കണ്ടീഷൻ

പര്യായങ്ങൾ

സോപാധിക കഴിവുകൾ ജർമ്മൻ: വ്യവസ്ഥ

അവതാരിക

നിബന്ധന എന്ന പദം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും പര്യായമായി തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ക്ഷമ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അവസ്ഥയുടെ ഒരു ഉപഫീൽഡ് മാത്രമാണ്. ലാറ്റിൻ വിവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ഈ അവസ്ഥയെ “അവസ്ഥ” എന്നാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്.

അത്ലറ്റിക് നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള കഴിവായി കായികരംഗത്ത് പ്രയോഗിച്ചു. കൂടാതെ ക്ഷമ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശക്തി, വേഗത, ചലനാത്മകത എന്നിവയും സോപാധിക കഴിവുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഓരോ കായികതാരവും വ്യക്തിഗത സോപാധിക സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെ സ്വന്തം കായിക ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തണം.

A മാരത്തൺ റണ്ണറിന് തീർച്ചയായും ഒരു ഷോട്ട്-പുട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെംഗ് അത്ലറ്റിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ കരുത്ത് ശേഷിയുണ്ടാകും, തിരിച്ചും. അതിനാൽ ഒരു പ്രസ്താവന മാരത്തൺ കരുത്തരായ അത്ലറ്റ് തെറ്റാണെന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച അവസ്ഥ റണ്ണറിനുണ്ട്. കൂടാതെ, ബന്ധപ്പെട്ട സോപാധിക കഴിവുകളിൽ ഒരു ഓവർലാപ്പ് ഉണ്ട്.

ഇത് ഉദാ. വേഗത ശക്തി മുതലായവ ആകാം. വിശദമായ വിവരങ്ങൾ താഴത്തെ ഖണ്ഡികയിൽ കാണാം. വ്യക്തിഗത കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സോപാധികമായ ആവശ്യകതകളുണ്ട്, അതിനാൽ പരിശീലനത്തിൽ ഏത് സോപാധിക കഴിവാണ് പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതെന്ന് അത്ലറ്റുകളും പരിശീലകരും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗെയിം സ്‌പോർട്‌സിലെ ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന ആവശ്യകതകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

• പവർ സ്പോർട്സ് അവലോകനത്തിലേക്ക്
• മസ്കുലർ അവലോകനത്തിലേക്ക്

എന്താണ് അവസ്ഥ

വ്യവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുന്നത് ക്ഷമ, പലരും അവകാശപ്പെടുന്നതുപോലെ, പക്ഷേ ഇത് ഒരു കുട പദമാണ്, അതിൽ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, വേഗത, മൊബിലിറ്റി. കൂടാതെ, ഫിസിക്കൽ പെർഫോമൻസ് എന്ന പൊതുവായ പദത്തിന്റെ ഉപാധി കൂടിയാണ് അവസ്ഥ. വ്യക്തിഗത കഴിവുകളുടെ വിതരണം വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്, ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത ശക്തികളും വ്യത്യസ്തമായി ഉച്ചരിക്കുന്ന സോപാധിക കഴിവുകളും ഉണ്ട്.

അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമാണ് അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മോട്ടോർ സവിശേഷതകളുടെ ഘടനയാണ്. ഒരു നല്ല അവസ്ഥയെ മോട്ടോർ പ്രോപ്പർട്ടികളുടെ ശക്തി, വേഗത, സഹിഷ്ണുത, ചലനാത്മകത എന്നിവയുടെ ഏകീകൃതമായി ഉച്ചരിക്കുന്ന ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വികസനത്തിന് തുല്യമാണ്. കായിക തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, സോപാധിക സ്വഭാവങ്ങളുടെ വികസനത്തിന്റെ തോത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

കാരണം, ഓരോ കായിക ഇനത്തിനും വ്യത്യസ്ത ആവശ്യകതകളുണ്ട്, അത്ലറ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും തയ്യാറാക്കുകയും വേണം. സോപാധികമായ കഴിവുകളെ കൂടുതൽ ഉപഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഘടനയെ അനുവദിക്കുന്നു പരിശീലന പദ്ധതി കൂടുതൽ കൃത്യമായി. കരുത്ത് കഴിവ് പരമാവധി ശക്തി, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി, ശക്തി സഹിഷ്ണുത, പ്രതിപ്രവർത്തന ശക്തി എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രതികരണ വേഗത, ത്വരണം വേഗത, ചലന വേഗത എന്നിവയാണ് വേഗത കഴിവുകൾ. ഹ്രസ്വകാല സഹിഷ്ണുത, ഇടത്തരം സഹിഷ്ണുത, ദീർഘകാല സഹിഷ്ണുത എന്നിവ സഹിഷ്ണുത കഴിവുകളുടേതാണ്. മൊബിലിറ്റിയെ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി ആയി തിരിക്കാം നീട്ടി കഴിവ്. ഈ ഡിവിഷനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും പരിശീലന പദ്ധതി പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കായിക ആവശ്യകത പ്രൊഫൈലിലേക്ക്.