കുട്ടികളിലും കുഞ്ഞുങ്ങളിലും യാത്രാ രോഗം
യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശിശുക്കളിലും കുട്ടികളിലും സംഭവിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ കാർ യാത്രകളോ കപ്പൽ ക്രോസിംഗുകളോ ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പീഡനമായി മാറിയേക്കാം. 2 വയസ്സ് മുതലുള്ള ശിശുക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നു യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ.
മിക്കപ്പോഴും ഈ കാലയളവ് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ ആരംഭം വരെ നീളുന്നു. കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ഓക്കാനം, ശക്തമായ ഛർദ്ദി തലകറക്കം. യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ ശിശുക്കളിൽ അപൂർവ്വമായി അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല.
അവയിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അവയവം in അകത്തെ ചെവി ഇതുവരെ ശക്തമായി വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ മുതിർന്ന കുട്ടികളിലെന്നപോലെ കണ്ണിന്റെ സിഗ്നലുകളും ആന്തരിക ചെവിയുടെ സിഗ്നലുകളും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടില്ല. അവർ ഇപ്പോഴും അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയെ മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് മുതൽ, രോഗബാധിതരായ കുട്ടികളിൽ ചലന രോഗം ക്രമേണ കുറയുകയും ചിലപ്പോൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.
രോഗം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക്, കുറച്ച് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ഒരാൾക്ക് ഉള്ള സാധാരണ അഭിപ്രായത്തിന് വിരുദ്ധമായി, പുസ്തകങ്ങൾ കളറിംഗ് വഴിയോ പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചോ ടെലിവിഷനിലൂടെയോ ഒരാളുടെ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക എന്നത് തെറ്റായ പ്രേരണയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അശ്രദ്ധ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, കാരണം കളറിംഗ് പുസ്തകങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്, പക്ഷേ അകത്തെ ചെവി ഒരു ചലനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ കുട്ടിയെ ജനലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അയാൾക്ക് മതിയായ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ യാത്രക്കാരുടെ സീറ്റിൽ ഇരുത്തുന്നത് സഹായകമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയോട് കഥകൾ പറയുകയോ അവനോടൊപ്പം പാടുകയോ ചെയ്യാം.
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ അവരോടൊപ്പം സെർച്ച് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിലൂടെയും രോഗം ബാധിച്ച ശിശുക്കളെ സഹായിക്കാനാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ക്ലാസിക് ഗെയിമുകളിൽ "ലൈസൻസ് പ്ലേറ്റ് നമ്പറുകൾ ഊഹിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ കാണാത്ത ചിലത് ഞാൻ കാണുന്നു" എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പ്രകടമാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഒരാൾ യാത്രകൾ റദ്ദാക്കരുത്, ചലന രോഗത്താൽ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.
യാത്രാ രോഗം ജെറ്റ് ലാഗ്
ഒരു ദീർഘദൂര വിമാനത്തിൽ പലപ്പോഴും ജെറ്റ് ലാഗ് സംഭവിക്കുന്നത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളുടെ സമയവ്യത്യാസം ശരീരത്തിന്റെ തന്നെ താളം തെറ്റിക്കുമ്പോഴാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ഒരു ദിവസത്തെ ദൈർഘ്യമുള്ള സ്വാഭാവിക താളം പിന്തുടരുന്നു. ഇതിനെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തം മർദ്ദം, ഹൃദയം നിരക്കും ശരീര താപനിലയും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് ഒരു "ആന്തരിക ക്ലോക്ക്" ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സമയ മേഖലയിൽ ഇറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പകലിന്റെയോ രാത്രിയുടെയോ സമയവും ആന്തരിക ഘടികാരവും മേലിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഉറക്കം-ഉണർവ് താളം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്, പലപ്പോഴും വീഴുന്നതിനും ഉറങ്ങുന്നതിനും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ഉണ്ട് ക്ഷീണം പകൽ.
ജെറ്റ് ലാഗ് വിശപ്പിനെയും ദഹനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രിയിൽ, വിശപ്പുണ്ട്, മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനോ മൂത്രമൊഴിക്കാനോ ഉള്ള ആഗ്രഹം പ്രതികൂല സമയങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജെറ്റ് ലാഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം കുറയുന്നു.
ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെ രാജ്യത്തിലെ സമയവുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉടനടി ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സമയമാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
