനം ഹ്യൂമറസ്. കൂടാതെ, ശൂന്യമായ സോക്കറ്റും ഡിസ്ലോക്കേറ്റും തല ഹ്യൂമറസ് സാധാരണയായി സ്പന്ദിക്കാവുന്നതാണ്.

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കൈ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു എക്സ്-റേ രണ്ട് വിമാനങ്ങളിൽ നിന്ന്. ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കണ്ടെത്താതിരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന് രണ്ട് ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സയിൽ നേരിട്ടുള്ള മാനുവൽ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു തോളിൽ ജോയിന്റ്, ഈ സമയത്ത് രോഗി സാധാരണയായി മയക്കപ്പെടുകയും അധികമായി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന.

ഈ കുറവ് വിജയകരമാണെങ്കിൽ, വേദന വളരെ വേഗം കുറയുകയും, ബാൻഡേജിന്റെ സഹായത്തോടെ ബാധിതമായ ഭുജം നിശ്ചലമാക്കുകയും വേണം. ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, എങ്കിൽ പാത്രങ്ങൾ or ഞരമ്പുകൾ മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ആവർത്തിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംയുക്തം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണം. ഉളുക്ക് ലിഗമെന്റുകളുടെയോ ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെയോ കഠിനമായ നീറ്റലിനെ വിവരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും.

കാലും മുട്ടും സന്ധികൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്, എന്നാൽ അമിതമായ ആയാസം കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈ ഉളുക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വക്രത വേദനയും മിക്ക കേസുകളിലും വീക്കവുമാണ്. വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് എ മുറിവേറ്റ.

സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത ഉളുക്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് തികച്ചും ആവശ്യമില്ല. PECH സ്കീം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചികിത്സയുടെ ഒരു നല്ല അവലോകനം നൽകുന്നു. പരിക്കേറ്റ ജോയിന്റിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നാല് പ്രധാന തൂണുകളെയാണ് നാല് അക്ഷരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്: വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ.

ഉളുക്ക് ശേഷം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കായികം, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ തണുപ്പിക്കുകയും നേരിയ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം. കൈയിലെ ആയാസം കൂടുതൽ ഒഴിവാക്കാൻ, അത് ഉയർത്തണം.

ഈ നടപടികളെല്ലാം എഫ്യൂഷൻ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം വേദന കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാവധാനം പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, വേദന ശാശ്വതമോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, ആർക്കാണ് സാധ്യമായ സാധ്യത തള്ളിക്കളയാൻ കഴിയുക. കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ.

• കൈ ഉളുക്ക്
• ഉളുക്കിയ തള്ളവിരൽ

A ട്രംമോർ അല്ലെങ്കിൽ ഭുജത്തിന്റെ വിറയലിന് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവ സാധാരണയായി പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വർദ്ധിച്ചു ട്രംമോർ, ഇത് a ബാധിക്കും കാല് ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും വേണം. ഒരു മിനിമം ട്രംമോർ നാം സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കാത്ത പേശികൾ സാധാരണമാണ്, രോഗ മൂല്യമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പേശികളുടെ വിറയൽ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നാം ശ്രദ്ധിക്കണം. പല തരത്തിലുള്ള വിറയൽ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ശാരീരിക വിശ്രമം (വിശ്രമ വിറയൽ) അല്ലെങ്കിൽ സജീവ ചലന സമയത്ത് (ചലന വിറയൽ). പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണ കാരണം കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെവി പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഫീൻ or നിക്കോട്ടിൻ ഉപഭോഗം ഭുജത്തിന്റെ വിറയലിന് കാരണമാകും. ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനാകുമെങ്കിൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി പരിഗണിക്കണം. ഞരമ്പുകളിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറ് കൈകാലുകളുടെ വിറയലിലൂടെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

അറിയപ്പെടുന്ന ഉദാഹരണങ്ങളാണ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവും. ഈ രണ്ട് ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾക്കും ഓരോന്നിനും ഒരു ലക്ഷണമായി ഒരു വിറയൽ ഉണ്ട്. കൂടെയുള്ള രോഗികൾ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉദ്ദേശ വിറയൽ കാണിക്കുക.

ഈ ഭൂചലനം പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് രോഗികൾ ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള ചലനം ആരംഭിക്കുമ്പോഴാണ്. നേരെമറിച്ച്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും ഹോൾഡിംഗ് വിറയൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ശരീരം വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഏറ്റവും പ്രകടമാണ്. ഒരു വശത്ത് വീർത്ത ഭുജം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വീക്കം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിശദീകരിക്കാവുന്ന കാരണമില്ലാതെ.

സാധാരണ ലിംഫറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ, ഇത് ജന്മനാ ഉണ്ടാകാം, സാധാരണയായി രണ്ട് കൈകളെയും ബാധിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഭുജത്തിന്റെ ഏകപക്ഷീയമായ വീക്കം കാരണം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകേണ്ടി വന്ന സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു സ്തനാർബുദം. ഈ ഓപ്പറേഷനിൽ, രോഗബാധിതമായ സ്തനത്തിലെ ട്യൂമർ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ട്യൂമർ വ്യാപിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ലിംഫ് നോഡുകൾ.

ഇവ കക്ഷത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ് ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ്. ഇവയാണെങ്കിൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ അവ കാണുന്നില്ല, ഒരു ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് ഡിസോർഡർ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് കൈ വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ചലനത്തിന്റെ പരിധി പരിമിതമാണ്.

അത്തരം ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് ഡിസോർഡറുകളുടെ ചികിത്സ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒന്നാമതായി, മതിയായ വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. സ്വമേധയാ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇവിടെ, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ചില കൈ ചലനങ്ങളും മസാജുകളും ഉപയോഗിച്ച് ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. കംപ്രഷൻ ബാൻഡേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ഭുജത്തെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും അങ്ങനെ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈയുടെ ഏകപക്ഷീയമായ വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു കാരണം പ്രാണികളുടെ കടി. ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.