തെറാപ്പി
നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഫോറസ്റ്റിയേഴ്സ് രോഗം, രോഗത്തിൻറെ പോസിറ്റീവ് കോഴ്സിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭാവന നൽകാമെന്ന് അറിയേണ്ടത് തീർച്ചയായും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം മുതൽ ഫോറസ്റ്റിയേഴ്സ് രോഗം അജ്ഞാതമാണ്, കാര്യകാരണ ചികിത്സ സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഒരാൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
ഇത് താരതമ്യേന എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും വേദന. ഐബപ്രോഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വയറ് സംരക്ഷണവും എടുക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് വളരെക്കാലം എടുക്കുമ്പോൾ വേദന വയറ്റിലെ ആവരണത്തെ ആക്രമിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ഒരു പ്രാദേശിക കുത്തിവയ്പ്പ് കോർട്ടിസോൺ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികം അനസ്തേഷ്യ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും വേദന ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക്. മയക്കുമരുന്ന് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പിന്നിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ഫോറസ്റ്റിയേഴ്സ് രോഗം, എല്ലാ തിരിച്ചും പോലെ വേദന, വളരെ സഹായകരവുമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഫിസിയോതെറാപ്പി അതുപോലെ പ്രത്യേകം ശക്തി പരിശീലനം, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രത്യേക ബാക്ക് കോഴ്സുകളിൽ, ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശക്തമായ പുറകിലെ പേശികൾക്ക് നട്ടെല്ലിനെ വളരെ ഫലപ്രദമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും അങ്ങനെ തെറ്റായ ഭാവം തടയാനും കഴിയും.
കരുതൽ
നിങ്ങൾക്ക് ഫോറസ്റ്റിയേഴ്സ് രോഗം ഇതുവരെ ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിലവിൽ നേരിട്ടുള്ള ട്രിഗറുകൾ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ ഫോറസ്റ്റിയർ രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം സന്ധിവാതം ഒപ്പം പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ചുവന്ന മാംസം (ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി) പ്രധാനമാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധത്തിനായി പ്രമേഹം, നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കണം. ഒരു വർദ്ധനവ് രക്തം കൊഴുപ്പ് മൂല്യങ്ങളും ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേത് കഴിയും രക്തം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ ഓരോ രണ്ട് വർഷത്തിലും ലിപിഡ് അളവ് പരിശോധിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, "ചെക്ക്-അപ്പ് 35" ന്റെ ഭാഗമായി ഓരോ 35 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവർ ആരോഗ്യം ചെക്ക് അപ്പ്. ചെലവുകളും നിയമപ്രകാരമാണ് വഹിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ. ഉയർത്തിയ സാഹചര്യത്തിൽ രക്തം ലിപിഡ് മൂല്യങ്ങൾ, മാറ്റമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യാം ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
