എന്താണ് കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നത്?
കുതികാൽ മുതൽ കാൽമുട്ടിനു താഴെ വരെ നീളുന്ന താഴത്തെ കാലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നനഞ്ഞ കൂൾ റാപ്പുകളാണ് കാൾഫ് റാപ്പുകൾ. ഒപ്റ്റിമൽ ഇഫക്റ്റിനായി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നനച്ചിരിക്കുന്ന റാപ്പുകൾ രണ്ട് അധിക തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നതെങ്ങനെ?
കാളക്കുട്ടി ഒരു ലളിതമായ സംവിധാനത്തിലൂടെ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നു: റാപ്പിന്റെ തണുത്ത ഈർപ്പം രോഗിയുടെ ചൂടുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ബാഷ്പീകരണ തണുപ്പിക്കൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ശരീര താപനില 2 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തണുത്ത ശുദ്ധീകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് താപനില കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതിയലുകൾ രക്തചംക്രമണത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സൗമ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്ന തണുത്ത ഉത്തേജനം ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: പാത്രങ്ങൾ കർശനമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുകയും ഉപാപചയവും രക്തചംക്രമണവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, തണുത്ത കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിഞ്ഞ് ചൂടാകാനും ശരീര താപനിലയിലെത്താനും നേരം ചർമ്മത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിപരീത ഫലം സംഭവിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അവർ സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പാത്രങ്ങളെ വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നതെങ്ങനെ?
ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്:
- ആദ്യത്തെ ലെയറിനായി, രണ്ട് നേർത്ത ലിനൻ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ ടവലുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, അടുക്കള ടവലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള തുണി തൂവാലകൾ) തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക*, അവ പതുക്കെ പിഴിഞ്ഞ്, ഓരോ പശുക്കിടാവിനും ചുറ്റും ഒരു ടവൽ ദൃഡമായി പൊതിയുക.
- രണ്ടാമത്തെ പാളിയായി, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഉണങ്ങിയ കോട്ടൺ ടവലുകൾ സ്ഥാപിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നനഞ്ഞ പൊതികൾക്ക് ചുറ്റും.
- അവസാന പാളി ഒരു ചൂടാക്കൽ പാളിയാണ്. ഇതിനായി, ഉദാഹരണത്തിന്, കമ്പിളി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സ്കാർഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പുകൾ അനുയോജ്യമാണ്.
* മുതിർന്നവർക്കും മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും, തണുത്ത വെള്ളം എന്നാൽ 16 മുതൽ 20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ താപനിലയിൽ തണുത്ത വെള്ളം പൈപ്പ് ചെയ്യുന്നു. കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിന്, കൈകൊണ്ട് ചൂടുവെള്ളം (ഏകദേശം 28 മുതൽ 32 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ) അനുയോജ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളം ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അഭികാമ്യമല്ല - ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും!
അലുമിനിയം ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതിയരുത്. കാരണം, എയർ-ഇംപെർമെബിൾ ഫിലിം ചൂടിൽ നിന്ന് താപം തടയുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്ന് ചൂട് ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകും.
അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുക
വിനാഗിരി കംപ്രസ്സിനായി, വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് വിനാഗിരി എസ്സെൻസ് ചേർക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി സാരാംശം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ തുടരുക.
തണുത്ത കാളക്കുട്ടിയുടെ കംപ്രസ്സുകളുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ സൗഖ്യമാക്കൽ ഭൂമി ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തണുത്ത കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ഹീലിംഗ് എർത്ത് സ്ലറി ഉപയോഗിച്ച് കത്തിയുടെ കനത്തിൽ നനഞ്ഞ തുണികൾ പൂശുക, വിവരിച്ചതുപോലെ കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുക.
കാൾഫ് റാപ്പുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നത്?
കിടക്കുമ്പോൾ കാൾഫ് റാപ്പുകൾ പ്രയോഗിക്കണം. ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങൾ ചൂട് നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കട്ടിയുള്ള സോക്സും ചൂടാകുന്ന ബെഡ്‌സ്‌പ്രെഡും ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് താഴത്തെ കാലുകളിൽ വ്യാപിക്കരുത്, അതിനാൽ ചൂട് വേണ്ടത്ര വിനിയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
കാൾഫ് റാപ്പുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ രോഗിയുടെ കാലുകൾക്ക് കീഴിൽ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് പാഡ് സ്ഥാപിക്കണം, അങ്ങനെ ബെഡ് ഷീറ്റും മെത്തയും നനഞ്ഞുപോകരുത്.
പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, തുണി പാളികൾ വളരെ മുറുകെ പൊതിയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, താഴത്തെ കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടും.
കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുക - എത്ര തവണ, എത്ര സമയം?
ചികിത്സിച്ച വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ, മരവിക്കുകയോ വിറയ്ക്കുകയോ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതികൾ നീക്കം ചെയ്യണം.
കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതിഞ്ഞ പ്രയോഗം നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നോ നാലോ തവണ ആവർത്തിക്കാം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേള എടുക്കണം. ചികിത്സയുടെ അവസാനം രോഗിയുടെ താപനില പരിശോധിക്കുക.
ഏത് രോഗങ്ങൾക്കാണ് കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയാൻ സഹായിക്കുന്നത്?
പനി, പ്രാദേശിക വീക്കം, ആന്തരിക അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്‌ക്ക് കാൾഫ് റാപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയെ പനി കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു
പനിക്കുള്ള കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ പെട്ടെന്ന് ഉയർന്ന താപനില കുറയ്ക്കുകയും തലവേദന, പൊതു അസ്വാസ്ഥ്യം തുടങ്ങിയ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ 39 ഡിഗ്രിയും അതിനുമുകളിലും ശരീര താപനിലയിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. കാരണം, പനി ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ രോഗകാരികളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടാൽ, ഇത് സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
പനി വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം തേടണം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ തണുത്ത വൈറസ് മാത്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം!
കാളക്കുട്ടിയെ വീക്കം കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു
കോൾഡ് കാൾഫ് കംപ്രസ്സുകൾക്ക് റുമാറ്റിക് പരാതികളിലും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിലും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന-ശമന ഫലമുണ്ടാകും.
ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതയ്ക്കായി കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു
കാൾഫ് റാപ്പുകൾക്ക് ദീർഘനേരം അവശേഷിച്ചാൽ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലവുമുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട്. അപ്പോൾ അവ ഉറക്ക സഹായിയായും ഉപയോഗിക്കാം.
കുട്ടികൾക്കുള്ള കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു
കുട്ടികളിൽ പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സൌമ്യമായ മാർഗമായി ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പലപ്പോഴും കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ്സുചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം:
- താപനില 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് കവിയുന്നത് വരെ ഒരു കുട്ടിയിൽ കാൾഫ് കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- കുട്ടിയുടെ ചർമ്മം ചൂടുള്ളപ്പോൾ മാത്രം കാളക്കുട്ടിയെ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
- കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയാൻ കൈകൊണ്ട് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
- എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ കുട്ടിയോടൊപ്പം നിൽക്കുക.
- 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയരുത്.
- കുട്ടിക്ക് തണുപ്പോ അസുഖമോ ആണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പൊതികൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
18 മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ കാളക്കുട്ടികളുടെ പൊതികൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശിശുക്കളിൽ കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
എപ്പോഴാണ് കാളക്കുട്ടിയെ പൊതിയുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്?
കാൾഫ് റാപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്:
- ചില്ലുകൾ
- തണുത്ത കാലുകൾ, കൈകൾ, പാദങ്ങൾ, കൈകൾ
- കാലുകളുടെ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ
- 39 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ താഴെയുള്ള പനി (40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ)
- മൂത്രനാളി അണുബാധ
- സിയാറ്റിക് നാഡിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
- വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ രോഗശാന്തി കളിമണ്ണ് പോലെയുള്ള അഡിറ്റീവുകളോടുള്ള അലർജി. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ വക്രത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ അഡിറ്റീവുകൾ പരിശോധിക്കുക.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് പരിമിതികളുണ്ട്. പരാതികൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സിച്ചിട്ടും മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
