എങ്ങനെയാണ് കടൽക്ഷോഭം ഉണ്ടാകുന്നത്?
പൊതുവായ ചലന രോഗത്തിലെ (കൈനറ്റോസിസ്) പോലെ, വെസ്റ്റിബുലാർ അവയവവും കണ്ണുകളും തലച്ചോറിലേക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന വ്യത്യസ്ത സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകളുടെ വൈരുദ്ധ്യമാണ് കടൽരോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
അകത്തെ ചെവിയിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അവയവം (വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണം) ഭ്രമണ ചലനങ്ങളും തിരശ്ചീനവും ലംബവുമായ ത്വരണം അതിന്റെ വ്യക്തിഗത ഉപ അവയവങ്ങളിലെ ചെറിയ രോമകോശങ്ങളാൽ നിരന്തരം മനസ്സിലാക്കുന്നു. പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, ഏത് പേശിയാണ് നിലവിൽ ചലിക്കുന്നതെന്നും എങ്ങനെയെന്നും തലച്ചോറിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും കൃത്യമായ സ്ഥാനം ശാശ്വതമായി കണ്ടെത്താൻ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്.
ഒപ്റ്റിക്കൽ പെർസെപ്ഷനും വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതായത് ആളുകൾ സ്വയം ഓറിയന്റുചെയ്യുന്നതിന് അവരുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് എന്താണ് കാണുന്നത്.
കടലിലെ വൈരുദ്ധ്യാത്മക ഇംപ്രഷനുകൾ
ക്ഷീണം, ചെറിയ തലവേദന, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അലർച്ച എന്നിവയോടെയാണ് പലരും തുടക്കത്തിൽ ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത്. ഉമിനീർ പലപ്പോഴും വർദ്ധിക്കുകയും ബാധിച്ചവർ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ മാത്രമേ കടൽക്ഷോഭത്തിന്റെ ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത്: തലകറക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കടൽക്ഷോഭമുള്ള വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും നിസ്സംഗനായിത്തീരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ രക്തചംക്രമണം തകരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
കടൽക്ഷോഭത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ കഥകൾക്ക് കടൽ യാത്രയോളം തന്നെ പഴക്കമുണ്ട്. കടൽക്ഷോഭം ബാധിച്ച യാത്രക്കാർ അവരുടെ മുകൾഭാഗം റെയിലിംഗിൽ തൂക്കി ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ, പരിചയസമ്പന്നരായ കടൽ യാത്രക്കാർ “മത്സ്യങ്ങളെ പോറ്റുന്ന”തിനെ കുറിച്ച് ചിരിച്ചുകൊണ്ട് സംസാരിക്കുന്നു.
കടലാക്രമണം എങ്ങനെ തടയാനും ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും?
എന്നിരുന്നാലും, തത്വത്തിൽ, എല്ലാവർക്കും ഒരിക്കൽ കടൽക്ഷോഭം ഉണ്ടാകാം: ചിലർ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കടൽക്ഷോഭത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരും ആടിത്തിമിർക്കുന്ന ചലനത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ കടൽരോഗത്തിന് വിധേയരാകുന്നു, മുതിർന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ കുട്ടികൾ, ആരോഗ്യമുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾ.
തുടക്കത്തിൽ, ഈ മുൻകരുതലിനെതിരെ കൂടുതൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എടുക്കാവുന്ന ചില നടപടികളുണ്ട്:
- ഈ അളവുകോൽ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര ഫ്ലാറ്റ് കിടന്ന് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - ഇത് സാധാരണയായി ഡെക്കിന് താഴെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും. ഉറങ്ങിയിട്ടും കാര്യമില്ല. നേരെമറിച്ച്: ഉറക്കത്തിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥ വലിയതോതിൽ "നിർജ്ജീവമാണ്", കൂടാതെ മിക്ക കടൽരോഗികൾക്കും ഉണരുമ്പോൾ സുഖം തോന്നുന്നു.
കടൽക്ഷോഭം - മരുന്നുകൾ
കടൽക്ഷോഭം തടയാനും ശമിപ്പിക്കാനും ചില മരുന്നുകളും ലഭ്യമാണ്. അവ വ്യത്യസ്ത ഡോസേജ് രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു. കടൽക്ഷോഭത്തിനെതിരെ പലരും ച്യൂയിംഗ് ഗം, ക്യാപ്‌സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ തേടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഡൈമെൻഹൈഡ്രിനേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ സജീവ ഘടകമാണ്. മറ്റുള്ളവർ കടൽക്ഷോഭത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് സജീവ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ പാച്ചുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സപ്പോസിറ്ററികളും ലഭ്യമാണ്.
വ്യക്തിഗത കേസുകളിൽ ഏത് മരുന്നാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പ്രായത്തെയും കടൽക്ഷോഭത്തിനുള്ള വ്യക്തിഗത മുൻകരുതലിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കടൽ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം തേടുക, നല്ല സമയത്ത് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക.
കടൽക്ഷോഭത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
കൂടാതെ, കടൽക്ഷോഭവും ഹിസ്റ്റാമിനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഹിസ്റ്റമിൻ ശരീരത്തിലെ ഒരു സിഗ്നൽ പദാർത്ഥമായി ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, നീണ്ട പക്വതയുള്ള ചീസ്, സലാമി, സോർക്രാട്ട്, ട്യൂണ, വൈൻ എന്നിവയിൽ. അതനുസരിച്ച്, കടൽയാത്രയ്ക്ക് മുമ്പും യാത്രയ്ക്കിടയിലും കടൽക്ഷോഭമുള്ള ആളുകൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംബന്ധിച്ച് വിശ്വസനീയമായ കണ്ടെത്തലുകളൊന്നും ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
വലിയ കപ്പലുകൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളവയാണ്
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കടൽ യാത്ര ഒരു വലിയ നീരാവി കപ്പലിലാണെങ്കിൽ, കടൽക്ഷോഭത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പൊതുവെ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല: ഈ കപ്പലുകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ വലുതും ദൃഢമായി നിർമ്മിച്ചതുമാണ്, കൂടാതെ പ്രത്യേക സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ കൂടുതൽ ശക്തമായി നീങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. കടലുകൾ. അതിനാൽ, വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഒരു കപ്പലിൽ കടൽക്ഷോഭം നേരിടേണ്ടിവരൂ.
