ലെ പൂർണ്ണ കവറേജ് മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രായം ആരോഗ്യം പരിചരണം വളരെക്കാലം നീണ്ടുപോയി. ഞങ്ങളുടെ സാമൂഹിക സംവിധാനം രോഗികൾക്ക് ഒരു പരമാധികാരം നൽകുന്നു - അവരുടെ പരിപാലനത്തിന് കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക ആരോഗ്യം. കോ-പേയ്‌മെന്റുകൾ പോലുള്ള കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യം പരിചരണ സേവനങ്ങൾ, പ്രതിരോധ പരിചരണം രോഗിയുടെ സാമ്പത്തിക ആവശ്യമാക്കി മാറ്റുക. നാഗരികതയുടെ പല രോഗങ്ങളുടെയും വികസനം വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിന് വിരുദ്ധമാണ്, ഒരു രോഗി തന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്ന രീതി, ഇന്നും ചിലപ്പോൾ സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ സംസാരിക്കാൻ - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറെ ഉത്തരവാദിയാക്കുന്നു.
സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം
ഈ മനോഭാവം അനാരോഗ്യകരമല്ല - അത് മാരകമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലോകത്തിലെ ഒരു ഡോക്ടർക്കും ഒരു രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനാവില്ല, അങ്ങനെ അവന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്. ഈ ഉത്തരവാദിത്തം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഓരോ വ്യക്തിയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വ്യക്തമായി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ പുനഃസംഘടന. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, അപകടസാധ്യതയുള്ള ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായത് സമ്മര്ദ്ദം ജോലിസ്ഥലത്തോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലോ അവരുടെ ആരോഗ്യ വിലയുണ്ട്, അത് എല്ലാവരും നൽകണം. എന്നാൽ ജീവിതശൈലി മാത്രമല്ല പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത്. സ്വന്തം ശരീരത്തിന് ഒരു വികാരം വളർത്തിയെടുക്കുക, പ്രതിരോധ പരിശോധനകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും വേണ്ടത്ര എടുക്കുകയും ചെയ്യുക നടപടികൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ - ഇതും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തവും ഒരു മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്താൽ, രോഗികളെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയാൻ കഴിയും.
ആദ്യം പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് മാറ്റുക
- എന്റെ ആരോഗ്യം എനിക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എത്ര ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?
- എന്റെ ജീവിതശൈലി എന്താണ്, ഞാൻ എത്ര ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു?
- എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്?
- ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി എനിക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?
- എനിക്ക് എന്ത് ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്, എന്ത് പരിമിതികളാണ് ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നത്?
- ഞാൻ എത്ര ആരോഗ്യബോധത്തോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്?
- പ്രതികൂലമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ഞാൻ എത്രത്തോളം നിക്ഷേപിക്കാൻ തയ്യാറാണ്? പറയുക: ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നു?
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ബോധപൂർവ്വം വിശ്രമിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി നിലനിർത്തുന്നവനുമാണ് - അവൻ തന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മനോഭാവത്തിലേക്ക് തന്നെയും മക്കളെയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നയാൾ, ആരോഗ്യത്തിനായി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാൻ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് സ്വയം കാണിക്കുന്നു.
മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ വരുത്താം?
ശരിയാണ്: വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ അഭാവം ഇന്ന് ആരോഗ്യ നയ പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശരിയാണ്: പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും അവ ശാശ്വതമായി നടപ്പിലാക്കാനും ആളുകൾക്ക് സമർത്ഥമായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്:
- മികച്ച വിവര അവസരങ്ങൾ
- വിദ്യാഭ്യാസം, പ്രതിരോധം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പുതിയ സമീപനങ്ങൾ രോഗചികില്സ.
- ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ജികെവിക്ക് അനുബന്ധ ഇൻഷുറൻസ്. ഓഫറുകളിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ സംഭാവന നോക്കുക മാത്രമല്ല, നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുക.
- പരിശീലനം നടപടികൾ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക്. ഈ പരിശീലന കോഴ്സുകളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിനായി പ്രത്യേക ആവശ്യകതകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഒരു കാഴ്ച
ഇന്നത്തെ ആളുകൾ അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പുതിയ തുടക്കങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ മുന്നോട്ട് നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്തായിരുന്നുവെന്ന് വിലപിക്കാനല്ല, പ്രശ്‌നത്തിന് ശരിയായ പരിഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇപ്പോൾ അവസരം ഉപയോഗിക്കുക, അതായത് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ജീവിക്കുക. ഇതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് പ്രമേഹം. മുൻകാലങ്ങളിൽ, അതായിരുന്നു അഭിപ്രായം പ്രമേഹം കർശനമായി നിയന്ത്രിത നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്, രോഗിയുമായി ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് രോഗം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കണം. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ പരിഷ്കാരങ്ങളുടെയും അവസാനമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു സാധ്യത, അവരുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഫലമായി രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പുകവലിക്കാർ അല്ലെങ്കിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾ, ഭാവിയിൽ സ്വയം വരുത്തിയ അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങളുടെ ചെലവ് സ്വയം വഹിക്കേണ്ടിവരും, അതിനാൽ അവർ മേലിൽ ഉണ്ടാകില്ല ഇൻഷുറൻസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ഒരു ഭാരം. നേരെമറിച്ച്, ഭാവിയിൽ, കൂടുതൽ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ജീവിതശൈലിക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾക്കായി ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലി പരിശോധിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനും ഇന്ന് തന്നെ അർത്ഥമുണ്ട്. ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വഴി, ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല!
