ഇൻസോളുകൾ | കുതികാൽ സ്പർ‌സിനുള്ള ഇൻ‌സോളുകൾ‌

Insoles

പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ, കുതികാൽ സ്പർസിന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇൻസോളുകൾക്ക് കഴിയും. സൗജന്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജെൽ കുഷ്യനുകൾ ഷൂവിൽ കുതികാൽ വയ്ക്കാം, അങ്ങനെ നടക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും കുതികാൽ ഭാരം കുഷ്യൻ ചെയ്യാം. അത്തരം ജെൽ തലയണകൾ ചെറിയ പണത്തിന് ലഭ്യമാണ്, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുതികാൽ സ്പർ പോലെയുള്ള ട്രിഗർ അവർ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല കാൽ തകരാറ് അങ്ങനെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കുക (വേദന) കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പകരം. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിന്റെ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ടെക്നീഷ്യൻ നിർമ്മിച്ച ഒരു ഇൻസോൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇൻസോളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കുതികാൽ ഭാഗത്ത് പൊള്ളയോ പാഡിംഗോ ഉണ്ട്.

കാരണം, വളഞ്ഞ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ പരന്ന കാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണ് പലപ്പോഴും കാരണം കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം, ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളും ഈ തെറ്റായ സ്ഥാനം കൈകാര്യം ചെയ്യണം. പാദത്തിന്റെ കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരത്തിന്റെ മർദ്ദം പാദത്തിന് മുകളിൽ വിവേകപൂർവ്വം വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ രീതിയിൽ, കുതികാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ഇൻസോളുകൾ കഴിയുന്നത്ര കാലം ധരിക്കുകയും വിവിധ ഷൂകളിൽ തിരുകുകയും വേണം. 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ ഇൻസോളുകൾ പതിവായി ധരിച്ചതിന് ശേഷം, വേദന ഗണ്യമായി കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ വേണം. ആവർത്തനത്തെ തടയുന്നതിന്, രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷവും ഇൻസോളുകൾ പതിവായി ധരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, ഇൻസോളുകൾ ചികിത്സയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, രോഗ പ്രതിരോധത്തിനും (പ്രതിരോധം) ഉപയോഗിക്കുന്നു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം. എങ്കിൽ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ഇൻസോളുകൾക്ക് മതിയായ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയാത്ത വിധം ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു, ഓർത്തോപീഡിക് ആരോഗ്യം ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇൻസോളുകൾ പോലെ, അവയ്ക്ക് ഒരു നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയും കാൽ തകരാറ് ഒരു പരിധി വരെ കുതികാൽ ആശ്വാസം നൽകി കുതികാൽ സ്പർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുക.

ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഇൻസോളുകളുടെ വിലയും ആരോഗ്യം ഷൂസ് ചട്ടപ്രകാരം മൂടിയിരിക്കുന്നു സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ്, ചെലവിന്റെ ഒരു ചെറിയ അനുപാതം രോഗി വഹിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇൻസോളുകളും ഓർത്തോപീഡിക് പാദരക്ഷകളും ഒരു രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതേസമയം കുതികാൽ സ്പർ കാരണം ബാധിക്കപ്പെടില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സമാന്തരമായി നടത്തണം, ആദ്യം അതിന്റെ ഭാഗമായി. ഫിസിയോതെറാപ്പിയും പിന്നീട് സ്വതന്ത്രമായും. നിശിതമായി വേദന ഘട്ടങ്ങൾ, വേദന, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ പോലുള്ളവ ഡിക്ലോഫെനാക്, ഐബപ്രോഫീൻ) എടുക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ കേടുവരുത്തുന്നതിനാൽ വയറ് ലൈനിംഗ്, ഈ കേസിൽ അവ സ്ഥിരമായ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അമിതഭാരം രോഗികൾ, ഇത് കുതികാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.