എന്താണ് ഷെൽഫ് സിൻഡ്രോം?
ദി ഷെൽഫ് സിൻഡ്രോം എന്നതിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് പദം പ്ലിക്ക സിൻഡ്രോം ഒരു വിവരിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ അമിതമായ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോട്രോമാ കാരണം മ്യൂക്കോസൽ മടക്കുകൾ രൂക്ഷമായി അല്ലെങ്കിൽ കാലാനുസൃതമായി വീക്കം വരുമ്പോൾ. അതനുസരിച്ച്, വേദന, നിയന്ത്രിത ചലനവും കാൽമുട്ടിന്റെ എൻട്രാപ്മെന്റും സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുവടെ കണ്ടെത്താനാകും: ഷെൽഫ് സിൻഡ്രോം
കാലയളവ്
രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിലൂടെ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വീക്കം കൂടുന്നതും വലുതുമായ മ്യൂക്കോസൽ മടക്കുകളുടെ രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും നടത്താം. തടസ്സങ്ങളുടെ വിവരണം, വളയുന്നു വേദന, പ്രതിരോധം, വിള്ളൽ, ക്രീക്കിംഗ് ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു മ്യൂക്കോസൽ മടക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു അപകട സംവിധാനത്തിന്റെ അഭാവം, പകരം ഒരു ലോഡിംഗ് നിമിഷത്തിന്റെ വിവരണം (ഉദാ ജോഗിംഗ് അസമമായ നിലയിൽ), സംശയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാൽമുട്ടിലെ കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കോസൽ മടക്ക് ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധനയിൽ സ്പർശിക്കാം. പരീക്ഷയുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട്, എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എം‌ആർ‌ഐ പരിഗണിക്കാം.
തെറാപ്പി
മ്യൂക്കോസൽ മടക്കുകളുടെ തെറാപ്പി സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ നടത്താം. മുതൽ വേദന ഇത് സാധാരണയായി ചില ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഈ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിശിത സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, കാൽമുട്ടും അതിന്റെ പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തണം. ദി തുട പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും മുട്ടുകുത്തിയ. കാൽമുട്ട് എക്സ്റ്റെൻസർ (മസ്കുലസ് ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ഫെമോറിസ്) അനുവദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി കാൽമുട്ടിന് മുകളിലൂടെ ഓടുകയും സ്ഥിരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉറപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യുക.
കൂടാതെ, പേശിയുടെ ആന്തരിക ഭാഗം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് (വാസ്റ്റസ് മെഡിയാലിസ്) തടയാൻ കഴിയും മുട്ടുകുത്തി വഴുതി വീഴുന്നതിൽ നിന്ന്. പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആർത്രോപ്രോപ്പി പരിഗണിക്കാം. മ്യൂക്കോസൽ മടക്കുകളുടെ ആർത്രോസ്കോപ്പിക് നീക്കംചെയ്യൽ താരതമ്യേന സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത പ്രക്രിയയാണ്.
രണ്ട് മൂന്ന് തുറസ്സുകളിലൂടെ ഒരു ജലസേചന സംവിധാനവും ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങളും കാൽമുട്ടിന് തിരുകുന്നു. മ്യൂക്കോസൽ മടക്കുകൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവ നീക്കംചെയ്യപ്പെടും. ഈ മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും പ്രാദേശിക (ഉദാ. പ്ലെക്സസ് അനസ്തേഷ്യ) പ്രകാരം നടപ്പിലാക്കാം.
നടപടിക്രമം 15-20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ദി കാല് സാധാരണയായി വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യാനാകും. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കുറച്ച് ദിവസം മുതൽ ഒരു മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
രണ്ടോ ആറോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ സ്‌പോർട്‌സ് പൂർണ്ണമായി പുനരാരംഭിക്കൂ. ഒരു ആർത്രോപ്രോപ്പി യാഥാസ്ഥിതിക നടപടിക്രമങ്ങളാൽ പരാതികൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദീർഘകാല വസ്ത്രധാരണവും കീറലും തടയുന്നതിന് കായികരംഗത്ത് വളരെ സജീവമായിട്ടുള്ള ആളുകൾക്കും ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ആർത്രോസിസ്).
