ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- ലക്ഷണങ്ങൾ: പിരിമുറുക്കമുള്ള കഴുത്ത്, വിരലുകളിൽ ഇക്കിളി, തോളിൽ വേദന, തലകറക്കം, തലവേദന; ഇടയ്ക്കിടെ മയക്കം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- ചികിത്സ: കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു; ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമാണ്.
- രോഗനിർണയം: സാധാരണയായി എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാം; കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
- കാരണങ്ങൾ: സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ മോശം ഭാവം, പിരിമുറുക്കം, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം എന്നിവ മുതൽ വെർട്ടെബ്രൽ തകരാറുകൾ വരെയാണ്.
- വിവരണം: സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം എന്നത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രദേശത്തെ പരാതികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- രോഗനിർണയം: ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന, ശാരീരിക പരിശോധന (ആവശ്യമെങ്കിൽ CT, MRI)
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- കഴുത്തും നടുവേദനയും
- തലയുടെ ചലനങ്ങളോടൊപ്പം വേദന
- തലകറക്കം
- ടെൻഷൻ
- പേശികളുടെ കാഠിന്യം (മയോജിലോസിസ്)
- വിരലുകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും
വേദന പലപ്പോഴും സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർ കഴുത്ത് വേദനയോ കത്തുന്നതോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും കട്ടിയുള്ളതും കഠിനവുമായ കഴുത്ത് ("പിരിമുറുക്കമുള്ള കഴുത്ത്", "കഠിനമായ കഴുത്ത്") (സെർവിക്കൽ ന്യൂറൽജിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) ഒപ്പമുണ്ട്.
വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ടിന്നിടസ്, തലകറക്കം
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രദേശത്ത്, ഞരമ്പുകൾ മുകളിലെ സെർവിക്കൽ സന്ധികൾ, തോളിൽ അരക്കെട്ട്, കശേരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശി അവിടെയുള്ള ഒരു ഞരമ്പിൽ അമർത്തിയാൽ, തലയുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് മസ്തിഷ്കം ബാലൻസ് സെന്ററിലേക്ക് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും തലകറക്കവും (സെർവിക്കൽ വെർട്ടിഗോ) ഓക്കാനം ബാധിച്ചവരിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു (ടിന്നിടസ്), ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ, വിറയൽ
ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാവുകയും നാഡി വേരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, രോഗികൾ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ, അസ്വസ്ഥതകൾ, വിറയൽ, കൈകളിലെ ബലഹീനത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വസ്തു രോഗിയുടെ കൈയിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ. ഡിസ്ക് വഴുതി വീണാൽ, സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അസ്ഥിരമായ നടത്തവും നടത്തത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകും (നടത്തത്തിന്റെ തകരാറുകൾ). അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൂത്രാശയ പ്രവർത്തനവും തകരാറിലാകുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രിക്കാനും മൂത്രം തടഞ്ഞുവയ്ക്കാനും സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ് (അജിതേന്ദ്രിയത്വം).
കാഴ്ചയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്കും കാഴ്ചക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ തലയിലും കഴുത്തിലും ഞരമ്പുകൾ പിഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒപ്റ്റിക് നാഡികളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടയുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പിന്നീട് കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ "മിന്നിമറയുന്ന" രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളോ മോശം ഭാവമോ മൂലമാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഡോക്ടർ സാധാരണയായി യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ ആരംഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കഴുത്തിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി (ഫിസിക്കൽ, മാനുവൽ തെറാപ്പികൾ), വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗുരുതരമായ സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റാൽ. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം എന്താണ് സംഭാവന ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരാകുകയും ചികിത്സയിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
ഫിസിയോതെറാപ്പി
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി) ശാശ്വതമായ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജുകൾ, ശാരീരിക നടപടികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ചൂട്, തണുപ്പ്, വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം എന്നിവയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ) ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബാധിച്ച പേശികളെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ചുവന്ന ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ വികിരണം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, പിരിമുറുക്കവും വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സങ്ങളും പുറത്തുവരുന്നു, അതിനാൽ വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികൾ അവയുടെ ചലനാത്മകതയിൽ പരിമിതപ്പെടില്ല.
ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്കും അനുയോജ്യമായ പ്രത്യേക ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണമെന്ന് അവർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ശരിയാക്കുക.
തെറാപ്പി ആവശ്യമുള്ള വിജയം കൊണ്ടുവരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ പതിവായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നീട്ടാനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും:
- നിങ്ങളുടെ തല വലത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് നിരവധി തവണ പതുക്കെ തലയാട്ടുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ തല ഇടത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് വീണ്ടും പലതവണ തലയാട്ടുക. നിങ്ങളുടെ പുറം കഴിയുന്നത്ര നേരെ വയ്ക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ താടി നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, ഈ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ തല അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വലത്തോട്ടും തുടർന്ന് ഇടത് തോളിലും പതുക്കെ തിരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തല നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ട് തള്ളുക (നീളമുള്ള കഴുത്ത്) തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ട താടി ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ പിന്നിലേക്ക്.
- നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഇടുക. നിങ്ങളുടെ തല അതിനെതിരെ 10 സെക്കൻഡ് അമർത്തുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതും കഴുത്ത് നീട്ടിയിരിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തല വലത്തേക്ക് ചരിച്ച് വലതു കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഇടത് ക്ഷേത്രത്തിലേക്ക് എത്തുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തല കൂടുതൽ വലത്തേക്ക് ചരിക്കുക, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ഇടത് കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ ഇടത് കൈ തറയിലേക്ക് നീട്ടുക. ഓരോ വശത്തും മൂന്ന് തവണ 30 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.
വ്യായാമങ്ങൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ഉപദേശം തേടുക.
മരുന്നുകൾ
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിശിതമായി സംഭവിക്കുകയോ വ്യായാമങ്ങൾ വേണ്ടത്ര സഹായിക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമും മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കും.
വേദനസംഹാരികൾ
ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം വേദന മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിക്ലോഫെനാക് അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പദാർത്ഥങ്ങൾ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇവ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ബാധിതരെ അവരുടെ തലയും കഴുത്തും നന്നായി ചലിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിനുള്ള മരുന്ന്
വേദനസംഹാരിയും പേശികൾ അയവുവരുത്തുന്നതുമായ മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ അവ എടുക്കാവൂ, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം!
തൈലങ്ങളും പ്ലാസ്റ്ററുകളും
ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള ഓയിന്റ്‌മെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്ററുകൾ ചൂടും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന ഫലവും (ഉദാഹരണത്തിന് ചൂടാക്കൽ പ്ലാസ്റ്ററുകൾ, ജെല്ലുകൾ, വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകളുള്ള തൈലങ്ങൾ) സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
മിനിമലി ഇൻവേസീവ് ഇഞ്ചക്ഷൻ തെറാപ്പി (എംഐടി)
ശസ്ത്രക്രിയ
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗി വളരെ കഠിനമായ വേദന, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ അജിതേന്ദ്രിയത്വം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ഓപ്പറേഷൻ സാധാരണയായി മൈക്രോസർജിയായാണ് ചെയ്യുന്നത്, അതായത് പുറകിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് വഴി. ഞരമ്പുകളിൽ അമർത്തി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഡിസ്ക് ടിഷ്യു (ഉദാ. മില്ലിങ് മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ ഉപയോഗിച്ച്) ഡോക്ടർ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമം സാധാരണയായി ചെറുതാണ് (ഏകദേശം 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ). ചട്ടം പോലെ, ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് രോഗി ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ്, നിരീക്ഷണത്തിനായി ഏകദേശം മൂന്ന് ദിവസം ആശുപത്രിയിൽ തുടരുന്നു.
സ്വയം സഹായം
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം തടയാനുമുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സാധ്യമാണ്:
വ്യായാമവും കായികവും
ഹീറ്റ്
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ചൂട് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് പത്ത് മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കഴുത്തിൽ വയ്ക്കുക. വീട്ടിൽ ഒരു ചുവന്ന വിളക്ക് നിങ്ങളുടെ ടെൻഷനിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബാധിത പ്രദേശം പരമാവധി 15 മിനിറ്റ് മുതൽ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വരെ വികിരണം ചെയ്യുക. പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കാൻ, ഉപകരണ നിർമ്മാതാവിന്റെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക! ഊഷ്മള കുളി (ഏകദേശം 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്) പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫാസിയ (ഇലാസ്റ്റിക് കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു), പുറകിലെ കനത്ത ആയാസം, ഏകപക്ഷീയമായ ചലനങ്ങൾ, തെറ്റായ ഭാവം, നട്ടെല്ലിലെ തേയ്മാനം (ഡീജനറേറ്റീവ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം) എന്നിവയാൽ സംഭവിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ
- പിരിമുറുക്കമുള്ള കഴുത്തിലെ പേശികൾ
- കുടുങ്ങിപ്പോയതോ കഠിനമായതോ ആയ ഫാസിയ (ഉദാ: വ്യായാമക്കുറവ് കാരണം)
- സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് തെറ്റായതും സ്ഥിരവുമായ ആയാസം (ഉദാ: കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ തെറ്റായി ഇരിക്കുകയോ ഉറങ്ങുമ്പോൾ തെറ്റായി കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്)
- ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, ഉദാ: സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് (സ്പോണ്ടിലോസിസ്) ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (തേയ്മാനം, കീറൽ)
- എല്ലുകളിലും തരുണാസ്ഥികളിലും മാറ്റങ്ങൾ (ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്)
- വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം (സ്പൈനൽ ആർത്രോസിസ്, ഫേസറ്റ് ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസ്)
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് (പ്രൊലാപ്സ്)
- കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ (ഉദാ: വാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്)
- നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, വാഹനാപകടം മൂലമോ കായിക വിനോദത്തിനിടയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ചാട്ടവാറടി)
- നട്ടെല്ലിൽ തടഞ്ഞ സന്ധികൾ (ഉദാ: വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ കാരണം)
- വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ വീക്കം (സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്)
- അർബുദം (ഉദാ: അസ്ഥി കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിലെ മെറ്റാസ്റ്റെയ്‌സ്)
- സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ അണുബാധ
സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിലോ ടാബ്‌ലെറ്റിലോ നിരന്തരം നോക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ("സെൽ ഫോൺ കഴുത്ത്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. "മൊബൈൽ ഫോൺ കഴുത്ത്" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാം.
ചില അപകട ഘടകങ്ങളും സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ
- പാത്തോളജിക്കൽ അമിതഭാരം (പൊണ്ണത്തടി)
- ഭാരമേറിയതും ശാരീരികവുമായ ജോലികൾ (ഉദാഹരണത്തിന് നിർമ്മാണ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിലെ നഴ്സിംഗ് ജോലി)
- ഗർഭകാലത്തെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ശരീരഭാരം, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തൽ)
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന പോലുള്ള സൈക്കോസോമാറ്റിക് പരാതികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കാരണമാകുന്നു.
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം യാഥാസ്ഥിതിക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ചികിത്സിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത കേസുകളിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
രോഗം ബാധിച്ചവർ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മടങ്ങിവരും.
എന്താണ് സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം?
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം (ICD-10 കോഡ് M54; രോഗനിർണയങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണം) സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ സംഭവിക്കുന്ന പലപ്പോഴും നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
വേദന സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലമനുസരിച്ച് സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം തരംതിരിക്കാം:
- അപ്പർ സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം: സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളുടെ ഭാഗത്ത് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വരെ വേദന
- ലോവർ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം: സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളുടെ ഭാഗത്ത് ആറ് മുതൽ ഏഴ് വരെ വേദന
വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിനെ തരംതിരിക്കാം:
- അക്യൂട്ട് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം: ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് (കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ) മാത്രം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും; സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അമിതഭാരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കാണ് കാരണം (ഉദാഹരണത്തിന്, വാഹനാപകടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെർവിക്കൽ വിപ്ലാഷ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ).
- ക്രോണിക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം: ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്നു മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും; വേദന സാധാരണയായി കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
വേദന പ്രസരിക്കുന്ന സ്ഥലമനുസരിച്ച് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോമിനെയും തരം തിരിക്കാം:
- ലോക്കൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം: വേദന ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ (പ്രാദേശികമായി); വേദന പ്രസരിക്കുന്നില്ല.
- സ്യൂഡോറാഡിക്കുലാർ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം: വേദന നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്തതും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതുമാണ്, ഇത് കൈയുടെയോ കാലിന്റെയോ ഒരു വശത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ച് പ്രസരിക്കുന്നു.
എപ്പോഴാണ് സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം അപകടകരമാകുന്നത്?
സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം വളരെ അരോചകമാണെങ്കിലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഉടനടി വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക:
- നിങ്ങൾ മുമ്പ് സ്വയം മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്, ഉദാ ഒരു അപകടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ചയിൽ (സാധ്യമായ ചാട്ടവാറടി).
- നിങ്ങൾക്ക് 38.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിൽ പനിയുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന ഗണ്യമായി വഷളാകുന്നു.
- "ഉന്മൂലനാശം വേദന" (മരണഭയത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന അങ്ങേയറ്റം കഠിനമായ വേദന) പെട്ടെന്നുള്ള ആവിർഭാവം.
- നിങ്ങൾക്ക് പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട് (ഉദാ: നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ യാതൊരു വികാരവുമില്ല).
- നിങ്ങളുടെ ശക്തിയോ വേദനയോ സ്പർശനമോ ദുർബലമാണ് (ഉദാ: നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ശക്തിയില്ല).
- നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി നഷ്ടം) ഉണ്ട്.
- നിങ്ങളെ കാൻസർ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശദീകരണം ഇല്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് വാതരോഗമുണ്ട് (ഉദാ. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്).
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ആദ്യം ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് കുടുംബ ഡോക്ടറാണ്. രോഗിയെ പരിശോധിച്ച ശേഷം, രോഗിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യണോ എന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും (ഉദാ: ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്). ഡോക്ടർ ആദ്യം രോഗിയുമായി വിശദമായ ചർച്ച (അനാമ്നെസിസ്) നടത്തും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നു.
ഡോക്ടറുമായുള്ള അഭിമുഖം
കൺസൾട്ടേഷനിൽ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ആദ്യം കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്?
- എപ്പോഴാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായത്?
- നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഇക്കിളിയോ തലകറക്കമോ പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും ശാരീരിക പരാതികൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മുൻകാല അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ (ഉദാ: വാതം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക്)?
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
- ഒരുപാട് നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ഒരു ജോലി നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ
പിരിമുറുക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും വ്യക്തമായ കാരണം ഡോക്ടർക്ക് പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, സെർവിക്കൽ സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് ശാരീരിക പരിശോധന. ഡോക്ടർ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികളെ സ്പർശിക്കുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകളുടെ ആന്തരിക അറ്റങ്ങൾ തൊടുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണോ എന്ന് അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കുന്നു. പേശികളിലെ റിഫ്ലെക്സുകളും സന്ധികളുടെ ചലനാത്മകതയും അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോണിൽ (കൈയുടെ മുകളിലെ പേശി) ഒരു തള്ളവിരൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ഒരു റിഫ്ലെക്സ് ചുറ്റിക കൊണ്ട് അടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈത്തണ്ട റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി വളയുകയാണെങ്കിൽ, ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
