ഒരു ചോദ്യവുമില്ല - ഞങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ, വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമയത്തിന് അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്: നീണ്ട കാർ സവാരികൾ, നിരന്തരമായ ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടിൽ നിൽക്കുന്നത് നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ വേദനയോടെ വീർക്കുന്നു. വീട്ടിലെ ടാപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ ആരോഗ്യവും ശരിയായ പരിചരണവും, എന്നിരുന്നാലും, ഈ പോരായ്മ പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. പാസ്റ്റർ നീപ്പിന് പോലും രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമായിരുന്നു വെള്ളം. ചികിത്സയിൽ വീർത്ത കാലുകൾ കൂടാതെ പാദങ്ങൾ, ഈ ഘടകം പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം.
വീർത്ത കാലുകൾക്ക് വെള്ളം സഹായിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
തണുത്ത വസ്തുതയിലൂടെ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ഡോക്ടർമാർ വിശദീകരിക്കുന്നു വെള്ളം പ്രയോഗങ്ങൾ ഉത്തേജനം ചെലുത്തുന്നു ത്വക്ക്. മിനിറ്റ് നാഡി പോയിന്റുകൾ ഇവയെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് കൈമാറുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. അങ്ങനെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ചക്രം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തി. കൂടാതെ, അത്തരം കുളികൾ വർദ്ധിക്കുന്നു രക്തം ട്രാഫിക് കാലുകളിലും കാലുകളിലും അങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കും സിര ബലഹീനത.
തളർന്ന കാലുകൾക്ക് തണുത്ത വെള്ളം
ജോലിസ്ഥലത്ത് നീണ്ടതും ചൂടുള്ളതുമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഷൂ നുള്ളിയാൽ, ഏറ്റവും മികച്ചതും വേഗമേറിയതുമായ ഒന്ന് ടാപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലഭിക്കും. കാൽമുട്ടുകൾ, ചവിട്ടുന്ന വെള്ളം, "നീപ്പ് സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്" എന്നിവ പ്രത്യേകമായി പരീക്ഷിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
- കാൽമുട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കാലുകളും കാലുകളും ഹ്രസ്വമായി ഷവർ ചെയ്യുന്നു തണുത്ത വെള്ളം കാൽമുട്ടുകൾക്ക് മുകളിൽ ഒരു കൈയുടെ വീതി വരെ. പ്രധാനം: പാദങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മറക്കരുത്!
- ചവിട്ടിമെതിക്കുന്ന ഉന്മേഷദായകമായ വെള്ളത്തിനായി ബാത്ത് ടബ് മുട്ടോളം ഉയരത്തിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു തണുത്ത വെള്ളമൊഴിച്ച് സ്ഥലത്തുതന്നെ ചവിട്ടി. അതിനുശേഷം പാദങ്ങൾ ഉണക്കരുത്, പക്ഷേ വെള്ളം തുടച്ചുമാറ്റുക - ഇത് പ്രഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ വികസിത ഞരമ്പുകൾ ചുരുങ്ങാനും സ്വയം പുതുക്കാനും കൂൾ നെയ്പ്പ് സ്റ്റോക്കിംഗ് നല്ലതാണ്: കോട്ടൺ കാൽ സോക്സുകൾ അടിയിൽ പിടിക്കുക തണുത്ത വെള്ളം, അവ പിഴിഞ്ഞ് 5 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നവർക്ക്, അനുയോജ്യമായ ബാത്ത് അഡിറ്റീവുകളുള്ള ചെറുചൂടുള്ള കാൽ കുളികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഉന്മേഷദായകങ്ങളാണ് കടലുപ്പ്- അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ.
പോഷിപ്പിക്കുന്ന പുതുമ
കുളിക്ക് ശേഷം, തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദമുള്ള പാദങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കാൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലാളിക്കണം. പരിചരണവും ദുർഗന്ധം വമിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫലമുള്ളതും പരുക്കൻ ഈർപ്പം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് അനുയോജ്യം. ഉണങ്ങിയ തൊലി. പ്രശ്നമുള്ള പാദങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു അധിക ഫ്രഷ്നസ് കിക്ക് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു കാൽ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രയോജനം: ഇത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കാതെ സുഖകരമായി തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഒരു വെൽനസ് ട്രീറ്റ്മെൻറ് സ്വയം പരിചരിക്കുക - അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാലം നല്ല നിലയിൽ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കാലിലാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു പ്രധാന വിശദാംശം നിങ്ങൾ മറക്കരുത്: സുഖപ്രദമായ ഷൂകൾ.
