ആന്റിത്രോംബോസിസ് സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്
ആന്റിത്രോംബോസിസ് സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ (എടിഎസ് അല്ലെങ്കിൽ എംടിഎസ്) പ്രധാനമായും ചികിത്സാപരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഹൃദയംമാറ്റിവയ്ക്കൽ ത്രോംബോസിസ് രോഗപ്രതിരോധം. അവ കംപ്രഷൻ ക്ലാസ് 1 ൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഏകദേശം 20 mmHg മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ശരിയായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ദി കാല് നീളവും കട്ടിയുള്ള പോയിന്റുകളും തുട കാളക്കുട്ടിയെ അളക്കുന്നു. ഞരമ്പുകളിൽ തിരക്ക് കുറയുമ്പോൾ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ഇടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കാലുകൾ കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും കിടന്നതിന് ശേഷം നേരിട്ട്. സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് 24 മണിക്കൂറും ധരിക്കണം, ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലും ഏറ്റവും പുതിയത് മാറ്റണം.
കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്
ATS പോലെ, കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ഒരു ഫിസിഷ്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ധരിക്കുകയും വേണം. അവ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കംപ്രഷൻ ക്ലാസിനെ ആശ്രയിച്ച്, മർദ്ദം ഏകദേശം വർദ്ധിക്കുന്നു. ലെവൽ 25-ൽ 2 എംഎംഎച്ച്ജി മുതൽ ലെവൽ 49-ൽ 4 എംഎംഎച്ച്ജി വരെ.
- വെരിക്കോസ് സിരകൾ (വെരിക്കോസ്),
- ലിംഫെഡിമ,
- അൾക്കസ് ക്രൂറിസ് (ദീർഘകാല സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയിൽ താഴത്തെ കാലിലെ ചർമ്മ വ്രണങ്ങൾ),
- ത്രോംബോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം
കംപ്രഷൻ ബാൻഡേജുകൾ
എടിഎസിന് പകരമായി കംപ്രഷൻ ബാൻഡേജുകൾ ലഭ്യമാണ്. സൂചനയെ ആശ്രയിച്ച്, ദി കാല് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ബാൻഡേജുകൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഷോർട്ട്-സ്ട്രെച്ച് ബാൻഡേജുകളും ലോംഗ്-സ്ട്രെച്ച് ബാൻഡേജുകളും ലഭ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത വൈൻഡിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ അറിവ് ആവശ്യമാണ്, അത് വിദഗ്ധർ മാത്രമേ നിർവഹിക്കാവൂ.
റിവേഴ്സ് ഫ്ലോ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
സജീവമോ നിഷ്ക്രിയമോ ആയ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സിര റിട്ടേൺ ഫ്ലോയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അവ കിടക്കയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മസിൽ പമ്പ് സജീവമാക്കുകയും അങ്ങനെ ഫ്ലോ റേറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം രക്തം. ഈ നടപടികൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണയും സ്വയം പ്രചോദനത്തിലും (സ്വതന്ത്രമായി) നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്:
- "കിടക്കയിൽ സൈക്ലിംഗ്"
- നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വലയം ചെയ്യുക
- കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ സമാന്തര പിരിമുറുക്കത്തോടെ കിടക്കയുടെ താഴത്തെ അറ്റത്ത് പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗം അമർത്തുക
- ഉന്നയിക്കുക മുട്ടുകുത്തി (ആക്ചുവേഷൻ തുട പേശികൾ).
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
