രക്തമൂല്യം കുറയ്ക്കൽ
ഒരു കുറവ് സോഡിയം 2.20 mmol/l ൽ താഴെയുള്ള പ്ലാസ്മയിലോ സെറത്തിലോ ഉള്ള സാന്ദ്രതയെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോകാൽസെമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ ആകാം കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ സമീപഭാവിയിൽ പിന്തുടരും.
കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചീസ്, പാൽ, മറ്റ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഏറ്റവും വലിയ തുക നൽകുന്നു കാൽസ്യം. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കാൽസ്യം ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു: മിനറൽ വാട്ടറിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ മൂല്യങ്ങൾ ലിറ്ററിന് 20 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ ഏകദേശം 500 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.
- കലെ
- ബ്രോക്കോളി
- മുഴുവൻ ധാന്യ ധാന്യങ്ങളും
- പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ
